Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma

"Szóstka" Weidera - kto się przyłączy? :)

Odpowiedzi znajdują się poniżej

arleta1984

arleta1984

ja się piszę po drugim dziecku ;) wtedy będę miała motywację. :)

29310 arleta1984 Kobieta, 35 lat, Bydgoszcz
Żana

Żana

Niestety wtedy nie wytrzymałam długo bo zaraz @ się pojawiła i leń wszedł w 4 litery, ale od wczoraj znowu zaczęłam ćwiczyć. Muszę zrzucić oponę, bo basen nam otworzyli bardzo blisko i trzeba jakos do ludzi wyjść :)

Dzisiaj zakwasy niesamowite, ale już seria zrobiona :)

Zapraszam do wspólnego ćwiczenia :)

--

http://www.suwaczek.pl/cache/d6f3579dec.png http://s2.pierwszezabki.pl/023/023253980.png?8442
http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=5155514d62e137f5a.png

7882 zana Kobieta, 33 lata, lubelskie
Joasia21

Joasia21

Hej Kobietki!

Ja właśnie zaczęłam swoją pierwszą przygodę z 6 weidera. Ćwiczę już 5 dzień i pokonałam już najgorszy moment jakim są zakwasy : D Mimo że nie mam może strasznego brzucha to chcę troszkę uwidocznic na nim mięśnie. Juz teraz widac efekty ćwiczeń i nie ukrywam że przez to jeszcze bardziej wciągam się w te ćwiczenia :) Jest jeszcze może ktoś kto jest na podobnym etapie jak ja?

Pozdrawiam!

--

http://www.suwaczki.com/tickers/klz9cwa1f4tcozfc.png
http://oliwia10-02.aguagu.pl/suwaczek/suwak4/a.png

14801 joasia21 Kobieta, 29 lat, Pomorze
Daffodil

Daffodil

Joasia powodzenia :)

Masz rację, najgorszy moment już za Tobą. Ja w 2-4 dniu miałam kryzys, mięśnie tak bolały, że mówić nie mogłam :) Później już nie boli, ale za to bardzo się dłuży w końcówce...
Mnie się już nie chce po raz drugi w szóstkę wchodzić, wolę ABS :)

1969 daffodil Kobieta, 37 lat, Kraków
Joasia21

Joasia21

hi hi :D Ja miałam w pewnym momencie zakwasy nawet na szyi ale na szczęście minęło. Wiem że potem będzie mi się dłużyło to ćwiczenie ale jak widzę efekty to dostaję wewnętrzny motorek do dalszych ćwiczeń!

--

http://www.suwaczki.com/tickers/klz9cwa1f4tcozfc.png
http://oliwia10-02.aguagu.pl/suwaczek/suwak4/a.png

14801 joasia21 Kobieta, 29 lat, Pomorze
Joasia21

Joasia21

joolka25 masz rację, ćwiczenia sa nudne i monotonne ale efekt dają. Po tygodniu ćwiczeń miałam 2 kg mniej i 1 cm mniej w pasie, a nie stosuję żadnej diety :)

--

http://www.suwaczki.com/tickers/klz9cwa1f4tcozfc.png
http://oliwia10-02.aguagu.pl/suwaczek/suwak4/a.png

14801 joasia21 Kobieta, 29 lat, Pomorze
dorota11

dorota11

ja próbowałam kiedyś, ale nie dałam rady ! padłam po tygodniu :( za mało silnej woli ! może teraz się skuszę razem zawsze raźniej ! :)

--

30140 dorota11 Kobieta, 0 lat
Joasia21

Joasia21

Ja niedługo kończę 3 tydzień ćwiczeń i muszę się pochwalić że zgubiłam już w pasie 3 cm! efekt jest oszołamiający! Także kobietki naprawdę tę metodę polecam! Mogę nawet zdjęcia pokazać jeśli któraś z Was jest ciekawa efektu.

--

http://www.suwaczki.com/tickers/klz9cwa1f4tcozfc.png
http://oliwia10-02.aguagu.pl/suwaczek/suwak4/a.png

14801 joasia21 Kobieta, 29 lat, Pomorze