Lipcówki 2007 - zapraszam serdecznie :)

[kwiaciarka]

isa32

Kwiaciarko Ty mnie ostatnio pytałaś o wzrost Ali o ile dobrze zmierzyłam to ma 85cm i waży ok.11,500. Była w pampku i ubrana, wychodziło 11,800 więc te 300 odejmuję

to przegonila Ela, Ela ma 83 cm wzrostu i wazy 11 :)

[Devachan]

babeczqa

odradzam pelne brzuszki!!!!!!!!

(nt.diet, i cwiczen mam bardzo duza wiedzee, sprawdzona tez na sobie, moj byly mial zaciecie kulturystyczne ale leń był do czytania i ja sie musialam dla niego uczyc)

pelne brzuszki mozna wykonywac przy silnych juz bardzo miesniach karku brzucha i kregoslupa - inaczej grozi ci kontuzja lub ból karku i zniechęcenie...

na brzuszek polecam w lezeniu na macie,kocu unoszenie wyprostowanych nóg gora - dół z zatrzymaniem nad podłogą (na poczatku mozesz odpoczywac kladac je na ziemi, potem idea jest taka zeby miec miesnie caly czas napiete i robic cala serie bez przerw i dotykania podlogi)

serie wszystkich cwiczen od 10- 20 powtorzen, w zaleznosci od kondycji, 1-3 serii

unosimy wyprostowane nogi, napinamy brzuch, wyciagamy pięty do sufitu i robimy kółka piętami, nogami zlączonymi, a potem synchroniecznie oboma np.do środka

w lezeniu na plecach unosimy nogi ,zginamy w kolanach (kąt proty udo-podloha oraz udo - łydka) i prostujemy nogi na przemian

nożyce pionowe wyprostowanymi nogami
nożyce poziome nad podloga (im wyzej trzymasz, tym latwiej, chcesz trudniej, to blizej podlogi)

a z półbrzuszków to w lezeniu, nogi ugiete (stopy na podlodze) nogi rozszerzone i unosisz sie i wyciagnietymi rekami "siegasz" do przodu pomiedzy nogami - wazne- napiac miesnie brzucha rozluznic szyje.ruchy kilka centymetrow w tyl - pród, seria, odpoczynek - stanowczo odradzam brzuszki pelne .
Zaproponowane przeze mnie to brzuszki izometryczne, jak poczujesz jak cie pala miesnie i na drugi dzien zakwasy, to znaczy ze robisz dobrze.jak bedzie bolala szyja, zrezygnuj az sie wzmocnisz.

[isa32]

Kwiaciarko wzrostu to ja nie jestem pewna... a z wagą to wiesz - babcia jej dogadza normalnie brzuszek jak tatuś muszę ją koniecznie obfotografować w weekend

a ja dziś do fryzjera, ciekawe co wyjdzie...

[kajocha]

isa32

Kwiaciarko wzrostu to ja nie jestem pewna... a z wagą to wiesz - babcia jej dogadza normalnie brzuszek jak tatuś muszę ją koniecznie obfotografować w weekend

a ja dziś do fryzjera, ciekawe co wyjdzie...

cos napewno

[Devachan]

kajocha

zrobiłam barszcz czerwony, ziemniaki tłuczone z podsmażoną cebulką a sama zupa tragedia !! do wylania śmietana musiałabyć nie taka, ale nie kumam bo zawsze wącham czy nie zepsuta no zupa mi śmierdzi na G... yyy no do zlewu... A. pojechał po żurek z paczki dobrze, że jakaś szybka zupina sie zrobi bo inaczej jajca sadzone musiałabym robić a tak mi tego barszczu szkoda na rosołku ze skrzydełek zrobiłam i spierd.... am tą zupe

Podam ci sposob jakiego nauczylam sie od pewnej starszej Pani, Babci Władzi, której kiedys pomagałam w prowadzeniu domu wynajmowanego na targi (z wyzywieniem, stad nauczylam sie gotowac )

cokolwiek robisz (a zwlaszcza zupy w duzym garze, sosy itp) nie dodawaj przypraw bezposrednio do garnka, tylko wlewaj troche zupy do miseczki lub talerza i tam sprawdz - zwlaszcza smietane lub koncentrat pomidorowy, ktory zepsuty (zle pasteryzowany) zepsuje ci kazda zupe czy sos - mnie to spotkalo z sosem do ryby po gracku na wigilie, moj specjal...Pies rybe dostal do żdżarcia, oskrobana z nieszczesnego sosu...
pies był happy, ja nie bardzo...

[kajocha]

dzięki Devachan ja zawsze wącham smietane wiesz zanim dodam do zupy i franca nie smierdziała, ale jak już zupa była gotowa tak mi zaśmierdziało fujjj heheh i pochyliłam sie nam garem i jechało jak nie wiem nie wiem z czego bo mięso z rosołu było ok - Alicja i ja zjadłyśmy wiec próbowałam i nic mięsku nie było, koncentrat barszczowy też spoko, ale ta smietana jakaś podejrzana musiała być pierwszy raz mi sie zdarzyło, że przed dodaniem śmietany nie śmierdziała a potem zupa do wylania

[kajocha]

Alicja zupe zjadła, A. ją czyści z ziemniaków idę ubrać Lalkę na spacer Idą do miasta na dłuższy spacer, po truskawki i do bankomatu i kurde mam dylemat bo jest naprawde zimno po deszczu, wiaterek tez jest i kurde no zimno i chyba pod cieńsze spodnie założe Lalce jeszcze jakieś cieniutkie rajtki

[kwiaciarka]

Ela dzis odmawia spania. I dobrze, pojdzie wczesniej spac ;)
A ja dzis na wizyte do endo, znow wydam kasiore, ale mnie to wkurza.

[Alutka7912]

NOOOOO........W końcu mam dostęp do interentu

Cześć dziewczyny

[kwiaciarka]

noooooooo wreszcie!
A co z netem? u nas ostatnio ciagle prad robia gdzies na wsi i w necie mam przerwy.
Widzialam filmik, boska Julusia :)

[kajocha]

hej Alutko !! wreszcie jesteś

[kajocha]

kwiaciarka

Ela dzis odmawia spania. I dobrze, pojdzie wczesniej spac ;)
A ja dzis na wizyte do endo, znow wydam kasiore, ale mnie to wkurza.

ani nie gadaj

[kajocha]

no i poszli na spacerek ubrałam Alicji rajtki takie bardzo bardzo cieniutkie bo jest zimno jak nie wiem ! A A. genuialny dziecku naobiecywał i jak ubierałam Alkę to sie jej pytam gdzie idzie a ta, ze papa z tatą i ze tata jej kupi frytki ledwo po obiedzie a ta o jedzeniu mi gada ! patrze a A. w kuchni dzioba zaciesza

[Lema]

isa32

Lema

Ja pracowalam do tej pory, teraz juz mi sie nic nie chce.

Co z Alutka?

heh to tak jak ja (z małymi przerwami...) a myślimy jednocześnie o tym samym

[Alutka7912]

A naprawiali sieć i nie było neta Sie stenskniłam za wami hihihihhi

Zaraz idę do domu...u nas szaro buro i pada....jedenym słowem MASAKRA!!!!
Zaległosći nadrobię jutro

Buziole

[Lema]

Alutko, dobrze, ze masz juz neta My tez stesknilysmy sie za Toba

[kwiaciarka]

ehehehhe tatus naobiecywal :)

[kajocha]

kwiaciarka

ehehehhe tatus naobiecywal :)

a daj spokój !! jeden za drugi głupi i tatuś to na wszystko pozwoli, wszystko da i nie krzyczy oczywiście tatuś najlepszy jednym słowem, z tatusiem najlepsza zabawa

[kajocha]

Alutka7912

A naprawiali sieć i nie było neta Sie stenskniłam za wami hihihihhi

chodz !! do cyca przytule

miłego !

[kwiaciarka]

Kiedys P. wzial Ele do sklepu i kupil jej lizaka. Wrocili i oczywista ja do niego, ze po co lizaka, ze znow dostanie liszaja jakiegos na nogach, ze wie ze jej nie mozna.... itp. A Elka stala sluchala. Nagle przychodzi do mnie z lizakiem w buzi i tak : wyciaga lizaka i mowi do mnie - beeeeeeeee. A ja do niej, no be lizak, be.. Wiec ona znow liza wziela i znow beeeeeeeeee. Pytam jej , to po co jesz jak be? a ona odwraca sie do P. i wola - nunu tata, be lizak, nogi bola. I tak lizala tego lizaka i co liznela to , beeeeeeeee i tak zjadla calego tego niedobrego lizaka hahah - maly cwaniak. Oby tylko na nia nie bylo.
Jak klocek od puzla zginie to mowi ze Kuba zgubil ( mimo, ze Kuba w szkole hahah).

[kajocha]

kwiaciarka

Kiedys P. wzial Ele do sklepu i kupil jej lizaka. Wrocili i oczywista ja do niego, ze po co lizaka, ze znow dostanie liszaja jakiegos na nogach, ze wie ze jej nie mozna.... itp. A Elka stala sluchala. Nagle przychodzi do mnie z lizakiem w buzi i tak : wyciaga lizaka i mowi do mnie - beeeeeeeee. A ja do niej, no be lizak, be.. Wiec ona znow liza wziela i znow beeeeeeeeee. Pytam jej , to po co jesz jak be? a ona odwraca sie do P. i wola - nunu tata, be lizak, nogi bola. I tak lizala tego lizaka i co liznela to , beeeeeeeee i tak zjadla calego tego niedobrego lizaka hahah - maly cwaniak. Oby tylko na nia nie bylo.
Jak klocek od puzla zginie to mowi ze Kuba zgubil ( mimo, ze Kuba w szkole hahah).

zajefajniasta jest heheh, cwaniara mała ale tak serio to dzieci wiedzą, ze coś jest im niewolno, że to i tamto, ale cwane niesamowicie

[kwiaciarka]

Ela jednak spi , od godziny jakiejs, kurde o ktorej ona wstanie, obudze ja o 16, normalnie to o tej godzinie co teraz to juz po drzemce.

[kwiaciarka]

kajocha

kwiaciarka

Kiedys P. wzial Ele do sklepu i kupil jej lizaka. Wrocili i oczywista ja do niego, ze po co lizaka, ze znow dostanie liszaja jakiegos na nogach, ze wie ze jej nie mozna.... itp. A Elka stala sluchala. Nagle przychodzi do mnie z lizakiem w buzi i tak : wyciaga lizaka i mowi do mnie - beeeeeeeee. A ja do niej, no be lizak, be.. Wiec ona znow liza wziela i znow beeeeeeeeee. Pytam jej , to po co jesz jak be? a ona odwraca sie do P. i wola - nunu tata, be lizak, nogi bola. I tak lizala tego lizaka i co liznela to , beeeeeeeee i tak zjadla calego tego niedobrego lizaka hahah - maly cwaniak. Oby tylko na nia nie bylo.
Jak klocek od puzla zginie to mowi ze Kuba zgubil ( mimo, ze Kuba w szkole hahah).

zajefajniasta jest heheh, cwaniara mała ale tak serio to dzieci wiedzą, ze coś jest im niewolno, że to i tamto, ale cwane niesamowicie
no wiedza, wiedza , a cwane na maksa :)

[kajocha]

kwiaciarka

Ela jednak spi , od godziny jakiejs, kurde o ktorej ona wstanie, obudze ja o 16, normalnie to o tej godzinie co teraz to juz po drzemce.

ano obudz powolutku bo potem do 23 eldorado Ci zrobi Alicja to czasami nornmalnie ma szydła w dupce jak pójdzie spać póxno to wieczorem masakra szaleje jak nie wiem

[kajocha]

Słuchajcie ! Jest pytanie. Już od dawna miałam się Was pytać. Bo Alicja jak doiła smoka to mlaskała mi i aż tak zacinała tym smokiem takie hlastanie w dziobie, że i jak jest od tego 20 marca odsmokowana to i tak mi mlaszcze przy zasypianiu. Języczkiem sobie w dziobie mlaszcze Słysze wyraxnie jak imituje mi smoka, jakaś rekompensata czy co ? Mają Wasze dzieci tak jak Alka? Mlaszczą też ?