Problemy z koncentracją

[karpatkajanka]

Kobietki pomóżcie... Nie radzę sobie...

Ostanio nie mogę wogole się na niczym skupić, mam ogromne problemy z koncentracja... Zaczynam robić jedna rzecz, coś mi się przypomni robię już inną.

Jak sobie pomóc?

Co może być powodem?

[werta]

Moze miej przy sobie caly czas notes albo jakis plik w telefonie i jak cos Ci sie nagle przypomni to zamiast brac sie za to od razu, zapisz w notesie na pozniej i dokoncz obecna czynnosc.

Może warto jest równięż wypróbować zioła?

https://loremvit.pl/herbata-na-koncentracje/

Na stronie jest lista środków, które pomogą na problemy z koncentracją. 

[kejti99]

Osobiście radzę zastanowić się nad swoją dietą, może brakuje jakichś konkretnych składników. Można urozmaicić swoje codzienne posiłki lub stosować odpowiednie suplementy. Na pewno warto zadbać o odpowiednią ilość magnezu oraz potasu, bo mocno wpływają na koncentrację. Poza tym witaminy z grupy B. Jest sporo suplementów, które je zawierają. Jeśli chodzi o składniki do swojej diety, to można stosować orzechy, kakao czy nasiona lnu. Z kolei jeśli szukasz suplementu posiadającego wiele cennych składników, to pomocny może być zestaw "Wyspana i pełna energii". Sama najczęściej z początku sprawdzam, czy można go dostać taniej na tej stronie.