Czym mogę zastąpić słodycze?

[Gość Marialka]

estem na diecie i nie ukrywam, ze mega lubię słodycze. Czym mogę to zastąpić? Mecie jakies przepisy na zdrowe ciasto? Albo orientujecie się co dobrego można sobie kupić(mało kalorycznego) ?

 

[Gość makane]

malo kaloryczne - wafle ryzowe, chipsy z jarmuzu, ciasta - jest tego sporo, odpowieniki nawet najpopularniejszych ciast - jak rafaello z kaszy jaglanej, osobiście preferuję kulki z twarogu zmieszane z żelatyną obtoczone w wiórki kokosowe, bądź kakao

Z owoców świetna jest mirakulina:

https://poprostuzdrowo.pl/mirakulina

Która dodatkowo odchudza. 

[Dudis]

owockami 🙂

[Monicue]

owockami, ale w intenercie masz mnóstwo przepisów na fit ciasta, deserki, może poszukaj czegoś 😉

[Magdziaandzia]

wiesz co, na insta jest sporo fajnych kont, gdzie są przepisy na pyszne słodycze z niewielką ilością kalorii ;))

[annanowacka234]

Moim zdaniem super rozwiązaniem będą zdrowe przekąski i słodycze. Ostatnio widziałam na https://biozdrowy.pl/pl/zdrowe-przekaski-i-slodycze/ duży wybór takich produktów 🙂

[Gość królik]

Sałatą

[Kawaii-chan]

Niskokaloryczne i bogate w witaminy owoce jak np. kiwi, superfoods też ma kilka słodkich rzeczy.

[urszulinka]

Ja jadłam  orzechy, wiadomo, jak za dużo to też niedobrze ale generalnie dobrze mnie "zapychały" 😛

[blaneczka]

to zależy kiedy najczęściej podjadałaś i jakie posiłki były najbardziej kaloryczne. jeśli chodzi o przekąski to dobre będą wspomniane orzechy, pestki, nasiona, różne owoce czy warzywa np. w formie ,,frytek" pieczonych bez tłuszczu w piekarniku. na śniadanie do smarowania: masło orzechowe z orzechów laskowych   [reklama usunięta], pistacjowych, czy ziemnych, ważne że bez cukru lub z jego małym dodatkiem. w ciastach zamiast białego cukru można dać miód czy ksylitol

Edytowane 11 Kwietnia 2022 przez Dziubala
Usunięcie reklamy