Dieta

[Gość malamalinka]

Witam potrzebuje porady biore tabletki anty juz od dwoch lat ostanio dosc mocno przytyla moje zaniedbanie cwiczenia to nie wszystko i jedzenie zdrowego ale czy moge przy tabletkach anty brac jakies tabletki na odchudzanie ktore spomagaja spalanie tkanki tluszczowej czy to jakos koliguje . chciala bym zapytac o jeszcze jedno wlasnie konczam mi sie tabletki do mojego ginekologa bardzo duza kolejka czy lekarz pierwszego kontaktu moze wypisac recepte chodz na jedno opakowanie dziekuje z gory za szybka odpowiedz

[zenobia0985]

jak dla mnie takie wspomagacze odchudzania to pic na wode, lepiej udac sie do dietetyka powiedzieć jaka jest sytuacja i on cos zaradzi

[MatkaWariatka]

Nie tyje się od tabletek tylko od jedzenia... Tak samo od tabletek się nie schudnie.

Dieta to 70% sukcesu
Pozostałe 30% to ćwiczenia

5 małych posiłkow dziennie co 3-3.5 godziny, odpowiednio zbilansowane tłuszcze/węglowodany/bialko, dużo błonnika na śniadanie, nic gazowanego do picia! Soki lepiej też zamienić na wodę.

Spała że tłuszczu to bujda na resorach - może Ci serce nie wyrobić. Jeśli chcesz ćwiczyć to poczytaj o BCAA i to bierz przed treningiem. Nie będzie kolidować z tabletkami anty.

[Gość agus123]

Według mnie najlepiej nie bawic się w takie sprawy. Najlepiej dobrac odpowienia diete i cwieczenia. Nie ma nic za darmo . Jeżeli chodzi o diete to dobrze skorzystac z dieta z dowozem do domu [reklama usunięta]. Według mnie ciekawa oferta dla tych co nie maja czasu gotowac zdrowo.

[Genowi]

Niektórym osobom bardzo jest trudno schudnąć, ale jeśli się nie próbuje, to nie osiąga się pożądanych efektów. Oczywiście zawsze trzeba robić to z głową. Ja chcę się zdać na specjalistów, dlatego wybrałam wczasy odchudzające https://odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/wczasy-odchudzajace-nad-morzem.html . To najlepsze rozwiązanie, gdy nie jesteśmy w stanie zmotywować się samemu do ćwiczeń i diety. W dodatku program turnusu jest niezwykle ciekawy i ma atrakcyjną cenę.