złe sny...

[Gość mama 35]

Witam ciepło. jestem w 12 tc i od jakiś 2, 3 tygodni miewam koszmarne sny. wspomnę że sypiam od samego początku bardzo dużo, (min 8 h w nocy i dwie drzemki za dnia). wiodę bardzo spokojne życie, dbam o swoje dobre samopoczucie, mąż bardzo się o mnie troszczy, nie mam stresów... a praktycznie codziennie budzę się zaniepokojona, rozemocjonowana (negatywnie) ze łzami w oczach. Co mogę na to poradzić? i co jest tego przyczyna (dziś mi się śniło że urodziłam zamiast dziecka- psa).

[psycholog Kamila Krocz]

Istnieją dwie główne hipotezy dotyczące marzeń sennych. Jedna mówi, że sny stanowią odzwierciedlenie naszych lęków, marzeń i pragnień, a druga hipoteza głosi, że marzenia senne to tylko skutek uboczny aktywności mózgu. W którą wierzyć? Pozostawiam pod rozwagę każdego indywidualnie. Możliwe, że złe sny pojawiły się u Ciebie w związku z ciążą i różnymi obawami, jakie mogą się z tym wiązać - obawami o zdrowie maluszka, o swoje zdrowie, o sam poród, o ból porodowy etc. Postaraj się o odprężenie przed snem. Zaparz sobie melisę, puść muzykę relaksacyjną, obejrzyj jakiś "lekki" film. Mam nadzieję, że przykre sny wkrótce miną. Pozdrawiam!

[cutiron]

a co jeśli mimo przyjemnie spędzonego dnia lub wieczoru nadal nawiedzają nas takie sny? Ja czasem mam tak straszne sny, że boję się zasypiać.