Witaminy dla planujących dziecko

[Gość JoAn89]

Ja w okresie starania o dziecko brałam tylko kwas foliowy Folik, który jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju dziecka.

[Gość mmooonia]

Ja przed tym jak zaczęłam się starać o dziecko poszłam do mojej lekarki, aby mi doradziła co zmienić w swoim życiu. Powiedziała, że po pierwsze muszę zrezygnować ze wszystkich używek i lepiej się odżywiać. Poleciła mi też mama dha premium, witaminy, które warto brać również w trakcie ciąży. Obecnie jestem w trzecim miesiącu i wszystkie wyniki mam w normie. Udało mi się zajść po 7 miesiącach :)

[Karola123]

Ja na etapie starań o dziecko brałam tylko kwas foliowy zgodnie z zaleceniami lelarza. W aptekach półki aż się uginają od suplementów kwasu foliowego ale ja wolałam wybrać kwas który jest lekiem -Folik. Przynajmniej miałam 100% pewności, że brałam zalecaną dzienną dawkę potrzebną dla prawidłowego rozwoju mojego dziecka.

[Gość Alighrea]

Jestem wegeterianką i już przed planowaniem dziecka moja lekarka zaleciła mi branie mama dha premium pus, poza tym w ciąży częściej niż kobiety na normalniej diecie miałam robione badania, bo lekarka chciała sprawdzić czy wszystko jest w porządku. Wszystko było super i mimo tego, że nie jem np. ryb kwas dha był dostarczany z tabletek :)

[Gość balik]

według polskiego towarzystwa ginekologicznego oprócz kwasu foliowego potrzebne jest dha, witamina d3, jod, magnez, ja brałam jeszcze przed ciążą mama dha premium, wiedziałam ze trudno mi będzie samą dietą o te wszytkie składniki zadbać a tak chociaz byłam pewna ze dizekcu niczego nie zabraknie Pracowałam do końca ciązy, w domu drigie dziecko zeby pamiętać o tych wszystkich skladnikach potrzebnych to i gotowaniu codziennie zdrowych dń to chyba by mi dobry zabrakło

[Gość Crazyflower]

Kwas foliowy + DHA + witamina D, a poza tym zgłosiłam się do dietetyczki po zdrowszą dietę.
[reklama usunięta]

[wiolkakk]

A brałyście może kolagen w ciąży? Gdzieś wyczytałam, że jest dobry na napięcie skóry i pomaga uniknąć rozstępów. Zastanawiam się nad tym suplementem: kolagen. Co sądzicie? Jeszcze tego nie konsultowałam z ginekologiem, a będę wdzięczna za Waszą odpowiedź...

[Gość Ewka89]

Kwas foliowy, witamina D, omega-3 jak jesz mało ryb i B12 jak jesteś weganką. Reszta to jadłospis, ja korzystałam z usług cudownej pani dietetyk [reklama usunięta].

[Gość behbii]

Dziewczyny poradźcie coś, bo już sie sama skołowana czuję, jakie witaminki dla przyszłej mamy najlepsze? od kiedy zacząć brać, jeszcze ne jestm w ciązy ale się już staramy

[Gość overla]

Na pewno:
witaminy z grupy B
witamina C jeśli jesz niewiele owoców i warzyw
witamina D3 w okresie od jesieni do wiosny
magnez ( jest dobry jeśli czuje sie zmęczenie i ogólnie jest się skołowanym, trzeba również wiedzieć, że trzeba go suplementować jesli pijesz dużo kawy poniewaz kawa wypłukuje go z organizmu)
oczywiscie folik
Proponowałabym zajrzeć do apteki i poszukac jakiegoś dobrego preparatu witaminowego dla kobiet
[reklama usunięta]

[Gość Eliza212]

Pamiętaj kwas foliowy i witamina d3 są najważniejsze. Wiele też można zamówić taniej w Internecie.
[reklama usunięta]

[Gość adafa]

Kwas foliowy trzeba przyjmować jeszcze przed planowanym zajściem w ciążę, nie ma opcji, żeby przyjąć wystarczającą ilość kwasu foliowego z samych warzyw. Także bierz mama dha premium bo tam jest kwas foliowy a też i cenne kwasy dha dzięki, którym prawidłowo rozwija się mózg i narząd wzroku.

[Olka6]

Ja łykałam omegę-3 przez jakiś czas, tylko nie pamiętam jakiej firmy, i Myofolic biorę do teraz - poprawiają wyniki zdecydowanie, czasem warto witaminki zażywać jeszcze poza zbilansowaną dietą, jeżeli ma się braki.