Dieta przy niedoczynności tarczycy

[eww]

witam,
Jaka powinna być dieta dla osoby otyłej ze schorzeniem niedoczynnosc tarczycy? Bardzo prosze o cenne wskazówki..
Równiez mialam kamienie na nerkach i czy sa jakies specjalne zakazy do róznych potraw?

[Aneta Kościołek]

Dzień dobry,
Proszę odpowiedzieć na następujące pytania:
1. czy przyjmuje Pani leki?
2. jaki jest poziom TSH? Najlepiej dla organizmu jest aby po wprowadzeniu leczenia był na poziomie 1-2

Przede wszystkim Pani dieta powinna być bogata w:
- jod (ryby morskie chude np. dorsz, makrela, morszczuk, woda mineralna z jodem),
- żelazo (żółtko jaj, wołowina, kakao, zielone warzywa)
- selen (można na początek wprowadzić suplementacje), orzechy brazylijskie, ryby morskie, nasiona roślin strączkowych (fasola, soja, orzechy), orzechy włoskie, sezam
- cynk - zarodki pszenne, nasiona lnu, pestki dyni, produkty zbożowe (pieczywo pełnoziarniste, kasza gryczana i jaglana).

Natomiast wyeliminuj z diety kapustę, kalafior, soja - działanie wolotwórcze.
Twoja dieta powinna zawierać około 1300 kcal, zawierająca około 100 g białka (a po 2 tyg. 75 g). Pij zieloną herbatę i pu-erh.
Oczywiście musisz zwiększyć aktwność fizyczną - 2-3 razy w tygodniu ćwicz.

Po dokładnie rozpisaną dietę może Pani zgłosić się do dietetyka.