Ile mleka dziennie?

[Margeritka]

Dzień dobry:) moje dziecko ma 2 lata i 4 miesiące, pije mleko czasem trzy razy dziennie, do tej pory podawałam jej mleko bebiko 4, dziś podałam dwa razy mleko łaciate, bo nie miałam innego i chętnie wypiła. I mam teraz dylemat, jakie mleko podawać i jakie mleko jest dobre dla dziecka (ostatnio słyszałam, że mleko i jego przetwory nie są wskazane dla dzieci i w ogóle dla ludzi, bo bardziej szkodzą niż są zdrowe), co Pani myśli o podawaniu mleka? Dziękuję za odpowiedź.

[Aneta Kościołek]

Margaritko,

Mleko w ostatnich latach ma zły piar, niestety bowiem jest zdrowe. To nadmiar białka, który otrzymujowy spożywając głównie mięso i wędliny powoduje odwapnienie kości. A małe spożycie wapnia, którego dobrym źródłem jest mleko - dość dobry stosunek wapnia do fosforu. Ponadto w niewielkiej ilości dostarcza kwasy CLA, witaminę A i D.

2,5 letnie (do 3 roku życia) dziecko powinno mieć podawane mleko m, bowiem jest wzbogacane w witaminy i sole mineralne, których w diecie malucha może zabraknąć. Białko jest pocięte w związku z tym rzadziej uczula. Ponadto zawiera znacznie mniej laktozy, który u dzieci z nietolerancją laktozy może powodować bóle brzucha, wzdęcia.

Szklanka mleka UHT dziecku napewno nie zaszkodzi o ilo nie jest uczulone na białka mleka krwiego.

Wiele badań wskazuje że dzici mają niedobory wapnia, rozwija się ostepopenia. Proszę spojrzeć na siebie, męża, znajomch, rodziców, dziadków, oni w tym i Pani za dziecka piliście mleko i jesteście zdrowi. Nie ma problemu z chorobami.

UHT - to rodzaj pasterzacji, mleko na kilka sekund poddawane jest wysokiej temperaturze. Kiedyć mleko prosoto od krowy, czy ze sklepu przed spożyciem się gotowało.

[Margeritka]

bardzo dziękuję za wyczerpującą odpowiedź, nadal podaję mm