Dzieciaki w Formie - pomysłowe owoce

Redakcja · 16 Sierpnia 2012

Jeśli Twój maluch nie przepada za sezonowymi owocami, jest na to rada – można spróbować przekonać go, aby połączył coś, co lubi z nowymi smakami.

Dzieci zazwyczaj uwielbiają owoce, bo są słodkie. Często jednak zdarza się, że z jabłek trzeba zrobić mus i dodać do niego cukru, a brzoskwinie polać dodatkowo strużkami miodu. Maluch dostaje gotowy deser w miseczce lub na talerzu i pochłania go oglądając telewizję lub grając w grę.

A gdyby tak włączyć go do kuchennych czynności? Za pomocą prostych pomysłów zwykłe owoce można zamienić w niesamowitą zabawę. Przekonuje o tym również Asia Mentel (właścicielka bookmeacookie), prowadząca comiesięczne warsztaty kulinarne dla dzieci w Krakowie i Warszawie, która razem z Darkiem Ilnickim powołała do życia Dzieciaki w formie – projekt kreatywnych zajęć dla dzieci, poprzez które maluchy mają szansę przyswoić zdrowe nawyki żywieniowe, polubić sport i przekonać się, że ekologia może być niezłą zabawą.

Na organizowanych co miesiąc warsztatach kulinarnych mali szefowie kuchni uczą się piec pełnoziarniste ciasteczka, sami mieszają ciasto na owocowe muffiny i poznają nowe smaki. Jeśli komuś nie smakują banany, może wybrać lżejsze owoce. Kto natomiast woli pochrupać, zamiast dodawać do swojej owocowej sałatki chrupek czekoladowych, posypuje ją słonecznikiem lub różnymi rodzajami orzechów.

Już w sierpniu Dzieciaki w formie przygotowały dla najmłodszych wyjątkowe warsztaty owocowo- ciasteczkowe. 18 sierpnia w Krakowie, a 25 sierpnia w Warszawie dzieci poznają tajniki pieczenia drobnych słodkości z owocami i przekonają się, dlaczego warto wybierać pachnące sezonowe przysmaki zamiast owoców mrożonych czy z puszki. Być może natrafią też na nowe, nieznane smaki? Szykuje się istny wysyp ciasteczek z niespodzianką dla rodziców. Tylko dzieci będą wiedziały, co jest w środku!

Więcej informacji o warsztatach: Dzieciaki w Formie oraz na
Facebook Dzieciaki w Formie. Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy
mailowo gotowanie@dzieciakiwformie.pl lub telefonicznie 791 487 666.

Zapraszamy!!
Redakcja

Redakcja · 17 Września 2012

Jeśli Wasze dzieci jeszcze nie znają smaku śliwek, właśnie teraz jest idealna pora, aby przekonać je do tych owoców. A jeśli lubią i chętnie je zjadają, warto zaskoczyć je nowymi jesiennymi potrawami.

Dziecięce menu na jesień

Młodym smakoszom-tradycjonalistom można zaserwować domowe knedle. Prawie każde dziecko je uwielbia. W dodatku są proste w przygotowaniu i można zrobić ich więcej, a nadmiar zamrozić, by móc przypomnieć sobie ich smak w zimie. Dzieciom posmakują też zdrowe desery z dodatkiem śliwek, jak np. kaszka manna z jesiennymi owocami, kompot ze świeżych lub suszonych śliwek czy samodzielnie przygotowany kisiel. Maluchom, które chętnie eksperymentują z nowymi smakami, można zaproponować sałatki z dodatkiem węgierek, tartę ze śliwkami i kozim serem oraz powidła śliwkowo-imbirowe.

Z myślą o zimie

Warto wybrać się na bazar i kupić owoce właśnie teraz, kiedy są najsłodsze, najbardziej dojrzałe i także najtańsze. Dobrze jest kupić ich nawet więcej niż nam potrzeba – nadmiar można wykorzystać do przygotowania domowych powideł śliwkowych na zimę lub zamrozić (wcześniej trzeba je dobrze wymyć, osuszyć i usunąć z nich pestki). W grudniu i styczniu będą świetną alternatywą dla pomarańczy i mandarynek.

Same zalety

Choć niektórych owoców będziemy mieli okazje spróbować dopiero za rok, nie rozpaczajmy – właśnie teraz rozpoczyna się sezon na śliwki. Warto zachęcić dzieci do ich jedzenia. Są źródłem witamin z grupy A, C, E i K, które uodparniają maluchy i pomagają zwalczać jesienne infekcje. Oprócz wartości odżywczych, mają w sobie dużo błonnika (szczególnie suszone owoce), które pobudzają do pracy jelita i pomagają „wymiatać” z nich niestrawione resztki pokarmów. Maluchy spożywające śliwki mogą być też mniej nerwowe – witamina B6 zawarta w owocach wpływa korzystnie na układ
nerwowy.

Dzieciaki w kuchni

Na pomysł oswajania dzieci z darami jesieni wpadła także Joanna Mentel, która regularnie przeprowadza warsztaty kulinarne dla najmłodszych w Krakowie i Warszawie. Dzieci spotykają się raz w miesiącu, by wspólnie nauczyć się przygotowywać potrawy z sezonowych owoców i warzyw. Wszystko musi być naturalne: młodzi kucharze nie używają produktów z puszek ani mrożonek.

Już we wrześniu na dzieci czekają warsztaty śliwkowe. 22 września w Krakowie i 29 września w Warszawie (obie daty to soboty) najmłodsi będą mieli okazję przekonać się, czym różni się węgierka od renklody i jak wygląda ulena. Po warsztatach dzieciom nie będą obce już żadne odmiany śliwek – najsłodszych z darów jesieni. Poznają ich smak, właściwości oraz przygotują śliwkowe potrawy idealne na chłodniejsze dni. W menu m.in. śliwki zapiekane w cieście i energetyczny koktajl śliwkowy z miodem.

Więcej informacji o warsztatach: Dzieciaki w Formie oraz na
Dzieciaki w formie - Facebook. Liczba miejsc jest ograniczona. Obowiązują wcześniejsze zapisy mailowo gotowanie@dzieciakiwformie.pl lub telefonicznie 791 487 666.

Zapraszamy!!

Redakcja

Redakcja · 17 Września 2012

Ruszają nowe warsztaty artystyczne dla dzieci, a zapraszają na nie...

Jeśli boisz się dać swojemu dziecku igłę, a nożyczki do papieru wyglądają dla Ciebie groźnie, obawiasz się, że malowanie farbami przeniesie się na świeżo odmalowane ściany - te warsztaty są właśnie dla Ciebie!

Dzieciaki w Formie, to projekt, którego celem jest zaszczepienie w najmłodszych zdrowych nawyków, polubienia ruchu i stawia na rozwój zainteresowań.

zainteresowań. Joanna Mentel i Darek Ilnicki - pomysłodawcy, do tej pory stworzyli zajęcia sportowe i kulinarne dla dzieci. Od września, rusza sekcja artystyczna! Zajęcia pomagają rozwinąć kreatywność: zapraszamy na warsztaty teatralne, plastyczne, szyciowe i rękodzielnicze.

Tańcowała igła z nitką

Agata Stasik, mama małej Zuzi, szyje bajkowe zabawki, ubranka i dekoracje! Na tych zajęciach, dzieci uszyją pluszowe przytulanki, rękawiczki na zimę czy rękomisie!

Użyj wyobraźni!

To warsztaty teatralne prowadzone przez Klaudię Gut, które pozwalają puścić wodze fantazji i wcielać się w różne postacie, od rycerzy przez księżniczki, po zwierzęta i rośliny! Zajęcia połączone są z warsztatami emisji głosu i ćwiczenia dykcji, dzięki czemu wyćwiczą głos i pomogą zwalczyć nieśmiałość!

Przedszkolny Picasso, szkolny da Vinci

Karolina Łapajerska (mama 6-letniej Zosi) i Justyna Pater (artterapeutka, ilustratorka i twórczyni własnej techniki dotpics), stawiają na zamiłowanie do sztuki! twórczyni własnej techniki dotpics) rozwiną w dzieciach zamiłowanie do sztuki. Na warsztatowiczów, czekają zajęcia decoupage’u, scrapbookingu, malowanie rękami i ozdabianie tkanin! Będziemy tworzyć też obrazy dzięki odciskaniu różnych przedmiotów!

Zapraszamy już 24 września 2012.

Zajęcia odbywają się
w poniedziałki o 17:30 (raz w miesiącu, warsztaty szyciowe dla dzieci) oraz we wtorki o
17:00 (warsztaty teatralne i rękodzielnicze) i czwartki o 17:00 (warsztaty plastyczne) w
krakowskiej Cafe Culce na ul. Mostowej. Szczegółowy program można znaleźć na stronie Dzieciaków w Formie. Zapisy: telefonicznie 791 487 666,

mailowo sztuka@dzieciakiwformie.pl lub poprzez formularz kontaktowy.

Zapraszamy!!

Redakcja

24 Grudnia 2013

Bardzo ciekawe rozwiązania. Na pewno zachęcą dzieci do jedzenia warzyw i owoców :-) Warto oprócz tego pokazać dziecku taką aplikację na telefon Befit, która uczy i rozwija zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka. Zachęca do jedzenia warzyw i owoców.