Prośba o poradę - jadłospis dziecka

[sabi2505]

witam, otoż mam taki dylemat.
Zastanawiam się czy jadłospis mojej córeczki wygląda prawidłowo, wydaje mi sie ze nie jest ani za gruba ani za chuda. Tylko w ostatnim miesiącu przybrała na wadze niecały kg, czy to nie za mało?
Co do ilości porcji to raczej nie ma mowy o zwiększeniu bo na siłe nie chce jej dawac jedzenia. Córeczka urodziła sie o wadze 3680 a w tym momencie wazy 10kg ( ma 11 miesiecy).
Bardzo prosze o porade czy moze zmienic cos w jadłospisie, cos zastapic, moze zamiast kleiku z godz 9 podac jakas kanapeczke.

nasz plan dnia wyglada tak:

ok 5-6 rano ok 200ml mleka z 2 lyzeczkami kleiku
ok 9oo- ok 120-150ml kaszki manny, kleiku lub kaszki kukurydzianej na mm z ok pol słoiczka owoców
ok 12o- ok120ml zupki, czasem na wywarze z miesa, lub z zółtkiem
ok 15-16o- ok 120-150ml obiadku z mieskiem, rybką badz same warzywa
ok 18o- jakis deserek, jogurcik
ok 20-21o ok 180-200ml kaszy lub kleiku z mm z owocami

pomiędzy jest herbatka, woda, soczki, paluszki, troszke chlebka lub buleczki

Z góry dziekuje za odpowiedzi:)

[Aneta Kościołek]

Witam,

Dziecko w wieku 11 miesięcy aż tak szybko nie przybiera na wadzę jak we wcześniejszych miesiącach. Jest to spowodowane większą aktywnością fizyczną - raczkowanie, chodzenie, dłuzsze zabawy.

Pani córeczka wg siatki centylowej ma wagę na 75 centylu więc bardzo prawidłowo (norma 25-75).
Ponadto przyjmuje się że dziecko w wieku 6-12 miesiecy życia przybiera około 500 g/miesiąc.

Szkoda, że nie podaje Pani informacji jakie dziecko spożywa mleko - modyfikowane jaki numer?

W wieku 11 miesiecy dziecko ma już ząbki więc aby rozwijać narząd żucia większość posiłków powinno być w postaci stałej np. gęstsza papka, starte na grubej tarce owoce i warzywa lub całe/ kawałki - skórka od chleba, kawałek marchewki lub jabłuszka, brzoskwini itp.

Aby nie zaburzać zbytnio rytmu dnia dziecka, tak jak intuicja Pani podpowiadała podać należy kanapkę - kolorowa z dobrej pod względem jakości wędliny (>70% mięsa) i pomidorkiem (bez skórki), sałatą zieloną, czerwoną papryką lub twarożkiem z warzywami (domowy z natką pietruszki, koperkiem, szczypiorkiem, rzodkiewką, pomidorkiem), pasta z jajka na twardo lub ryby itp.

Mam nadzieję również że uczy Pani dziecko jeść kasze - jęczmienna, kuskus gryczana oraz ryż, gdyż są bardziej zdrowe (zawierają więcej błonnika i soli mineralnych oraz witamin z grupy B) niż ziemniaki.
Proszę do zupki również dodawać oliwę z oliwek lub olej lniany (1 łyżeczka), gdyż nienasycone kwasy tłuszowe zwiększają odporność oraz korzystnie wpływają na rozwój mózgu maluszka.

Można również spróbować co 2 - 3 dzień na kolację podać małej kanapeczkę lub np. makaron pełnoziarnisty z serem białym, naleśnik.

Pozdrawiam

[sabi2505]

Podaje mojej córeczce mleko nr 2 i tak sie zastanawiam kiedy i jak zacząć przechodzić na 3.

Na obiadki podaję kasze jeczmienna szczególnie do zupek, ryż, kuskus, kasze manne, makaron. Od niedawna wprowadzamy większe kawałki, bo chociaż córeczka ma dopiero 2 dolne jedynki( górne własnie wychodzą) to Mała nawet radzi sobie z gryzieniem.

Zastanawiam sie również czy moge wprowadzić już np jogurt naturalny i dodać jakiś owoc.

Bardzo dziękuję ze odpowiedziała Pani na moje pytania.

[Aneta Kościołek]

Mleko 3 zazwyczaj wprowadza się do żywienia dziecka, które ukończyło 1 rok zycia. Jak ukończy roczek. Można go wprowadzać powoli na zamiane z mlekiem 2. przez około 1 tydzień.

Jeżeli dziecko nie ma alergii na mleko krowie, można już 11 miesiacu życia wprowadzać nabiał - serki twarogowe, jogurt naturalny.
Przy wyborze tych produktów proszę wybierać te o jak najdłuższej dacie ważności tzn. jak najbardziej świeże oraz te zawierające probiotyki (bakterie kwasu mlekowego). Do takiego jogurtu można dodać owoce sezonowe (jagody, maliny, truskawki, morele, czarne porzeczki). Jeżeli będzie Pani poraz pierwszy podawała jogurt proszę podać około 2 łyżki stołowe ze zmisowanymi około pół szklanki owoców, stopniowo zwiększając ilość jogurtu.
Ponadto należy obserwować dziecko, czy nie wystąpiła wysypka, biegunka lub zaparcia.

Pozdrawiam