Indeks glikemiczny i produkty light a dieta dziecka

[Redakcja]

Puste kalorieSą kolorowe, pięknie pachną, kuszą fantazyjnymi kształtami i smakują. Napoje gazowane, soki z kartonu, słodkie batoniki, lizaki, żelki, chipsy... Kupujemy je naszym dzieciom bez chwili namysłu, naiwnie wierząc reklamowym sloganom: soki pełne zdrowia, zawierające wita- minę C, wzbogacone wapniem, dla zdrowia twego dziecka. Tymczasem reklamowane serki dla dzieci są sztucznie wzbogacane w ten pierwiastek, a przy tym bardzo słodkie i kaloryczne. W przeciwieństwie do nich mleko i twarożek są naturalnym źródłem wapnia, w dodatku znacznie lepiej przyswajalnego.

[Gość nikita77]

Należy czytac etykiety produktów które kupujemy i do jedzenia i do picia zwłaszcza. Oczywiscie moim zdaniem nie nalezy popadac w skrajnosci bo i tak dzieci całe zycie nie beda piły robionych soczków czy kompotów. moje dzieciaki pija wode sama albo z sokiem a doszkoly to róznie, teraz dostaja jupika owocowego, ale on jest słodzony stewia i jest mniej kaloryczny. W domu ograniczam slodycze i tego akurat przestrzegam bezwzglednie.