Kącik dla Tatusiów

Powrót do sportu

SmileYeah

SmileYeah

Witam Panowie-tatuśkowie!
Ostatnio stwierdziłem, że sylwetką zaczynam coraz bardziej przypominać kobietę w ciąży... no to najwyższa pora zabrać się za jakieś treningi.
Kiedyś ćwiczyłem dość regularnie, ale jak sobie uszkodziłem kolano, to wszystkiego mi się odechciało... Teraz chcę wrócić do sportu, ale w sposób bezpieczny - czy jest coś, na co po blisko 5-letniej przerwie powinienem szczególnie uważać?

65973 smileyeah Mężczyzna, 24 lata, wawa

Odpowiedzi znajdują się poniżej

SmileYeah

SmileYeah

Pewnie że nigdy nie jest za późno, tylko trzeba wszystko robić z głową, żeby sobie bardziej nie zaszkodzić.
Zastanawiam się na przykład, czy nie kupić sobie czegoś z https://taniesuple.com/pl/. Tak na wspomaganie, żeby pierwsze efekty przyszły szybciej.
Warto taką suplementację stosować już na początku?

65973 smileyeah Mężczyzna, 24 lata, wawa
michaal

michaal

Cóż 5 lat to nie tak dużo znowu :) Po prostu zacznij od spacerów szybszym marszem potem trochę przyspieszaj aż w końcu zaczniesz przebiegać większą liczbę km. No i uważaj na dietę bo też jest ogromnie ważna.

66663 michaal Mężczyzna, 40 lat, Warszawa