Fitness w ciąży

[patik]

Czy są mamy ktore ćwiczą? Fitness,pływanie,joga? Oczywiście wszystko dostosowane do trymestru ciąży. Interesują mnie opinie mam które były aktywne w ciąży , jak przeszły ciaze,poród oraz jak szybko doszły do siebie po pologu

[es_ze]

Tak zazwyczaj jest. Przy pierwszym dziecku byłam aktywna do samego końca, pytałam się lekarza, czy mogę jeździć na rowerze w 5 miesiącu, a mój mąż kazał mu mi zakazać ;) I o ile poród niestety nie był łatwy, o tyle połóg był szybkim powrotem do formy.
Przy ostatnim dziecku niestety nie miałam tyle zdrowia i już połóg był większym wyzwaniem.

[patik]

Ją z drugim dzieckiem bardzo dużo spacerowałam ok 10 km dziennie i poród był bardzo sprawny. Teraz oczekuje 3 dziecka i chce zacząć fitness dla kobiet w ciąży. Mam nadzieję że pomoże to w odzyskiwaniu formy po porodzie

[aga21]

Ja w ciąży chodziłam na specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży, do tego rower, spacery i jakoś szybko wróciłam do siebie, niestety przybranych kilogramów do dziś nie udało mi się zgubić :(

[MAMA_z_powolania]

Ja jestem w ciąży i ćwiczę, ale bez przesady, oczywiście w ciąży to nie są jakieś intensywne ćwiczenia i trudno to traktować jako sport, po którym będziemy kształtować sylwetkę :) ale ja się dużo lepiej czuję, gdy ćwiczę,a poza tym poza brzuchem i biustem nie przytyłam w ciąży właściwie w innych częściach ciała :)