Dieta ketogeniczna

[Gość Arlamka]

Dziewczyny czy dieta ketogeniczna jest dobra dla zdrowia? Czy sa tu osoby, które sa właśnie lub były na tej diecie?

[Gość rolls]

Dla mnie to najlepsza i najprostsza dieta ever. Zasady są jasne i złamanie ich powoduje natychmiastowe wyrzucenie z ketozy a ponowne wejście w nią może trwać i tydzień. Lepszej diety nie spotkałam. Acz kolwiek przed przystąpieniem do niej polecam najpierw zdobyć odrobinę wiedzy. Początki mogą wydawać się trudne ale z czasem człowiek zaczyna ogarniać i uczyć się na własnych błędach. Zaczyna dostrzegać efekty w postaci np: ustąpienia trądziku czy spłaszczenia brzucha. Znika ospałość, sen jest twardszy i efektywniejszy przez co krótszy, spada waga i wiele, wiele innych. Jednym słowem polecam. 

https://sbiegacza.pl/2022/06/22/dieta-ketogeniczna-dla-poczatkujacych

Najlepiej zerknij sobie na stronę. Znajduje się tutaj opis zasad takiej diety. 

[Gość Bindi ;)]

Keto jest okay, jednak ja preferuję diete orkiszową  [reklama usunięta].

Edytowane 26 Stycznia 2023 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[Gość dajet]

Ja po diecie ketogenicznej czułam się bardzo ociężała, nie była dla mnie. Zaczęłam stosować dieta do wykupienia online [reklama usunięta] i mam zdecydowanie więcej energii. Być może dieta keto komuś pomaga, ale ja mam z nią złe doświadczenia.

Edytowane 26 Stycznia 2023 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[Gość mikk]

Bardzo wysoko oceniany catering dietetyczny [reklama usunięta], bo na tej podstawie się właśnie wybiera na najpopularniejszym serwisie z ocenami diet ostatnio i rośnie, więc sensowna propozycja na dłużej. Jakość jedzenia nie spada po pewnym czasie. Jakbyś coś potrzebował zmienić to bez problemu się dogadasz.
[reklama usunięta]

 

Edytowane 24 Lutego 2023 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[Rafaella48]

Z tą dietą ketogeniczną to hmm. no nie każdemu ona służy. Najważniejsze to najpierw zrobić badania na homocysteinę, trójglicerydy itd. Całą morfologię, plus tarczycę, a dopiero potem można sobie dobierać dietę. Są różne rozwiązania [reklama usunięta].

Edytowane 26 Stycznia 2023 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[Katarzyna3105]

To czy keto jest zdrowe dla danej osoby, myślę, że  w dużej mierze zależy od organizmu. Uważam, że jak przed każdą inną dietą konieczne jest zrobienie badań. Co do samej diety to znam osoby, które na tej diecie schudły. Jedna dziewczyna pamiętam, że jadła tylko 2-3 posiłki 😐 dla mnie to jednak trochę za mało. Poza tym ona sama sobie gdzieś to układała. Najlepiej wybrać taką gdzie jest od razu dieta keto z jadłospisem  [reklama usunięta]. Przynajmniej wtedy wiemy, że jest ułożona jak należy.

Edytowane 24 Lutego 2023 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[dkdk]

Aktualnie na redukcji jestem na keto(zresztą zawsze tylko i wyłącznie ta dieta jest stosowana na etapie ścinania wagi u mnie) Jeżeli chodzi o IF to aktualnie nie, ale zdarzało się być.

Jak każda dieta, dieta ketogeniczna ma swoje wady oraz zalety. Na oleoketo.pl znadziesz więcej informacji w tej tematyce. 

[AnnaDem]

Moim zdaniem i zresztą nie tylko moim, bo na ten temat wypowiadał się też Jacek Bilczyński. Dieta keto jest okay, ale nie na dłuższą metę. Najzdrowsza jest dieta śródziemnomorska. Ważne by dostarczać też we właściwych proporcjach warzywa i owoce, które bardzo często są  źródłem witaminy C. Warto na pewno jeść truskawki [reklama usunięta].

Edytowane 17 Października przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[chusteczkowamama]

Ja jestem na diecie ketogenicznej, bo chcę szybko schudnąć. Jest to dieta bogata w mieso, ryby, jaja; ogólnie tłuszcze. Niestety nie mam czasu gotować, więc zdecydowałam się na dietę pudełkową i znalazłam firmę SuperMenu. Przetestowałam ich kilka ale tu porcje są zbilansowane i dobre. Wszystko mi smakuje. Widzę też efekty, że chudnę.
[reklama usunięta]

 

Edytowane 17 Października przez Dziubala
Usunięcie reklamy