Co oprócz kwasu foliowego?

[Gość MamSym]

Wczoraj dowiedziałam się, że jestem w ciąży, zza tydzień mam wizytę u mojego ginekologa aby wszystko potwierdzić i sprawdzić czy wszystko jest ok. Biorę kwas foliowy, ale czy to wystarczy, co wy brałyście?

[asia1986]

Gratuluję :)
Co do witamin polecam ten artykuł http://pantabletka.pl/jakie-witaminy-w-ciazy-opinia-analiza/
W skrócie podstawowa trójka wg PTG to kwas foliowy, witamina d i jod
(dawki masz w powyższym artykule), te składniki są w suplemencie summavit d, który przyjmuje
Od drugiego trymestru pani dr zaleciła mi jeszcze brać dodatkowo dha ( biorę 2 tabletki prenatal dha )
W ciąży też często są niedobory magnezu i żelaza i to ewentualnie też można brać

[Gość DietetykNaWalizkach]

Mogę Ci podpowiedzieć coś z perspektywy dietetyka klinicznego. Zajmuję się poradnictwem żywieniowym dla przyszłych mam :) Kwas foliowy - obowiązkowo. W okresie jesienno-zimowym polecam również suplementację witaminy D. Pozostałe suplementy dobiera się w zależności od Twojego stanu zdrowia, ewentualnych niedoborów. Nie ma sensu od razu rzucać się na tysiąc suplementów, bo większość składników możemy uzupełnić naturalnie i jest to lepsze dla organizmu :) Jakbyś szukała informacji na ten temat to TUTAJ jest moja strona. Publikuję tam artykuły eksperckie, prowadzę na FB grupę dla przyszłych mam :)

[Gość Klaudia Moro]

Oprócz kwasu foliowego , kwasy dha równie ważne, to one przyczyniają się do prawidłowego rozwoju układu nerwowego. Brałam także całą ciąże mama dha premium, do tego wcinałam warzyw, owoców, soków, kasz.

[Gość zuzanka2]

Oprócz kwasu foliowego ważne są kwasy tłuszczowe dha, wit D a także jod. Bierz mama dha premium , w składzie jest to co wymieniłam, bardzo ważne witaminy do dobrego rozwoju dziecka. Ja nic dodatkowo już nie brałam.

[Gość babawita]

Na pewno kwasy omega. Ja brałam naturell omega-3. Dawka odpowiednia i nie odbijało mi się po nich rybą, a tego bym nie zniosła ;)

[Kibic]

Zdecydowanie kwasy omega-3 które wpływają na prawidłowy rozwój serca, mózgu i wzroku dziecka. Ja brałam z Naturell

[Gość ivonsiaaa]

oprócz kwasu foliowego obowiązkowo DHA, magnez, jod i witamina D3. To jest złota piątka zalecana przed polskie towarzystwo ginekologiczne, która ma maksymalnie wesprzeć rozwój maluszka, bo te składniki w odpowiednich ilościach nie jest tak łatwo dostarczyć. Ja bralam przy dwoch ciążach mamadha premium, ma tam wszystko co potrzeba i 2 tabletki dzienni tylko

[Gość anna90]

Powiem tak do wizyty na pewno kwas foliowy a co do całej reszty zrób badania i razem z lekarzem zadecydujcie co będzie potrzebne. Ja będąc w ciąży zrobiłam ten błąd, że zaczęłam brać, dobry bądź co bądź, suplement diety dla ciężarnych ale nie dopasowany do mnie po zrobieniu badań okazało się że mam toksyczne stężenie wit D we krwi. Tak że polecam do wizyty kwas foliowy + na pewno badania wit D a reszte to już z lekarzem

[Gość misiakasia89]

Ptg oprócz kwasu foliowego, zaleca jeszcze witaminę D, kwasy DHA, magnez i jod i tego bym się trzymała. Mój lekarz prowadzący zresztą mi to potwierdził i zalecił brać mama DHA premium do końca ciąży, a nawet później jak bedę karmić.

[Gość madzalenna]

Ja trzymam dobrą dietę, jedyne co, to ryb nie lubię, więc oprócz kwasu foliowego biorę tylko naturell omega-3

[Gość Szamanka]

No to dobrze wybrałaś, bo to chyba jedyny, który się rybą nie odbija. :)

[Gość cererea]

brałam mama dha premium i też mi sę ryba nic nie odbijało, na pewno lepiej brać kompleks niż kilka fóżnych rzeczy, moje witaminy mają rekomendację PTG, porcje tych składników są zgodne z zaleceniami polskiego towarzystwa ginekologicznego.

[Gość kalinda]

Do kwasu foliowego dokupiłam sobie DHA https://www.doz.pl/apteka/p133564-DOZ_PRODUCT_DHA_z_alg_kapsulki_30_szt. ginekolog mi mówil żee trzeba też suplementować bo to ważny składnik dla rozwoju mózgu dziecka, też jeszcze magnez brałam

[Gość golldid]

czy powinno się brać magnez w ciąży?

[Gość ulka8]

To z własnego doświadczenia moge polecić Wam zastosowanie odpowiedniej suplementacji https://tenfertilona.pl Macie tutaj doskonale zbilansowany skład.