Zgaga w czasie ciąży

[Gość celinka8]

Jakie macie sposoby na pozbycie się tej nieprzyjemnej dolegliwości?

[pena89]

Mi pomagają tabletki Gaviscon jem jedną i trzy dni spokoju. Bez recepty i dla ciężarnych :-)

[Gość gość1]

u mnie pomogły migdały

[Gość wanda9]

imbir ma łagodzące działanie

[Gość dorri]

w aptece dostępne są rózne specyfiki, lekarz prowadzący powinien coś zaradzić

[Gość mariana]

Na stronie szkoły rodzenia Prenalen znalazłam zalecenia i metody , które często przynoszą ulgę przy zgadze
➡unikanie tłustych, kwaśnych, smażonych i ostro przyprawionych potraw
➡ unikanie przejadania się - lepiej jeść mniejsze porcje, a częściej,
➡od razu po posiłku nie należy się kłaść - wzmacnia to zgagę, lepiej nosić także mniej uciskające ubrania oraz w czasie wystąpienia zgagi nie schylać się,
➡ na zgagę pomagają prażone migdały, imbir i kleik z siemienia lnianego,
➡ sposoby które nie działają u każdego to: wypicie szklanki mleka oraz żucie listków mięty,
➡ leki bez recepty na zgagę (oczywiście jeśli lekarz nie zabronił ich przyjmowania).
https://szkolarodzeniaprenalen.pl
myślę, że pomogą w walce z nieprzyjemną dolegliwością

[Gość celinka8]

Dzięki za podpowiedzi, będę testować :)

[Gość celinka8]

~mariana

Na stronie szkoły rodzenia Prenalen znalazłam zalecenia i metody , które często przynoszą ulgę przy zgadze
➡unikanie tłustych, kwaśnych, smażonych i ostro przyprawionych potraw
➡ unikanie przejadania się - lepiej jeść mniejsze porcje, a częściej,
➡od razu po posiłku nie należy się kłaść - wzmacnia to zgagę, lepiej nosić także mniej uciskające ubrania oraz w czasie wystąpienia zgagi nie schylać się,
➡ na zgagę pomagają prażone migdały, imbir i kleik z siemienia lnianego,
➡ sposoby które nie działają u każdego to: wypicie szklanki mleka oraz żucie listków mięty,
➡ leki bez recepty na zgagę (oczywiście jeśli lekarz nie zabronił ich przyjmowania).
https://szkolarodzeniaprenalen.pl
myślę, że pomogą w walce z nieprzyjemną dolegliwością

a jak zrobić ten kleik z siemienia?

[Gość mariana]

Ziarno lnu rozdrobnić -blender lub młynek najlepiej się sprawdza, moździerz -za dużo zachodu Mój sposób to : 1 łyżeczkę zalewam 1/4 szklanki wrzątku, czekam aż lekko przestygnie i wypijam. Takim specyfikiem zaczynam dzień i na razie mam spokój czego i tobie życzę :)

[Gość dwer]

mi pomaga mleko lub kefir

[babyboom165]

Zgaga w ciąży to jest dosyć powszechny problem i mnie też nie ominął. Ja skorzystałam z porad z różnych artykułów na temat zgagi w ciąży jak np. ten https://faktyopole.pl/20220510481690/jakie-sa-przyczyny-zgagi-w-ciazy-co-pomaga-na-zgage-w-ciazy i mnie bardzo pomogły. Polecam poczytać też o przyczynach zgagi, aby wiedzieć, czego ewentualnie unikać, by nie mieć więcej tego problemu.