Który tran jest lepszy - z rekina czy dorsza?

[Gość Ula W.]

Dzień dobry, chciałabym podawać dzieciom tran na wzmocnienie odporności - syn ma 3 latka a córka 5. Czy ma znaczenie rodzaj tranu, tzn. czy pochodzi z rekina czy dorsza? Który lepiej wybrać?

[Dr n. med. Tomasz Grzelewski]

Zdecydowanie lepszy z dorsza.

[Gość dcfewf]

dlaczego tran z dorsza jest lepszy?
pytam bo ta ryba ogolnie jest jedna z ostatnich jekie bym chciała jesc bo ma robaki , praca w wytworni ryb przez jakiś czas i z doświadczenia wiem ze one maja robaki, wyciągane sa recznie peseta ale czego oko nie zobavczy to zostaje i ludzie jedza
z tad nie chec do tej ryby
wiec czemu tran z dorsza jest lepszy niż z rekina?

[Dr n. med. Tomasz Grzelewski]

Ponieważ tran z dorsza zawiera kwasy tłuszczowe z grupy omega 3. To one wzmacniają odporność i to jest udowodnione w badaniach klinicznych.

Tran z wątroby rekina ich nie zawiera - ma tylko składniki o wątpliwym mało udowodnionym działaniu na odpornosc: - alkiloglicerole i skwalen.