Joga dla kobiet w ciąży

[Redakcja]

Dwie kreski na teście ciążowym. Lekarz potwierdził, że oznaczają ciążę. Radość. Marzenia. Czytaj więcej w artykule Joga dla kobiet w ciąży.

[pares]

zastanawiam się dla jakich kobiet skierowane są powyższe ćwiczenia? Ja z chęcią bym z nich skorzystała jednak w tych godzinach jestem w pracy... Dla kobiet aktywnych powinny się one chyba odbywać wieczorem :) kupiłam sobie matę z i ćwiczę sama w domu póki co to też dobre wyjście :)

[Margeritka]

ja nie ćwiczyłam w ciąży żandej, w pierwszej pracowałam dużo, a w drugiej zajmowałam się starszym dzieckiem, więc miałam inny zestaw ćwiczeń: wstań, kucnij, usiądź na podłodze, wstań i tak po 300 powtórzeń:)