Pomocy!!! Szukam diety...

[Milli]

Witam wszystkie mamuśki i nie tylko.
Mam ogromny problem z nadwagą po ciąży. Przed ważyłam 50, do porodu 69. Teraz mój szkrab ma 2 latka i 4 miesiące a ja nadal ważę 63. Zna ktoś może dobrą dietę, przy której nie trzeba się katować ćwiczeniami?
Proszę o pomoc!

[Ann]

zapraszamy do działu
Uroda, figura, dobra forma - Ciąża, poród, wychowanie - serwis dla rodziców Parenting.pl

[Gość KasiaB91]

Hejka.

Najlepiej, to zapoznać się pierw z podstawowymi zasadami diety
http://anyfit.pl/podstawowe-zasady-diety-na-odchudzanie/
a następnie ułożenie własnej. Znajdziesz też tam przykładowe jak powinny wyglądać.

Pozdrawiam!

[komanka21]

Z własnego doświadczenia wiem jak trudno zmotywować się do ruchu w trakcie zrzucania nadmiaru kilogramów. Moim sposobem na to okazał się taniec i z całego serca polecam wszystkim kanapowcom 🙂 Modeluje ciało, poprawia nastrój i sprawia że nie czujemy się jak na przymusowej lekcji w-fu. Serio u mnie idealnie na super ciało i spalanie kalorii zadziałał właśnie to! 🙂 Wiem ze swojego że nie jest łatwo zacząć ale polecam serdecznie warsztaty taneczne oraz lekcje tańca indywidualnego [reklama usunięta]. Duża dawka pozytywnej energii i endorfin 🙂 Pełna swoboda, super atmosfera i profesjonalizm Sylwii Madeńskiej nauczą tańczyć każdego! 🙂

 

Edytowane 20 Maja 2021 przez Dziubala
Usunięcie reklamy

[Malagatinka]

Polecam wykluczenie cukrów i węglowodanów, bo one są odpowiedzialne za otyłość. Proszę spojrzeć na USA, ile ludzi tam jest otyłych.