Dieta matki karmiącej

[Małgosia]

Można spotkać szereg poglądów dietetycznych dotyczących sposobu odżywiania kobiet karmiących: od "jedz wszystko" po "jedz tylko gotowaną pierś kurczaka z odrobiną marchewki, nie soloną". Niektórzy dietetycy twierdzą, że własności pokarmów (np. wzdymające) nie mają nic wspólnego z własnościami pokarmu, a niektórzy doradcy laktacyjni - coś wręcz przeciwnego. Spośród ogromu nieraz wzajemnie sprzecznych poglądów warto dokonać rozsądnego wyboru, stosując zasadę złotego środka.czytaj dalej