moni27

newaniaJustyna, Moni27 - dzięki za wyjaśnienia. Widzę, że muszę koniecznie wybrać się do sklepu ze zdrową żywnością i jeszcze do biedronki dziś zajdę.Justyna - Ty chyba jesteś rekordzistką na tym wątku!! Spadki imponujące od samego początku. Ty jesteś jeszcze na drugiej fazie czy już na trzeciej? Moni - jak długo jesteś już na 2 fazie? Ja pierwszy "dietetyczny" pomiar zrobię jutro rano... zobaczymy jak będzie. Z testu wyszło mi, że pierwszy etap powinien u mnie trwać tylko 3 dni, więc mam nadzieję, że szybko zleci ;) Na II fazie jestem niecałe 2 tygodnie, więc jeszcze długa droga przedemną... Zostalo mi jeszcze jakieś 12- 13 kg do upragnionej wagi... Powodzenia

newaniaDziewczyny jak postępy? Napiszcie jak Wam się dzieje na trzeciej fazie! Jest trudniej niż na początku?Wszystkim Wam gratuluję postępów, bo widzę, że wszystkie dużo pracy włożyłyście w takie efekty! Po dłuższym czasie wróciłam na forum parentingu i dziewczyny zainspirowałyście mnie swoimi spadkowymi sukcesami :) W związku z tym uroczyście ogłaszam, że od jutra zaczynam dietę! Najpierw przeczytałam cały ten wątek, potem zaczęłam szukać trochę innych danych w necie, zrobiłam test, a ww końcu wzięłam się za książkę "Nie potrafię schudnąć". Jeszcze całej nie doczytałam, ale decyzję już podjęłam i stwierdziłam, że nie ma co czekać - im szybciej zacznę tym szybciej będą widoczne efekty! Więc dziś popołudniu wybrałam się na zakupy i zaopatrzyłam się w parę produktów na pierwsze kilka dni. Więc od jutra protal! Trzymajcie za mnie kciuki! I mam nadzieję, że nie zostanę tu sama.... Mam jeszcze kilka pytań "technicznych": - Czy otręby owsiane to to samo co płatki owsiane? - Jaką wędlinę jadłyście? Gdzie ją kupowałyście? Szukałam dziś czegoś w realu, ale znalazłam tylko jedną która spełniałaby wymagania, ale... kosztowała - bagatela - 45 zł za kg! Na razie sobie odpuściłam :( - Gdzie można dostać słodzik w proszku? Znalazłam tylko w tabletkach, a nie zawsze taki jest praktyczny. - Jaka firma robi kostki rosołowe o obniżonej zawartości tłuszczu? - Czy skrobia kukurydziana to to samo co mąka kukurydziana? Witaj wśród Dukanek Ja jestem na 2 fazie i jak narazie się trzymam... (chociaą miałam maleńkie grzeszki - ale waga spada więc jest ok) Też zastanawiałam się nad tym czy otręby i płatki to to samo - jedno wiem wyglądem się nie różnią, smakiem też nie - ja używam jednych i drugich... Ja jem polędwice sopocką z biedronki ma bardzo malo tłuszczu... Słodzik kupiłam w sklepie ze zdrową żywnością, ale też możesz znaleźć w aptece - w marketach nie znalazłam skrobia i mąka to chyba nie to samo, z tego co zrozumiałam dukan zaleca skrobie tez kupiłam w sklepie ze zdrowa zywnością:) Trzymam kciuki i zdawaj relację ze spadków...

stysiapysiaale tu się ruch zrobił hihi glosik? PROSZE BARDZO

no i prosze się rozpisały... Stocia dzieciaczki cudne !!!! Natali to juz końcóweczka... trzymam kciuki za szczęśliwe rozwiązanie... Martek zdrówka dla Szymka:) Buziaki

Hej Fajnie, ze się odezwałyście... Panterko już niedługo, cieszę się, że wszystko ok i już niedługo bedziesz mogła tulić swoje maleństwo....... Stysiu, ja sobie zaglądam na fotki na n-k i bobovita - Haneczka cudna, byle zdrówko dopisywało... Stocia jak Maleństwo? Natali co u Ciebie? A u mnie w sumie bez zmian, mam fajną pracę, ale nadal jestem sama, więc na dziecko szans nie ma:( czasem mam lepsze, czasem gorsze dni... ale jakoś leci... Bardzo mi Was brakuje. Próbowałam pisać na innych watkach, ale jakoś nie mogłam się odnaleźć... Buziale

Hej Stysiu fajnie, że się odezwałaś... Dziewczyny jakoś pouciekały na inne wątki, pewnie tam im lepiej ... większość doczekała się dzieci i już nie ma z kim pisać, a szkoda... Jak się czujesz? Jak mała śliczniutka Hania?

Witam Jestem mamą , która straciła dziecko... Ja nie wyłączam podpisów - ale dlatego, że nie mam tych wesołych!!!! Własnie zajrzałam do kącika zadumy i zauważyłam jedno - osoby o których wiem, że straciły dziecko wszystkie suwaczki wyłączyły... może to o czymś świadczy? Pozdrawiam

Hej... U mnie kolejny spadek, dostałam dziś @ więc licze na więcej:) A i namówiłam mojego braciszka na dietką , bo już straszył jeszcze bardziej niż ja (ponad 100 kg):) Cina gratuluje powodzenia dziewcczynki

Cześć!!!! Tinka zdrówka dla córeczki życzę... A u mnie już 3 kg na minusie (myślę, że więcej, bo czekam na @) i ciuszki luźne... już podobno widać, że schudłam.... I wogóle nie czuje, że jestem na diecie... Mam pytanko, czy jak przeszłyście na II fazę to zmniejszył sie Wam apetyt? Ja jakoś nie mogę zbyt wiele zjeść... a jak tam Wasze spadki Pozdrawiam

justyna@moni27 na Dukanie jestem od 18 lutego No to GRATULUJE wytrwałości i tak dużego spadku wagi !!!!!!!!! A tak wogóle witam się... Własnie zjadłam placuszki (serek 0%, skrobia, mleko odtłuszczone, slodzik i cynamon) pychotka i juz 2 kg mniej...

justyna@Witam wszystkie stare i nowe dukanki u mnie na minusie 11 kg alicjak29 najgorsze pierwsze trzy dni potem zmniejszy ci sie łaknienie na słodkie jak wejdziesz w II fazę zawsze możesz zrobić sobie nutelke przepis wkleiłam tu na forum życzę powodzenia i wytrwałości bo warto moni27 Ja mam pytanie z innej beczki po co ci tabela kalorii na dukanie??przeciez tu jesz ile chcesz ale tylko dozwolone produkty wszystkim życzę cudownego dnia Hej dziewczynki Weszłam na tą stronkę, bo chciałam utworzyć suwaczek i dlatego też zajrzałam , bardziej chodziło mi o zawartość białka niż kalorii... Jak mija dzień? 11 kg to dużo... Zazdroszcze Ci... Jak długo jesteś na dukanie?

tinka_20Witajcie Moni27 sam dukan pisze w ksiazece, ze kurczaka wolno tylko bez skory. Ja jadlam najwiecej piersi.co do serkow to PIĄTNICA grnulowany 0%tluszczu oraz zwykly bialy z tej firmy. serek naturalny to ja kupowalam w biedrone - malo tluszczu. Innego nie znalazlam. wszystko bedzie mialo weglowodany i tluszcze tlko chodzi,z eby mialy jak najmniej. najlepiej to jak bedziesz w sklepie to popatrz na etykiety. ja przyzanm sie szczerze, ze nie trzymalam sie tak skrupulatnie(moze przez to,ze ja chcialam zrzucic tylko pare kg) czasem zjadlam Danio waniliowe lub z rolmleczu waniliowy. fakt, pierwsza faze przeszlam ksiazkowo, serki, jogurty, ryby i mieso. ale potem jak przeszlam na 2 faze, czasem juz odpuscialm, bo ciezko bylo. nie jadlam slodyczy itp., ale czasem male grzeszki byly. Właśnie wiem, ale jakoś się zdziwiłam .... ale nic słucham Dukana:) Kurcze właśnie patrzę na etykiety i np nie znalazłam serka bez węglowodanów czy tłuszczu, dlatego też pytam jak to obliczać,,, A jak mija dzionek? Ja 4 dzień na proteinkach... już nie mogę się doczekać porannego ważenia

Witam się niedzielnie... Ja na minusie mam jakieś 1,2 kg :) Mam pytanie bo weszłam na stronkę Dieta.pl | Katalog, chciałam sobie zrobić dziennik jedzenia, i już sama nie wiem, czy nóżka z kurczaka , którą jem jako źrodło białka wg tych info nie posiada białka wogóle... zgupiałam już całkiem i nie wiem co o tym myśleć... A poza tym to dziewczynki jakie produkty kupujecie, mam na myśli serki , nawet naturalne mają węglowodany i tłuszcze...

Witam się dziewczynki... Dziś jestem 3 dzień na dukanie, do zrzucenia mam jakieś 15 kg :( , więc chciałabym do Was dołączyć, bo większa motywacja ....

STOKROTKO GRATULACJE i zdrówka życzę :)

Gratulacje !!!!!!!!!!!!!!

Cześć dziewczynki Przepraszam, że nie pisałam ostatnio, ale jakoś czasu ale i sił brak. Jak juz mam trochę wolnego to trzeba zaległości domowe i rodzinne ponadrabiać, nie wspominając już, że teściowa to mnie już do końca przeklnie, ostatnio zajrzałam do niej przed świętami... Uciekam kochane i trzymam za Was kciukasy i pozdrowionka

Natalidziękuję, dość dobrze, wczoraj się w domku nasprzątałam i do dziś bolą mnie nózki.... Na plusie 8 kg. Co dzień wyczekuję na kopniaki od maleństwa, zazwyczaj popołudniu do wieczora jest aktywne. Dziś śpi, wymęczyło się po wczorajszym sprzątaniu....Wizytę mam 2 marca i wtedy mam nadzieję poznać płeć A Ty Monia, co u Ciebie, pewnie praca i praca..... Pozdrawiamy gorąco !!!! Cieszę się , że u Was wszystko dobrze;) Niech maleństwo zdrowo rośnie... To co przeczuwasz? Córeczka czy synek? Pozdrawiam A gdzie Stysia???

OleńkaHej dziewczynki! Przepraszam,ale ja tylko na chwilkę,bo chora jestem....mam zapalenie płuc,a mój M.jest przeziębiony...i lezymy jak dwa placki Jak poczuję się lepiej to zajrzę.Buźka Oj Oleńko nie dobrze... odpocznij i wracaj do zdrówka Lenko listę podpisuję i witam się środowo Niedawno wróciłam do domku, padam na twarz - już z utęsknieniem czekam na weekend. Chyba będę musiała się zdrzemnąć troszkę... Miłego popołudnia życzę i pozdrowionka przesyłam

Natali jak sie czujesz?

Ech... Natali szkoda, że inne mamuśki nie zaglądają tutaj... Wątek nam zamiera... Pozdrowionka

Witam się wtorkowo:) Ale dziś ślicznie świeci słoneczko... aż chce się żyć... I mam wolne dzis, poleniuchowałabym trochę,ale chyba sie wezmę za sprzątanko, bo do końca tygodnia nie będę miała czasu:( Buzialki Miłego dnia

Hej kobietki!!!! Gdzie się podziewacie?

hejka jestem na chwilkę... Krestik ja też bym zrobiła te badanka częściej, przecież to nie zaszkodzi, a może cos pomoże? Tak czy inaczej trzymam kciuki, żeby było wszystko ok:) Angela jak ręka? Oleńko cieszę się, że Ci się podobało na szkoleniu. Ja też niedawno miałam szkolenie i trochę "liznęłam" komunikacji - nie powiem ciekawe... A juz niedługo wybieram się na terapię systemową... A co u Karoli? co tam u Was? Pozdrawiam wszystkie wymienione i nie wymienione:)