Kwas foliowy

[Małgosia]

Nowe spojrzenie na kwas foliowySałata, szpinak, pietruszka. Co je łączy? Nie tylko zielony kolor. Wszystkie zawierają kwas foliowy, niezbędny w diecie każdego z nas. Dowiedz się co grozi w przypadku niedoboru kwasu foliowego i jak prawidłowo wprowadzić go do naszej diety.Kwas foliowy (folacyna) to inaczej po prostu witamina B9. Nazwa nie wywodzi się wbrew pozorom od słowa ,,folia", ale z łacińskiego ,,folium", co oznacza liść, który jest głównym źródłem tej substancji.*czytaj dalej

[Skumas]

o to ciekawy artykuł, nie trzeba tylko łykać pastylek

[Gość panterka]

Moge dodac że kwasu foliowego jst też dużo w czerwonej papryce :)

[Gość retta]

Uwielbiam te zielone warzywka, tylko szkoda, że pod wpływem gotowania tyle tracą, na szczęście można łykać folik

[Gość Patryszja]

Niestety to prawda, że w procesie obróbki termicznej warzywa tracą wiele ze swoich własciwości w tym witamin jakie posiadaja dlatego lekarze ginekolodzy zalecają dodatkowo branie kwasu foliowego w postaci tabletek. Wtedy mamy pewnośc, że trafi do naszego organizmu odpowiednia dawka kwasu foliowego czyli tyle co zawiera 1 tabletka Foliku - 0,4mg

[Gość gabulkaa]

Moja Pani Ginekolog jak tylko powiedziałam, że myślę o dzecku od razu podsunęła mi Folik. Ja sama wiedziałam, że należy brać kwas foliowy w tym czasie, ale to miło, że lekarz reaguje szybko, wiem, że mam dobrą ginekolog przynajmniej :)