Aneta Kościołek

Tak, można suplementować dietę kwasem foliowym. Jednakże najlepsze jest naturalne źródło, czyli, natka pietruszki, brokuły, banany, owoce cytrusowe, otręby. Objawy, które Pani opisuje mogą wskazywać na nietolerancje laktozy. Proszę na jakiś czas wyeliminować z diety słodkie mleko oraz zwracać uwagę na skład przetworów , mlecznych, gdyż często do jogurtów dodawane jest mleko w proszku.

Witam, Proszę zgłosić się z małą do pediatry, nie ją obejrzy i sprawdzi czy prawidłowo się rozwija. Może mała odczuwa jakieś dolegliwości po spożyciu i dlatego nie chce jeść. Mała woli danonki bo mają wyraźny smak. Proszę spróbować samej przygotować serek. Serek homogenizowany + 3 -4 maliny, albo łyżka jagód.

Witam, Bardzo się cieszę, ze dobrze się Pani czuje i ze nastąpiła taka poprawa:) Podwyższony poziom leukocytów może świadczyć o toczącym się w organizmie stanie zapalnym lub reakcji alergicznej czy nawet zakażenie pasożytami. Aby sprawdzić w jakim kierunku nastąpił wzrost leukocytów należy zrobić ręczny rozmaz krwi Jeżeli chodzi o erytrocyty i hemoglobinę to: 1. Należy zwiększyć ilość w diecie produktów bogatych w witaminę C (natka pietruszki, czerwona papryka) i spożywać z mięsem, wędlina. Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza. 2. Zwiększyć w diecie produktów bogatych w kwas foliowy (zielone i liściaste, banany, brokuły), oraz B6 (mięso wołowe, wieprzowe, kasza gryczana) 3. Co 2-3 dzień spożywaj surówkę z marchwi, buraka, i jabłka. 4. Przez miesiąc (2x1tabl) zażywaj preparat z żelazem np. Ascofer, Hemofer z witaminą C Jeżeli wyniki się nie poprawią zgłoś się do lekarza. Być może jest taki Twój urok.

Tak, wymienione zupy są dość bezpieczne, tak samo jak zupa jarzynowa (w zależności od warzyw, które zawierają) Jeżeli chodzi o sposób żywienia Pani synka to: 1. występują za duże przerwy w posiłkach w godzinach dopołudniowych 2. zbyt częsta ilość posiłków po południu Dziecko w wieku 7 miesięcy nie ma już potrzeby jedzenia 2 posiłków w nocy. ok 6 kaszka manna na mm ok 150 ml ok 9 mm ok 120 ml 12.00 jabłuszko lub banan / surówka z marchwi i jabłuszka z 1 łyżeczką oleju lnianego ok 15 obiadek ok 18 biały serek z owocami / ryż z jabłuszkiem/ kisiel / budyń na mm ok 21- 22 kaszka mana na mm ok 180 ml W nocy podawałabym wodę do picia. Jednakże na początku spróbowałabym ograniczyć się do 1 posiłku w nocy.

Oczywiście, należy zawsze zwracać uwagę na skład, bowiem nie zawsze cena równa się jakość. Serki homogenizowane o ile nie mają żadnych dodatków są dość naturalnymi produktami. Do takiego serka samemu można dodać kakao, owoce i w ten sposób otrzyma się zdrowy deser.

Wszystko zależy jak Pani przygotowuje obiady dla siebie i męża. Jeżeli nie są doprawione solą, pieprzem, na tłustych mięsach. Spokojnie można takie podawać dziecku. Np. zupę z ryżem, oczywiście zmiksowaną. Zupy nie mogą zawierać pieczarek, grzybów, ogórków kwaszonych oraz ciężkostrawnych warzyw jak groch, fasola, żurek. Kaszki sklepowe można zstąpić kleikiem ryżowym, kaszką kukurydzianą, tyle tylko że należy je gotować i dodawać mleko modyfikowane.

Z jogurtem naturalnym należy wstrzymać się do 9- 10 miesiąca życia. Oczywiście owoce można spokojnie do niego dodać aby wzbogacić go w witaminy i błonnik. Pozdrawiam,

Z wprowadzaniem pomidorków (bez skórki i ziaren) wstrzymałabym się do 10-11 miesiąca życia, bo lubią uczulać. Natomiast burak w małej ilości jest wskazany. Tylko proszę się nie zdziwić jeśli bobas zacznie sikać na czerwono/ buraczkowo. Buraki zawierają betalaine, która korzystnie wpływa na proces krwiotworzenia. Powyższe zioła nie uczulają, nie powinny uczulać zwłaszcza koperek, natka, bazylia, oregano, sok z cytryny. Pozdrawiam

Witam Drogie Panie, Synek Parysd rozwija się prawidłowo, odpowiednia masa ciała, bo je spore ilości mleka. Jednakże mleko kobiece, jest wystarczającym posiłkiem, dla dziecka do 5-6 miesiąca życia. Już w 4 miesiącu, jeśli wymaga tego sytuacja wprowadza się do diety maluszka, owoce (jabłuszko, banan) oraz warzywa (marchewka, ziemniaki, brokuły, dynia). 6 miesiąc to już mięso (indyk, cielęcina, królik) oraz 0,5 żółtka. Mięso i żółtko to nie tylko źródło białka, ale przede wszystkim żelaza, który jest niezbędny do produkcji czerwonych krwinek. W wieku 7 miesięcy dziecko powinno mieć już w miarę wyznaczone określone pory spożywania posiłków, jeśli je na żądanie mleko, to tak naprawdę podając dziecku jabłuszko, czy zupkę nie mają Panie pewności czy dziecko jest głodne. Więc coś nalezy z tym zrobić. Jeżeli nie chętnie jedzą posiłki ze słoiczka, to proszę spróbować podawać gotowane w domu posiłki. Dzieci w wieku 7 miesięcy zaczynają naśladować/ obserwować rodziców więc przy okazji jedzenia, karmić małego, ale nie ta samą łyżeczką - ryzyko zarażenia dziecka bakteriami powodującymi próchnicę.

Jeśli lubi wafle ryżowe i chlebek chrupki to jeszcze lepiej. Można je posmarować serkiem topiony i dodać rzodkiewkę, serkiem białym i posypać szczypiorkiem, natką pietruszki, albo zrobić pół na pół np. serek biały z dżemem. Kanapki nie koniecznie muszą być na 2 śniadanie. A jak Pani namówi tatę chłopca żeby wspólnie z synem przygotowali coś dla mamy (Pani) w ramach niespodzianki to może chętniej coś będzie chciał jeść.

Witam, Zioła możemy podzielić na takie, które można wprowadzać dość wcześnie oraz trochę później. 1 rodzaj (5-6 m. ż) - natka pietruszki, koperek - neutralny smak, a zarazem źródło witamin (C, kwas foliowy), wspomagają proces trawienia 2. (7 miesiąc) - bazylia, oregano, sok z cytryny, 3. (7-8 miesiąc) - rozmaryn, gotowany czosnek, cebula, liść laurowy, ziele angielskie, sól, cynamon, 4. powyżej > 1,5 roku życia - pieprz, gorczyca, chili

Dzień dobry, Przede wszystkim nie powinna Pani siłą zmuszać malucha do jedzenia, ani na niego krzyczeć podczas posiłków bowiem przyniesie to odwrotny skutek. 10 letni chłopczyk jest już dość dużym dzieckiem, aby zaprosić go do kuchni i wspólnie z rodzicami przygotował posiłek (w ramach niespodzianki dla 2 rodzica, babci itp). Przygotowane przez dzieci sałatki, kanapki, deserki są atrakcyjną zabawą, a wspólne spożywanie tych dań sprawi że dziecko chętniej będzie je jadło. Na pewno zmieniłabym śniadanie, które mały rano zjada. Płatki kukurydziane zmieniłabym na musli z dużą ilością owoców (można dodać truskawki, maliny, jagody, są dostępne mrożone przez cały rok). Do szkoły proszę spróbować dać małemu: baton musli lub pełnoziarnisty, serek homogenizowany lub jogurt pitny. Dzieci chętniej zjadają takie produkty. Eksperymentalnie może Pani przygotować dziecku do szkoły pitę z sałatą i kawałkami mięsa. Gotowy naleśnik Pita można kupić w sklepie, zawija w nim Pani warzywa (sałata, pomidorki, papryka, ogórek, oliwa z oliwek oraz do wyboru (pokrojona w kawałki szynka, ser żółty, albo kurczak wcześniej zapiekany z przyprawą gyros). Owoce można przemycić przygotowując je trochę inaczej razem z synkiem (np. jabłuszko zapiekane z powidłami i serkiem homogenizowanym, sałatka owocowa, soki świeżo przygotowane czy nawet galaretki. Na kolacje może Pani przygotować naleśniki z białym serem homogenizowanym, kawałkami owoców, albo bananem i 1 łyżką kremu czekoladowego (na podwieczorek). Jako przekąski proszę podawać małemu orzechy (laskowe, włoskie), suszone owoce (morele, śliwki). Pozdrawiam, Czekam na relacje z wprowadzonych zmian w diecie malucha

Dzień dobry, Słoiczkowe dania są bardzo jałowe pod względem smaku i dlatego maluch chętniej je te "świeże". Nie koniecznie musi Pani podawać słoiczkowe dania owocowe, skoro dostępność owoców jest dość duża. Proszę tylko wybierać te najlepszej jakości, nie nadpsute. Przed podaniem należy je dobrze umyć. Jeżeli chodzi o ilość spożywanego pokarmu, to dzieci posiadają instynkt samozachowawczy, który sprawia ze jedzą wystarczającą ilość pokarmu, a kiedy są głodne domagają się jedzenia płaczem. Jeżeli się Pani dobrze odżywia to pokarm kobiecy jest dość dobrej jakości. Jednakże w wieku 7 miesięcy jest on niewystarczający. Proszę spróbować zamiast obiadków słoiczkowych przygotować małemu domowe jedzenie - gotowane mięso (indyk, cielęcina, królik) z warzywami (marchewka, brokuły, burak), a co 2 dzień podawać pół żółtka. Mięso oraz żółtko są dobrym źródłem żelaza, który przeciwdziała anemii. By uzupełnić dietę w nienasycone kwasy tłuszczowe, proszę dodać 0,5-1 łyżeczki oleju lnianego. Kwasy omega-3 wspomagają rozwój mózgu oraz wzmacniają odporność. Ponadto jeśli dziecko rozwija się prawidłowo (wg siatek centylowych), nie ma anemii, a lekarz nie ma zastrzeżeń proszę się na razie nie martwić o ilość spożywanego pokarmu przez dziecko.

Bardzo się Cieszę że dobrze się Pani czuje :) Dużo zdrówka i czekam na dalsze relacje, Pani organizm zareagował prawidłowo. Hormony tez się powinny wyregulować, a częstość napadów migreny zmniejszą sie !

Nie znalazłam dokładnych badań, które wskazywałyby że napar z kory Tabebuia avellanedne są bezpieczne dla tak małego dziecka. Jednakże są udowodnienie właściwości przeciwzapalne. W okresie przeziębienie dobrze jest podawać dziecku sok z malin, herbatkę z lipy czy miód ze spadzi iglastej, a także syropek z cebuli, czosnku i miodu. Sprawdzone i w miarę bezpieczne. Zapewnić dziecku dietę bogatą w pełnowartosciowe białko - np. jaja, mięso (indyk, wołowina), ryby morskie (dorsz, morszczuk, łosoś), a także warzywa i owoce, czy świeżo wyciśnięte soki.

Dziecko 8 miesięczne większość produktów już może jeść, już na pewno kaszkę mannę, kukurydzianą i ryżową. Mała nie najada się w dzień, dlaczego budzi się w nocy. Jeśli posiłki będą bardziej wartościowe (energia i składniki odżywcze) będzie jadła rzadziej. Powinna zaobserwować Pani zmiany w ciagu najbliższych kilku dni. Do warzyw czy surówki z marchewki i jabłuszka proszę dolewać pół łyżeczki oliwy z oliwek, oleju lnianego lub oleju słonecznikowego by uzupełnić dietę w kwasy omega-3, które są niezbędne do budowy i rozwoju mózgu. Każde dziecko rozwija się i je inaczej, proszę małej nie porównywać do innych dzieci:)

Proszę na początek uzupełnić swoją dietę w NNKT. W wielu badaniach klinicznych wykazano zmniejszenie napadów migren, bowiem polepsza się funkcjonowanie naczyń krwionośnych oraz syntezę naurotransmiterów. Leki często niekorzystnie wpływają na funkcjonowanie układu pokarmowego stąd mogą występować dolegliwości. Jeżeli chodzi o pieczywo, to najlepsze i najbardziej wartościowe jest pełnoziarniste - żytnie, z ziarnami. Dobry smak ma także pieczywo Baltazar np. Piekarnie Cukiernie Putka- najlepsze pieczywo i cukiernictwo. Warszawa

Wskazania do stosowania Debutir: w niedoborach krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych, w zaburzeniach flory jelitowej, w chorobach zapalnych błony śluzowej żołądka i jelit (m.in. nieswoiste choroby zapalen jelit, biegunki różnego pochodzenia), w zaburzeniach czynności jelit (zespół jelita drażliwego), u chorych po leczeniu przeciwnowotworowym (m.in. zapalenie jelita po radioterapii), w zakażeniach jelit i stanach biegunkowych (m.in. po antybiotykoterapii). Jeżeli by Pani miała dolegliwości ze strony jelit to występowałyby: - wzdęcia - bóle brzucha, - biegunki lub luźne stole zawierające niestrawione resztki pokarmowe To nie jest rozwiązanie Jeżeli idziemy w suplementy diety to wieczorem przed snem może Pani dodatkowo wypić Ensure lub Nutridrink - płyn odżywczy, który zawiera nie tylko kalorie, ale także białko tłuszcze, węglowodany, witaminy i sole mineralne

Witam, Niemowlę ma bardzo mały żołądek, wiec proszę się nie martwić że często je:) Natomiast powinna spożywać więcej warzyw i owoców, by uzupełniać niedobory pokarmowe. Mleko ma już ich troszkę za mało. Mam nadzieję ze w dalszym ciągu podaje Pani małej witaminę D. ok. 6 rano pobudka- karmienie piersią. ok godz. 8-9 karmienie piersią, godz 10- 11 banan z kaszką manną / jabłuszko / warzywa z dodatkiem żółtka (50g) ok. 13.00 obiadek -(gotowana pierś z indyka z warzywami np. brokuły, ziemniak, burak, pietruszka ok. 15-16 kaszka na mleku (kleik ryżowy, kaszka manna) + dokarmić piersią sok przecierowy - najlepsze świeżo przygotowane (w ciągu dnia około 150ml) ok. 18 tarta marchewka / jogurt ok. 20 kąpiel i pierś około 23 proszę podać mleko odciągnięte lub modyfikowane z kleikiem kukurydzianym lub kaszką manną Mała budzi się w nocy, bo się w dzień nie najada. W diecie występuje zbyt mało węglowodanów (kleik ryżowy, kaszka kukurydziana, kaszka manna) Mała pijąc mleko z piersi - napaja się i niema potrzeby dopijania wodą. Proszę spróbować z sokami owocowo - warzywnymi, kompocikami. W wieku 8 miesięcy nie ma potrzeby podawania wody z glukozą.

Witam, Waga i wzrost Pani taty wskazują że obecna waga jest prawidłowa, ale to nie znaczy ze jest prawidłowo odzywiony. Nalezy wykonać oznaczenie białka - albumin we krwi. Jeżeli chodzi o dietę w niewydolności nerek - to stosuję sie dietę niskobiałkową zawierającą ok 50g białka na dobę, a nawet mniej. Dieta ta musi być kontrolowana badaniami, krwi. W tej diecie produkty białkowe (mleko, sery, jaja, mięso, ryby) powinny być podawane z węglowodanowymi (makaron bezglutenowy, kasza kukurydziana, ryż, pieczywo bezglutenowe niskobiałkowe), by organizm białko wykorzystywał jako materiał budulcowy a nie energetyczny. Poniżej zamieszczam produkty, które spozyte w ciągu dnia dostarczą około 50g białka: 20g suchego ryżu 150g (około 4 kromki) pieczywa niskobiałkowego 100g sera białego tłustego jajko (50g) -1 sztuka mięso wołowe/ kurczak - 80g lub 100g fileta z ryby albo 70g polędwicy spockiej masło -50g ziemniaki - 100g pomidory - 100g lub 60g kalafiora 50g truskawki marchew - 200g lub 40g sałaty buraki/ seler/ pietruszka - 100g jabłko - 100g Zabroniona jest fasola, soja, groch, soczewica!!!

Witam, Proces zdrowego tycia, wbrew pozorem jest trudniejszy niż chudnięcie. Szkoda że nie podała Pani informacji jaki jest Pani wzrost ani dotychczasowe nawyki żywieniowe. Bowiem dieta uboga w cholesterol, tłuszcze bardzo często jest przyczyną zaburzeń miesiączkowania. Cholesterol w organizmie jest niezbędny do syntezy nie tylko witaminy D, budowy komórek, w tym nerwowych, ale także hormonów płciowych (estrogeny, progesteron). W związku z tym musisz koniecznie wzbogacić w nie swoją dietę:) Poproś o Mikołaja o oleje: lniany i orzecha włoskiego - do kupienia w aptece. Staraj się codziennie wypijać około 50ml oleju - poprzez nasączanie pieczywa (zamiast masła), do serków białych (bieluch, twaróg) czy jogurtów naturalnych. Nie pij ich na pusty żoładek bowiem przelecą przez jelita. Staraj się jeść także - nasiona słonecznika, orzechy włoskie, laskowe, sezam (sezamki) są także bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ponadto na 2 śniadanie i/lub podwieczorek przygotuj sobie kaszkę mannę (5-7 łyżek) na mleku 3,2%. Do takiej kaszki możesz dodać truskawki, suszone owoce (morele, rodzynki, śliwki). Zjadaj dobrej jakości mięso - indyk, wołowina, a także ryby, które są źródłem białka pełnowartościowego. 2 danie komponuj z kaszy jęczmiennej, gryczanej. Pij świeżo wyciskane soki z buraka, marchewki i jabłka. Pamiętaj o zjadaniu 5 posiłków w ciagu dnia. Przy okazji zrób badania tarczycy, ponieważ przy nadczynnosci tarczycy czesto występują zaburzenia miesiączkowania oraz chudnięcie.

Witam, Chrom to pierwiastek, który korzystnie wpływa na gospodarkę węglowodanową. Zapobiega wahaniom glukozy we krwi. Jeśli poziom glukozy spada wtedy mamy ochotę na coś słodkiego, by szybko podnieść jej poziom. Chrom, sam w sobie nie jest szkodliwy dla dziecka, bo i tak jego niewielkie ilości występują w normalnych pokarmach. Jeżeli ma Pani ochotę na coś słodkiego proszę zastosować tzw. zdrowe słodycze: - 3-4 suszone morele, - 3 sezamki, - baton musli - 2 kostki gorzkiej czekolady - szklanka galaretki owocowej (zawierająca żelatynę, kolagen) - 3-4 ciasteczka zbożowe. Będąc na diecie odchudzającej nie jest wskazane całkowite wyeliminowanie słodyczy, zmniejsza się ich częstość oraz ilość. W przeciwnym razie będzie się Pani czuła niekomfortowo, a po skończeniu diety rzuci się Pani na słodkie a to nie ma sensu - efekt jojo.

Witam, Najlepiej zacząć proces odchudzanie od mniejszej ilości kalorii stopniowo zwiększając ich ilość by ustabilizować wagę. Z profilu wnioskuje że jakieś 4 miesiące temu urodziła Pani dziecko i nie wiem czy obecnie Pani karmi je piersią. Minimalna ilość kalorii w diecie jaką powinna Pani zastosować to jest 1300kcal. Mniejsza ilość może powodować efekt jojo oraz zbyt obciążać organizm. Po okresie około 1 miesiąca należy zwiększyć ilość kalorii o 200 do momentu uzyskania wartość 2000. Do odchudzania należy podchodzić kompleksowo i od razu wprowadzić ćwiczenia fizyczne, bowiem przyspieszają przemianę materii (zwiększą utratę tkanki tłuszczowej), modelują ciało. Efekt odchudzania szybciej widać. Nie stosuj żadnych suplementów diety wspomagających odchudzanie, gdyż bardziej działają na psychikę. Pij zieloną herbatę (2 filiżanki dziennie) oraz wieczorami herbatę pu-erh. Ich regularne spożywanie nie tylko wspomaga spalanie tkani tłuszczowej, ale również zapobiega jej gromadzeniu. Ponadto pij wodę z jodem (np. Ustronianka z jodem, jodica), bowiem jod jest elementem hormonów tarczycy, które wpływają na procesy biochemiczne w komórkach.

Witam, Po przeanalizowaniu wielu artykułów naukowo-medycznych (w tym http://www.herbsociety.org/factsheet...ic%20Guide.pdf) nie znalazłam informacji aby czosnek uszkadzał wątrobę małych dzieci. Czosnek jest stosowany od wieków w medycynie ludowej jako lek przeciwbakteryjny, przeciwwirusowy. Bowiem jest bogaty w wiele bioaktywnych związków. Dopuszcza się wprowadzenie do diety dziecka czosnku w 10 miesiącu życia. Jednakże nie należy stosować go w nadmiarze, gdyż może podrażniać delikatny przewód pokarmowy dziecka, a także powodować alergie. Jeżeli starszy syn i młodszy nie ma dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego, takie ilości czosnku jak Pani opisała mogą jeść co 2-3 dzień.

Witam, Młodszy syn zbyt szybko przybiera na wadze, co może skutkować nieprawidłowym rozwojem fizycznym - słabsze napięcie mięśniowe, późniejsze raczkowanie, siedzenie itp. Jeżeli lekarz Pani syna badał i nie stwierdził nieprawidłowości w rozwoju dziecka, proszę się nie martwic lub skonsultować to z innym pediatra. W związku z tym iz synek się nie najada, o czym świadczy domaganie sie większej ilości pokarmu, proponuje aby do porcji rannego mleka dodawać kleik ryżowy lub kukurydziany. Żołądek będzie dłużej napełniony mlekiem, a tym samym będzie maluszek dłużej syty. Ponadto za chwile synek będzie mógł spożywać mleko modyfikowane następne, czyli 2, które ma wyższa gęstość kaloryczna i na dużej daje uczucie sytości. 2 śniadanie to jabłuszko lub marchewka, której ilość można zwiększyć do 200g. Do posiłków obiadowych (marchewka, burak, ziemniak, brokuły) można wprowadzić mięso (ok. 20-30g) - gotowany indyk, królik. Pozostałe posiłki proszę na razie nie zmieniać, po około 2-3 dniach powinno dziecko rzadziej domagać sie posiłków. Proszę również obserwować przyrost masy ciała dziecka.