justyna@

Cina słodzikiem według Dukana ma być aspartam

Ala dobry remont nie jest zły Gaja śpi M pojechał po drzwi ja mam opad sił

ala0000Agnieszka, uściskaj Roczniaka :) Wszystkiego najlepszego dla niego!!!!Kaśka, bardzo fajne zdjęcia Ann, nie uwierzysz ale też o tym pomyślałam, że może wreszcie uda mi się z Wami wszystkimi spotkać :) To może być ogromny plus mojej decyzji :) Justyna, a Ty dziś już przerwa świąteczna? ja od jutra urlop i też z Zuzanką w domku. tak Ala do wtorku wolne

Ann i u nas nie ma zajączka u nas tradycyjne jest malowanie jajek w wielki piątek staram sie żeby Gaja uczestniczyła w przygotowaniu do świąt opowiadam jej o koszyczku o tym co będzie w kościele bez nacisku bez pospiechu

Monika witaj co do słodzika to ja proponuje taki w proszku u mnie można go kupić w kauflandzie ze sussina gold sie nadaje do pieczenia ja piekłam raz sernik ale mi nie spasował mam kilka przepisów mogę powklejakc ale za jakość nie odpowiadam gratuluje utraty wagi

Witam u mnie znów waga w dół czyli na minusie mam juz 8,9 kg Andzia spokojnie asz zastój wagowy to normalne a w jakiej fazie jestes teraz? a po za tym weż pod uwagę ze jak uda ci sie załatwić sprawy z panem kibelkiem to waga spadnie przecież to tez wpływa na wagę a na piernik zajdziesz przepis tu na wątku wklejałam wszystkim dziewczynkom gratuluje spadków wagowych na lepszy początek dnia

Witam w piękną wiosenna środę kaśka ale Twoja córcia dyza i śliczna dziewczynka Katia bardzo fajny motor a wgole to caus w brzusio Agnieszka samych serdeczności do Pierozka z okazji pierwszych urodzin dla wszystkich my z Gajunia w domku wolne do wtorku

Witam niedzielnie za chwilke wyruszamy na spacerek po zmianie czasu Gaja z drzemki obudzuła sie o 16 więc trzeba ja wymęczyć Katia u u nas rowerek w ruchu codziennie jeździmy ( ja biegam za ) Kaśka aby wszystko sie uspokoiło Aniołek ale palma mineralka spokoju zmykam miłego dnia

czarna bluzeczkę i niebieskie getry

Witajcie niedzielnie i palmowo :) dla wszystkich u mnie znów spadek i mam juz na minusie 8.5 kg a co tam u was ???? miłej spokojnej niedzieli

Witam sobotnio katia witaj zdolny Wiktorek u nas tez gaja w siadła na rower i teraz za nia biegam dzis zły dzień piecyk gazowy sie zepsuł nie wiedział kiedy moze na poprawę humorów

Witajcie ja nadal lece z wagi jestem w szoku w końcu ruszyło cos z kopyta dzis znów mniej o 0,2kg czyli na minusie już 8,1kg moze do świąt bedzie o 9 lżej na pewno przyczyniła sie do tego pogoda latam z Gajka na pole wczoraj rowerek tzn Gaja na rowerku mamusia za nią dla wszystkich miłego dnia pełnego spadków wagowych

andziaA ja tuńczyka uwielbiam:)Justynka Ty masz Dukanowską książke z przepisami? tak mam ta nowa kolorową tam też sa przepisy

Andzia dziękuje, mnie osobiście jakos nie podszedł tuńczyk po prostu nie mogę ale za to uwielbiam jajecznice z cebulką i szyneczką z indyka ( oczywiście smażona na teflonie)

magan23justyna@Właśnie zrobiłam sobie mega zajefajny deser jogurt naturalny słodzik plus cynamon wszystko wymieszać według uznania mniam mniam Ja dodaję do tego jeszcze otręby na chwilę obecną nie ma nic lepszego Czasem nawet takie dwa wciągnę wciągu dnia :) ja nie mogę dodawac otrębów bo je jem w formie placka ale i tak pyszne było

Właśnie zrobiłam sobie mega zajefajny deser jogurt naturalny słodzik plus cynamon wszystko wymieszać według uznania mniam mniam

Andzia docelowo jeszcze jakieś 23 kg

radość sercaPewnie, do wszystkiego się można przyzwyczaić. Poza tym wielkie rzeczy (a taką jest skuteczne odchudzanie) rodzą się w bólach nikt nie mówił ze będzie łatwo ale za to jak będzie miło po osiągnięciu celu juz widze ten wzrok na moim smukłym ciele

radość sercaDlatego czekam na te warzywka chociaż... Albo za dużo myślę o tym i taki efekt to normalne ja pamiętam ze na początku brakowało mi jabłek ale potem sie przyzwyczaiłam

radość sercaWiem, wiem Kochana. Ale ja na razie bez warzywek Mnie nie brakuje jakiś tłustych potraw czy słodyczy, przeżyję nawet bez tego chleba i makaronów. Ale warzyw i owoców bardzo brakuje. Czuję, że przez to brak mi energii, ospała strasznie jestem. to normalne na początku diety organizm jest w szoku i nie wie co sie dzieje potem jest o niebo lepiej uwierz bo ja na dukanie od 18,02

radość sercaW witaminki Taka mało różnorodna. witaminy są w warzywach wybór jest przeogromny zawsze można sie wspomóc suplementami

radość sercaDokładnie to samo usłyszałam - wyniszczająca i zbyt radykalna. Wiem, że to osoba mi życzliwa, ale chcę spróbować. Pewnie będą jakieś błędy, ale zobaczę przynajmniej czy to mi odpowiada. Fakt, że dieta jest bardzo uboga i jednostajna. Jednak zobaczę... a w co jest uboga ???

Witam pogoda cudna aż chce sie zyc miłego dnia wszystkim zostawiamgdyby ktos wpadł

Radość ja mam podobnie jedna z Pań ciągle mi mówi ze źle robię ze dieta bardzo wyniszczająca jak się źle czuje to mówi że przez diete jak mnie głowa boli tez przez dietę myślę ze po prostu zazdrości samo zaparcia i wyników nie martw sie

Witam kochane weszłam dzis na wage i prawie z wrażenia spadłam wiecie że ja juz mam 7,9kg na minusie od wczoraj posżło mi pół kilograma nie ma to jak proteinki wpadne póżniej bo pisze z pracy miłego dnia