justyna@

katia witaj ale Wiktorek juz duży chłopak dobrze ze ty sie dobrze czujeszjejku tu juz prawie na półmetku ale to leci ja juz w pracy ale narazie cisza i spokój więc jestem z wami

Ala witaj w w ogóle to dzień dobry latam od rana właśnie odkurzyłam za chwilkę do pracy dzis piątek piękny i słoneczny

Zana przecież oprócz jajek i ryby masz jeszcze wiele możliwości a co do twojego pytania tak można pić kefir

Nie nie słucham

Pierwszy ząbek w siódmym miesiącu sie pojawił dolana jedynka

Ja odciągałam mleko ręcznie kiedy pierś była bardziej pusta a gdy pełniejsza to laktatorem elektrycznym co do odciągania ręcznego po prostu trzeba nabrać wprawy może to ci pomoże Komitet Upowszechniania Karmienia Piersią - Odciąganie pokarmu

Witam sie i ja patusia kawusia zawsze wszystkim miłego dnia śliczne słonko wychodzi za oknem

Witam Zana witaj wśród nas powodzenia w diecie jak cos służymy radą wszystkim gratulacje spadku wagi ja nadal 7.1kg na minusie ale zbliża sie @ więc nie liczę na jakieś straszne spadki wagowe wszystkim miłego dnia

Patusia ja już w cuda nie wierze przyjmę co będzie

Witam środowo zimno i wietrznie a podobno za 4 dni zaczyna sie wiosna dla wszystkich miłego dnia

Witam wtorkowo Patusia kawka chętnie wszystkim miłego dnia życzę zdrówka chorującym

Witam kochane w końcu u mnie ruszyło!!!!! i waga pokazuje że mniej już o 7,100kg cudowny poranek wszystkim miłego dnia

Witam poniedziałkowo Mineraka zdrówka dla was wszystkich katia super zdjęcia Ala zostawiam jakby ktos nadszedł miłego dnia wszystkim

Witam u mnie dzis znów pierwszy dzień fazy p Megan ciesze sie ze pierniczek smakował powiem szczerze ze upiekłam sernik i mi nie smakował sto razy wole ten pierniczek gratuluje spadku wagi wszystkim samych sukcesów

Witam jutro ostatni dzień p/w narazie sie nie ważę zrobię to jutro bo nie ma sensu codziennie zrobiłam gołąbki i powiem wam że żadna rewelacja jak to ostatnio mówię szału nie ma dla wszystkich i trzymam kciukasy za super postępy

A co tu taka cisza mam nadzieje ze nie zostałam sama na placu boju narazie sie nie ważę gdyż zbliża sie @ co zaburza wagę dzis robię gołąbki i sernik na osłodę życia tak do soboty żeby starczyło bo weekend mam zajęcia na uczelni dla wszystkich i piszcie co tam u was

Witam czwartkowo Ala wszystkim miłego dnia Gaja w żłobku ja po zakupach zaraz za jakieś sprzątanko trzeba sie wsiąść a za oknem zima na lepszy początek dnia

Witam zrobiłam dziś to leczo z kurczakiem jest boskie po prostu boskie a na wekend planuje gołąbki wpisuje przepis na leczo gdyby był ktoś chętny Leczo z kurczakiem ( na dwa dni ) pierś z kurczaka kroje na kawałeczki i podsmażam na patelni teflonowej do garnka wkrawam mała cebulkę i pieczarki około 30 dag podlewam woda i dusze potem dodaje paprykę czerwona i pól zielonej dalej sie gotuje następnie przecier pomidorowy i do smaku ja dałam takie przyprawy , rozmaryn , pieprz ziołowy, bazylia, estragon i 1 ziele angielskie ja wszystko sie ugotuje dodaje na sam koniec upieczonego kurczaka jeszcze chwilke gotuje i smacznego

Witam życzę wszystkim cudownego dnia Kaśka wpadaj częściej i pisz co u ciebie i sił dla wszystkich

Witam środowo u mnie również waga stoi ale spokojnie do tego podchodzę tym bardziej ze czuje po ubraniach ze jest lżej i mnie mniej a po za tym zaczynam słyszec ze widac że schudłam i to dodaje mi skrzydeł Cina ale to zmęczenie jest powiedzmy normalne w tej diecie może również oznaczać że za mało jesz po prostu zawsze możesz zacząc łykac witaminki ja na początku musiałam potas brać bo skurcze miałam Megan ja nie miele otrębów owsianych raz zmieliłam na chlebek ale mi nie smakował ja wole placek z otrębów nie mielonych jakoś bardziej sycący dla mnie do piernika używałam nie mielonych i byl pyszny ja jutro robię gołąbki a na sobotę planuje upiec sernik zobaczymy co z tego wyjdzie dla wszystkich miłego dnia

Ja uważam ze każda z nas ma swój rozum i jeśli poczuje sie gorzej to przestanie a co do nerek właśnie ze względu na duża ilość spożywanego białka Dukan pisze o 2 l wody dziennie aby nie za białkować organizmu ja osobiście czuje się dobrze po miesiącu diety zamierzam zrobić kontrolnie badania moczu i krwi i jeśli nic nie wykażą nadal stosować dietę widzę efekty dobrze sie czuje mam silna motywacje i wiem czego chce. Teraz uciekam do łóżeczka bo dzis wyjątkowo śpiąca jestem jutro gotuje sobie coś ala leczo mniam

Witam wtorkowo życze wszystkim miłego dnia

Witam moje drogie dukanowskie koleznaki Tinka jak tam telefon koleżanki ? naładowała bo jestem ciekawa co jest złego naszej diecie???? mnie weekendy nie przeszkadzają w diecie nie wiem możne to kwestia samozaparcia motywacji charakteru ciężko mi powiedzieć dla wszystkich dzis zaczynam p/w i wszamałam na sniadanie rzodkiewkę mniam po pracy lecę kupic jakieś warzywka milego dnia wszystkim

Witam poniedziałkowo kochane kobietki wszystkiego co najlepsze z okazji Naszego święta dla wszystkich

Witam kochane dukanki u mnie waga od 3dni stoi nie popadam w panikę najważniejsze że nie idzie w gore Cina tak można pieczarki w czasi P/W u mnie dziś ostatni dzień P od jutra znów 5 dni pełnych radości z warzywkami właśnie piekę chlebek dukanowski bo nie mam czasu codziennie piec placka wszystkim miłego dnia Wszystkiego co najlepsze z okazji dnia kobiet