happymum

Czesc dziewczyny u mnie -3,9 na minusie jakos ciezko mi idzie te 4 kg przekroczycale jestem dobrej mysli dzis tez na silke lece

Afirmacjahappymum a probowałas ogłoszenie na FC zrobic z fotkami i kontaktem??to można poudostepniaćmoże ktos wygapi sobie czworonoznego przyjaciela :) moze wrzuc jakąś fotkę, może ktos sie zakocha :))Dałam ogłoszenie na kilku stronach, ale niestety bez odzewu. Większość woli kupić rasowego pieska, do schroniska nie oddam dlatego szukam kogoś kto go przygarnie. Oto zdjęcie: kurcze fajny tez szkrab - mam na mysli gabaryty hihi a jak z charakterkiem??a u Was nie moze zostać juz ??

aniagrigWitam,jak tam po weekendzie??? u mnie waga ostatnio stoi w mioejscu i dlatego od dwóch dni sie nie ważę.Zobaczę jak to będzie jutro. Mam nadzieję,że spadnie trochę.:)) Miłego dnia:) hejo hejo :) u mnie tez stop narazie ale mam zamiar latac na sile w tym tygodniu 4 razy wiec mam nadzieje ze sie cos ruszy Nie poddajemy sie kobitki w lecie bedziemy laski miłego dnia

aniagrigCześć,Justyna gratulacje!!!!:))) U mnie waga bez zmian:((( I jakoś tak samopoczucie nienajlepsze:(((Pogoda okropna i nawet na spacer z małą nie ma jak wyjść Miłego dnia:))))) jutro będzie lepiejuszy do góry

justyna@Witam u mnie waga drgnęła 400 gr mniej czyli 3,5 kg na minusie a co tam u was ??? zostawiam życzę wszystkim miłego dnia super!!!gratulacje!!!!

Hej dziewczyny!!! Jak samopoczucia i wyniki ??? u mnie jakiś przypływ energii i optymizmu wprawdzie dzis waga z rana stoi ale wczoraj wieczorem znow ważyłam tyle ile wczoraj rano wiec ok ale pozniej najadłam sie wielka miske warzyw z indykiem hihi ale jestem dobrej mysli wprawdzie zawroty jeszcze mam ale juz Po @ i odrazu lepsze samopoczucie Miłego Dnia

aaaa u mnie waga pokazała dziś -3,7kg na minusie ale czuje ze wiecej spadło bo wieczorem ważyłam tyle ile wczoraj rano..wiec pewnie znow woda njważniejsze ze jest tendecja spadkowa Agniagrig - gratuluje spadkusuper!!

aniagrigA jak Ty się czujesz happymum?Masz jeszcze te zawroty głowy?? Hej!! zawroty głowy mam, własnie mysle nad witaminkami ..moze by przeszło zawroty głowy sa w moim przypadku uciazliwe bo cały dzien sama z Pysią..boje sie troche na dwoch z nia wyjsc bo jak sie wyłoże...ale dzis znow wietrznie i zimno to nie wiem czy wyjdziemy:/ po siłce troche mi jakby lepiej... i staram sie wiecej jesc teraz np pałaszuje głeboki talerz sałatki, serka, jajka i sosua cio :))

Witam sie dziś czuję sie trochę napuchnięta wczoraj troche za duzo soli uzyłam hihi wiec i waga taka sama wczoraj bylam na silce dzis tez leceszkoda ze nie ma przy tym piorunującego efektu hihitak - 1kg dziennie przy ćwiczeniach no ale nie odrazu Rzym zbudowano Buziaki!!! a jak tam u Was plany jedzeniowe na dziś ?? u mnie tak: śniadanko kawusia +jajecznica z kurkami i kurczakiem i pewnie zaraz nutella obiadek kopytka zamierzam zrobić z sosem musztardowym wsunąć :)+cola light kolacja jeszcze nie wiem moze shake proteinowy w klubie fitness do tego mnostwo wooody i kawyyy moze wkoncu wypije jakas herbatke zieloną Miłego Dnia i chwalic się wynikami czas trwania i wynik ja: 25.01.2011- 3,6kg

mi sie wydaje ze albo 1/1 albo 3/3 albo 5/5 tak jest w książce..tez myslałam np na 2 dniach protein 1 warzyw+Proteiny..ale juz nie chciałam kombinowac

adriana8899Hej dziewczynki. Od wczoraj mam dziwny kał. Pomarańczowy, wodnisty, sprawia wrażenie tłustego, ciężko go spłukać z toalety. Zastanawiam się od czego to. Jestem chora i biorę lekarstwa, więc mam dwie możliwości-albo to od diety albo od leków. Miała któraś z Was coś takiego?? przykro mi nie pomoge ..nie mam pojecia!! choc wydaje mi sie po dłuższym zastanowieniu ze przez lekarstwa.

Hejo witam !!! u mnie kolejne -200g !!ale nie wiem czy wytrzymam na tej diecie wiecej..mam zawroty głowy...boje sie wyjsc gdziekolwiek z dzieckiem :/ miałyście moze ??

Hej dzięki na kciukasy!!! jestem jestem Wizyta u teściowej ok dałam radęjest kochana ze wzgledu na mnie nie robiła zadnego ciacha kupiłam 2,5 kg kurczaka upiekłam i jadłam przez weekend z róznymi dodatkami ale najważniejsze ze dostałam wkońcu @@@ !!!!szkoda ze wczesniej zainwestowałam w test ciążowy bo zwapiłam..a kilka godzin pozniej miałam @ wróciłam wczoraj i nadal 78,9 wiec mialam doła...i zwatpienia chwilę masakryczną... kurde tyle wyrzeczeń i nic ??czułam sie sfrustrowana, byłam wściekła jak osa..i zdałam sobie sprawę ze nawet nad dozwolonymi produktami sie zastanawiam czy dobrze ze jem...wiecie nie jestem juz niczego pewna,,żadnego porduktu... toz to chore!!!! a dziś 77,7 !!!!!!!!!!!!!! wkońcu coś sie dzieje czyli 3,4 na minusie Jednak zastanawiam sie czy nie przestać bo żle sie czuje , mam zawroty głowy, chodze poddenerwowana wręcz wściekła i wczoraj miałam jakiś taki dziwny ból...na kibelku..jakby skurcz w brzuchu...bolało jak cholera ale na szczescie szybko przeszło..dzis jeszcze czuję lekki ból ..(może te dolegliwości od okresu ?) przestraszylam sie i nie wiem co o tym myśleć miał ktoś ?? Dziś najwieksza próba maż namawia mnie na winko czerwone wytrawne ale mi szkoda mojego czasu i wyrzeczeń włożonych w ten czas, wiec pewnie sie nie skusze a Wy jakieś odstepstwa korzystajac z walentynek ??

Witam. tak sobie myslałam o tym nabiale i moze własnie ja go jem za duzo....i dlatego to wszystko ?? tak czy siak bede sie kontrolowac to zobaczymy...dzis jedziemy na weekend do Tesciowej...z dieta bedzie ciezko bo ona zawsze takie smakowitosci robi ze ehhhh no ale dam znac po powrocie postanowilam sie nie poddawać do skończenia okresu (niech sie zacznie najpierw)i wtedy zobaczymy Miłego weekendu

Mój rejon zawsze szkoda takich ludzi.. [*] Spoczywaj w pokoju !!

justyna@śniadanie placki z otrębami galaretka z kurczaka plus wędlinka drobiowa do tego ( mam dzień PW) parę kawałków papryki czerwonej świerzej obiad gulasz( pieczarki pomidory z puszki marchewka papryka mięsko przypraw) potem pewnie ryba wedzona a jak mnie wiźmie na slodkie to zorvbie sobie serniczek na zimni albo nutelle do tego dwie kawy z mlekiem do tego hektolitry coli light herbata, herbata czerwona wczoraj P serek z granulkami plus placki z otrębów kurczak (pół) z sosem chilii potem tatar z wołowiny a i nutelka do tego hektolitry picia a jak robisz nutelke??moze w tym szkopul jest ??ja tez sie zajadam myslałam ze to moze przez to...

justyna@happymum w nabiale chodzi o to że ma być dodatkiem do diety nie można go za dużo spożywać czyli max 800 gr dziennie no dobra a napisz mi prosze co Ty dziś jadłas ??cio ??tak porównywawczo :)

justyna@happymumjustyna@powiedz mi jeszcze ile nabiału dziennie zjadasz a ten wzrost wagi może być właśnie od spóźniającej sie @nabiał mleko do kawki, serek wiejki, jajka ale mało, ser biały... przynajmniej dwa porzadne posiłki to nabiał... chodzi mi ilościowo ile zjadasz bo nabiał do 800 g dziennie jesli waga nie spada trzeba zmniejszyć do 500-600 g ojjejku az tak to nie zwracam uwagi..musze przyjrzec sie temu... a czy jesli jest mniej to żle?? nie skupiałam sie na nabiale tylko na tym aby do kazdego posiłku z warzywami bylo białko, bo w dni białkowe to wiadomo ze nic innego sie nie je..

justyna@jeszcze jedna seria pytań otręby jeszcze codziennie pasztet kupny czy sama robisz bo jak kupny to nie polecam bo tam dodają bułki i pieczywo aby było więcej, a i jak z porcelanką wizytami w kibelku jogurtów owocowych nie jem, otreby jem 2 łyzki owsianych i jedna w porywach do dwoch przennych...pasztet zrobilam sama.. piers z kurczaka+żołądki drobiowe, cebulka+czosnek +zioła+jajo

justyna@powiedz mi jeszcze ile nabiału dziennie zjadasz a ten wzrost wagi może być właśnie od spóźniającej sie @ nabiał mleko do kawki, serek wiejki, jajka ale mało, ser biały... przynajmniej dwa porzadne posiłki to nabiał...

justyna@happymum często na tej diecie występują zaburzenia @ ale idz do lekarza bo mnie sie na diecie zatrzymał @ i okazało sie że z dieta nic nie miało to wspólnego bo miałam guzka na jajniku , po drugie czasami takie stagnacje występują napisz mi co jesz na jakim etapie jesteś diety Justynko- problemy gin odpadaja wyleczylam nadżerke jestem pod stałą kontrola lekarska bylam 3 tyg temu ide 18 lutego dlatego myśle ze to przez diete..no ale nie zaszkodzi sprawdzic przy kolejnej wizycie. co do jedzenia jestem na drugiej fazie rytm 1/1 jem chude mieso, serki wiejskie, tunczyka z puszki, bigosik, gulasz wczoraj upiekłam chlebek dukanowy i pasztecik z drobiu, sos czosnkowy, hamburgery dukanowe i nutella sie zajadam jak na slodkie mnie przyciśniekupilam sobie mazeine ale jeszcze nie korzystałam w przepisach..no nie wiem za cholere czemu sie tak dzieje...czekałam na ta @ zeby moze pozniej sie okazało ze woda zeszła i juz np 5kga tu duuupa teraz własnie wcinam chińczyzne z wody + pasztecik + kawa oczywiscie jestem u skraju mojej cierpliwości troche za duzo wyrzeczeń jak dla mnie przy tak mizernym efekcie staram sie nie poddawac...choc coraz trudniej..dzis ide do kolezanki tez na dukanie moze jakos mnie na duchu podniesie

Dziewczyny ja tez jeszcze jestem na diecie z podkresleniem jeszcze!!! waga zatrzymała sie na 2 kg a bylo juz 2,7 i stoi!!! do tego okres mi sie zatrzymał..juz ponad tydzienjestem wkurzona, poddenerwowana oczywiscie za sprawa hormonów ale tez spadku wagi nie ma- zdemotywowało mnie to kosmicznie!!! jeszcze sie nie poddałam ..ale jestem temu bliska co rano wchodze na wage z nadzieja ze chociaz mały spadek wagi...a tu lipa.. do tego jestem strasznie rano spuchnieta...nie wiem o co chodzi ale brak wiekszych efektów mnie demotywuje

ja dzis robiłam dukanową pizze :)super:)) i mam -2,5 kg

Mama_Monikaha no to rzeczywiście lux robota i bardzo pomysłowe :)mmm... i psina szałowa :))) była!! dzieki :)najtańszym kosztem robione, bo na remont nie było już...przed nami konkretne remonty dopiero

Dziewczyny a co polecacie do sałatki zeby sucha nie była???jakie sosy??np zamiast vinegret?? wogole stosujecie jakies sosy?? ja znam Jogurt nat +czosnek, chrzan, musztarda Macie pomysły na inne ?? dzieki za pomysły z góry :))