happymum

Halo jalo jak tam dziewczyny??? u mnie wkońcu 8 kg :)) nie mam kiedy jesc po zachrzaniam na działce wiec na szybko jem rózne rzeczy...ale jak tylko sie ogarnę to zamierzam na 100% wrócić do diety :)) Buziaki!! i motywacji !!!

Witam sie witam!!!! Wczoraj sie sama zmobilizowalam i wracam w ślady Dukana!!! a dzis pierwszy efekt czyli -0,5 kg razem -7,5 kgnie ma szaleństwa ale lepsze to niz nic!!! Miłego Dnia!!!! aniagrig- dzieki!!napewno nie chce tego zaprzepascic!!!! :)

hejo dziewczyny!! GRATULUJE SPADKÓW!!!!! u mnie waga stoi a to dlatego ze grzesze codziennie!!!!kurde znowu mi sie dieta rozjezdza!!!! musze sie zmotywować od jutra!!! Doprowadzcie mnie do pionu!!!plisssssssssssssssssssssss

Hejo hejo!!!! u mnie dzis Waga pokazała - 7kg jestem Happydzis lece na silke bo zostało mi 3 dni i bastabiore sie za działkowanie Kejranka- wytrwałosci Ci życzę!!! Miłego Dnia Chudzinki

andziaHej, mój wczorajszy przyrost był spowodowany dzisiejszą @, a rano - te 300 g+ dodatkowo -200g. To lubię W sumie mam 2,4 kg na minusie, nie jest źle, choć mogło być lepiej Kejranka mi prawie tydzień waga stała i też nie mogłam się doczekać, az zobaczę inną cyfrę z przodu:)Dziewczyny rzućcie proszę sprawdzonym przepisem na Nutelle. no widzisz!!!super!!nie poddawaj sie teraz bedzie tylko lepiej!!! moje gratulacje

justyna@Witam wiosennie dukanki jak tam spadki u mnie po mimo grzeszenia w weekend ( jestem usprawiedliwiona bo rocznicowo było) mam 200 gram mniej miłego dnia wszystkim jakby ktoś zaglądnął Hejo hejo!!!i ja sie melduje!!! u mnie waga wzrosła i spadła jest -6 ale nadal czekam na @@ wiec wszystkie cuda mozliwe!! Milego Dnia ja od rana zajadam sie wiosenna sałatką z kurczakiem

happymumwrzucam kolejne bidy !!moze macie kogos kto szuka psiaka do kochania ??rozejrzyjcie sie po znajomych, rodzinie a nóż sie ktoś zakocha Cudowna przekochana Hienka !!!wierzy w człowieka!!!ŚWIDNIK ! • Szukam nowego domu / I'm looking for a new home • http://amstaff-pitbull.eu Connexion | FacebookSetery-adopcje :: Zobacz temat - seter irlandzki z tatuazem- Wloclawek Setery-adopcje :: Zobacz temat - Przemyśl - młody gordon seter do adopcji. aktualne fotki Hienki dokładnie z dzisiejszego spaceru :))super dogaduje sie zarówno z psami jak i sukami!!!

ja robiłam z tuńczykiem:)) makaron kruszymy!! zalewamy woda z kukurydzy i gorszku- odstawiamy!!! do tego wrzucamy, tuńczyk, kukurydze, groszek, ogóreczki jakie kto lubi- ja mialam własnego wyrobu chilii super sie nadawały!! do tego sól pieprz i łyżka majonezu aby sie tylko skleiło!!! wymieszac i smacznego :)) pyszna sycąca :)

Dziewczyny jadłam ostatnio super szpinak!! z serkiem topionym, pieczarkami, cebulką, czosnkiem i nie wiem jakim szpinakiem ale było super!!! moze znacie??ja nie moge nigdzie znalesc przepisu... podajcie prosze proporcje i sposób robieniaplisss pierwszy raz jadlam i sie rozsmakowałam pozdrawiam gabi

*Malinka*Sernik z rosą CIASTO 2 szklanki mąki 1/2 szklanki cukru 2 żółtka 1 jajko 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 kostki margaryny MASA SEROWA 1 kg sera (w wiaderku) 1 szklanka cukru 1/2 szklanki oleju 1 szklanka mleka budyń śmietankowy 2 jajka 4 żółtka ROSA 6 białek 1 szklanka cukru Przepis na ciasto: Z podanych składników zagnieść ciasto. Schłodzić 1/2 godziny. Przepis na masę serową: Składniki masy serowej zmiksować. masa serowa jest bardzo rzadka, ale taka musi być. Przepis na rosę: Ubić sztywną pianę z białek. Dalej ubijając dodawać stopniowo cukier. białka ubić podczas pieczenia sernika, najlepiej przed samym wyłożeniem piany na sernik. Pieczenie ciasta: Dużą blachę wyłożyć papierem do pieczenia i przełożyć schłodzone ciasto. Na ciasto wylać masę serową i upiec. Sernik piec około 1 godziny w temperaturze 180 stopni C. Pod koniec pieczenia (gdy ser będzie rumiany) wyłożyć pianę ubitą z cukrem i piec jeszcze chwilę (do momentu gdy piana będzie delikatnie brązowa - inaczej nie zrobi się rosa). Gdy ciasto będzie zimne to będzie tworzyć się rosa. Smacznego ;) brzmi smakowicie moze jakas fotka??

zajadajcie sie dziewczyny na zdrowieja dzis ie rozpieszczałam wołowiną- zupą z wołowina hihi za 3 dni @@ wiec i waga sie nie rusza...szykuje sie na przybranie przedmiesiaczkowe spokojnego wieczorku

Hejka dziewczyny!!! przesyłam pozytywna energie u mnie dzis waga nic a nic, szkoda no ale co sie odwlecze to ... oto moje rozpieszczacze: Forum diety dr Dukana • Zobacz temat - pizza !!! :) Forum diety dr Dukana • Zobacz temat - Hamburger Big Mac Forum diety dr Dukana • Zobacz temat - Chleb ziołowy i nutella oczywiscie wczoraj zrobilam piize rybną a dzis mam ochote na miecho!!!! wiec polece do biedronki tam gulasz wołowy za całe 10 zł tzn miesko :)) miłego smakowitego Dnia

aniagrigWitam,happymum wielkie gratki!!!! Ale masz kopa dziewczyno,podziwiam,Już zrobiłaś porządki,super.Ja jakos nie mogę się zabrać za nie.Tez chciałabym,żeby zaczęła rozpierać mnie energia,ale u mnie za oknem pada śnieg i jest okropna pogoda.:((( A jak robisz pizzę? A tak to też jestem oszołomiona i zacgwycona tą dietą, przez dwa dni waga stała w miejscu a dzisiaj -600gr i ogólnie na minusie jest 8,1kg. Oby tak dalej Miłego dnia:))))) Wowwwwwwwwwwww 88888 robi wrażenie!!!brawo!!!! a Ty od kiedy jestes na diecie ??? jak średnio Ci wychodzi na tydzien ??

hejo dziewczyny!!! u mnie rewelacyjny humor od rana waga pokazała -6,3 kg jaja!!!! czyli wychodzi 1 kg tygodniowo- z róznymi spadkami ale średnio własnie tak!! wazylam sie chyba z 6 razy i ciagle to samo wychodziło ale sie ciesze dzis tez lece na silke właśnie pochlonełam pizze rybną popiłam cola i bede życ zrobiłam generale porzadki , pomyłam okna i czuje ze zyje ciekawe czy tylko bede miala sile na siłowni po takim roboczym dniu hihi Dziewczyny nie poddawajcie sie tak łatwo- moj sposób na przetrwanie zastoju to rozpieszczanie sie!!nutella, hamburger, pizza i cola ligt i kurczak pieczony bez skóry !!!polecam oczywiscie w umiarkowanych ilosciach ogranizm sie broni przed utrata kg- tym bardziej ze dla niektórych z Was to nie pierwsza dieta !!!cierpliwosci Wam życzę!!a napewno nie pojdzie ten czas na marne!!! ja na poczatku tez myslalam ze jestem ewenementem w tej diecie bo przez 3 tygodnie mialam 2kg tylko na minusie!!! ale przestrzegalam zasad i nie ma bata - wkoncu waga spadnie!!!! Trzymajcie sie!!! buziaki!!!

Hejos Aretas!!!Fajnie ze wróciłaś :)) fotki super!!!widać ze piekne dziewczyny jesteście :))) a wiosne to u was juz widać...a u mnie jeszcze nie no nic lece zmywac okna moze sie skusi i przyjdzie zostawiam Pysiaka dla przypomnienia Buziaki!!!i pisz co u Ciebie!!! Miłego Dnia!!!

justyna@happymumandziaHappymum gratuluję spadków. Jak długo jesteś na diecie? U mnie dzisiaj p/w, więc też było pysznie, na kolacyjkę sałata z pomidorem, ogórkiem, cebulą i tuńczykiem A przed @ nie jestem, dlatego martwi mnie ten mały spadek, bo ostatnio waga leciała duuużo szybciej. No i od tygodnie nie byłam na kibelku, jak do jutra stan się nie poprawi to sięgnę po jakiś wspomagaczja jestem od 25 stycznia...moim zdaniem mało gubie ale lepsze to niz wcale a ile w sumie zgubiłaś i ile na tydzień ci wychodzi je jestem na dukanie od 31 stycznia i mam 5,7 kg na minusie czyli 5 tygodni wychodzi 1 kg na tydzień czyli całkiem przyzwoicie poprzednio szło szybciej ale waga wyjściowa była znacząco większa czyli 96,6 kg tak jak pisałam wcześniej zacznij sie mierzyć bo może być tak że cm tracisz a w kilogramach nie dzis sie pomierze z ciekawosci- przed dieta sie zmierzylampo spodniach widze ze sa za duze i pasek jakis dlugi sie zrobil, boczki mi sie zmniejszyłyhihi ale jak zobacze liczby bede wiedziala a wychodzi 6 tygodni i 5 kg- no ale w miedzyczasie byla choroba i mnostwo słodkich syropkówplus lekarstwamyśle ze moze faktycznie wynik nie jest złychoc przyjełam tak śrdenio 5kg miesiecznie prawie tak wychodzilece sie zmierzyc miłego wieczorku

Miłego Dnia!!!! ja sie najadłam kurczkaa pieczonego z sałatką popiłam cola ligt i czuje sie bosko

andziaHappymum gratuluję spadków. Jak długo jesteś na diecie? U mnie dzisiaj p/w, więc też było pysznie, na kolacyjkę sałata z pomidorem, ogórkiem, cebulą i tuńczykiem A przed @ nie jestem, dlatego martwi mnie ten mały spadek, bo ostatnio waga leciała duuużo szybciej. No i od tygodnie nie byłam na kibelku, jak do jutra stan się nie poprawi to sięgnę po jakiś wspomagacz ja jestem od 25 stycznia...moim zdaniem mało gubie ale lepsze to niz wcale

Hejo dziewczyny!!! Brawo za spadki !!! nie poddałam sie jeszczeu mnie wkońcu 5kg przekroczyło o całe 300g ale wkońcu ufff!!!! skończylam lekarstwa i odrazu widać ze coś dobrego sie dzieje pozwalam sobie na małe grzeszki ..ale generalnie staram sie pilnować i z otrebami i z wodą bo to najwazniejsze..jutro lece na siłkę moze cos przyspieszy Andzia- moze jestes przed @@??u mnei sie tak zatrzymało tez alepozniej był duuzy spadek!!akze cierpliwosci!!!nie poddawaj sie!!! Miłego Dnia aa co dobrego jadłyście dzis ?? ja piekłam udka z kurczaka i surówka do tego mniamiii

aniagrigHappymum jak tam Twoje zdrówko????Mam nadzieję,że czujesz się już lepiej.:)))) Hej!!dziekuje już lepiej ale syropki i inne musze jeszcze brac wogole to juz mnie nuzy ta dieta...z 5 kg zrobilo sie 4 kg...ciagle jem to samo...zaczynam kombinowac..czasem zjem otrebow tyle ile trzeba , pozniej za duzo pozniej wcale.... dieta mi sie rozjezdza....motywacja mi spada a rzy tym kusze sie na rzecz niedozwolone a jutro jedziemy do tesciowej i znow jezyk na krawat chyba rzuce w cholere miłego Dnia i oczywiscie gratuluje spadków!!!

wrzucam kolejne bidy !!moze macie kogos kto szuka psiaka do kochania ??rozejrzyjcie sie po znajomych, rodzinie a nóż sie ktoś zakocha Cudowna przekochana Hienka !!!wierzy w człowieka!!!ŚWIDNIK ! • Szukam nowego domu / I'm looking for a new home • http://amstaff-pitbull.eu Connexion | Facebook Setery-adopcje :: Zobacz temat - seter irlandzki z tatuazem- Wloclawek Setery-adopcje :: Zobacz temat - Przemyśl - młody gordon seter do adopcji.

witajcie!!! u mnie z -5 zrobiło sie -4,8 ale to dlatego ze chora jestem i piłam syrop ktory w skladziema cholernie duzo cukru!!! a ze lekartwa bede brała jeszcze długo to nie licze na jakis mega spadek wagi no chyba ze od jedzenia bo nie chce mis ie wcale jesc miłego Dnia!!

a teraz news dnia witam sie wczoraj jeczałam ze nie moge przekroczyc 4 kgzważyłam sie po siłce a tak równe -4kg to byłam happy a dzis sie waże a tam -5kg czaicie ????? ważyłam sie chyba 5 razy bo nie wierzyłam ale wychodziło tak samojestem przeszcześliwa mam wrazenie ze to dzieki siłcedzis znow lecimy teraz to nie odpuszcze Miłego Dnia dziewczyny!!! a odnośnie ważenia to ja musze przynajmniej raz dziennie rano zeby miec aktualne dane

aniagrighej,ale jestem zszokowana,miałam tyle obaw,żeby się dzisiaj zważyć ale przełamałam strach i ważę mniej o 1 kg od poprzedniej środy.Jetsem w szoku ale bardzo szczęśliwa. Postanowiłam,ze będe się ważyć 1 raz w tygodniu w środy:)) A co tam u Was kobietki:)))?? Happymum fajnie,że chodzisz na siłownię,tez bym chętnie sobie poszła ale nie mam z kim a samej to mi się nie chce. Nie wiem może kupię sobie stepper,zawsze to będą jakieś ćwiczenia. Miłego dnia :)))) Pozdrawiam Brawo!!!! no widzisz nie ma siły musi spać jak wszystko robisz jak nalezyszybciej lub wolniej bata nie ma!!! a zakupu odradzam na poczatku fakt bedziesz cwiczyla ale pozniej powedruje pod firanke badz do piwnicy- bo jest namiejscu to znudzi sie szybko...i zawsze bedzie cos wazniejszego do zrobienia a nie cwiczenie sprobuj znalesc kogos i latac na silke ja jezdze z kolezanka na orbitrek robimy tylko to przez godzinke na spokojnie!! zapłacisz i pojdziesz bedziesz cwiczyla a w domu to nie bedzie ci sie chcialo i mieszkanie zagracone idziesz robisz swoje i wracasz

no to super!!!!wygapili go w necie ??czy nzalazłac cos na miejscu ??? a tu kolejna bidulka do adopcji Setery-adopcje :: Zobacz temat - Młoda 6 m-czna seterka