happymum

w ramach motywacji wklejam Piekne Zdrowie - blog o zdrowym trybie życia odchudzaniu i mojej metamorfozie

ja po 2 pełnych skalpelach + 2 niecałych -1 cm w talii 0,5 cm brzuch -1cm łydka biodra stoją biceps -1cm zrobiłam sobie fotki i widzę różnicę ...ale to może to tylko ja ?? tak czy siak zmotywowana nie poddaje się i walczę o dalsze efekty iwonek- gratuluje ja też planuję :)) tzn działam ;)

Hejło dziewczyny ja właśnie zaczynam za chwilę skalpelka wczoraj mi się nie udało..ale dziś nie odpuszcze M zaprowadził małą do przedszkola a wja w buty i do dzieła mam na 10 do pracy wiec z prysznicem trzeba się pospieszyć :) miłego dnia

ana27happymumDziewczyn y a ćwiczycie codziennie ??czy co drugi dzień ?? mierzyłyście się, ważyłyście ?? robiłyście fotki ????widać efekty ??jakieś spadki po jakim czasie w obwodach ??wadze ??Ja staram się ćwiczyć 5 razy w tygodniu. Killera wałkowałam w pierwszym tygodniu od poniedziałku do piątku, sobota, niedziela dałam spokój, poźniej poniedziałek, wtorek znowu killer i od tamtej pory skalpel a teraz w niedzielę i we wtorek odpuściłam ze względu na @. Dzisiaj skalpel zrobiony. Ja po tygodniu ćwiczeń miałam po 2 cm mniej z bioder i brzucha. Ud nie mierzę bo mi na ich wyglądzie nie zależy bo mam nie skromnie mówiąc ładne. Najgorzej z brzuchem i biodrami. Teraz jak @ słabnie znowu powracam powolutku do killera. Korci mnie turbo ale padnę przed połową nawet pewnie... zaczynałaś od killera ??ranyy ja ledwo ze skalpelem dawałam radę... Ewka napisała ze to dla początkujących hehe wiec się tego trzymamjak opanuję skalpel to wtedy biorę się za coś innego ja ćwiczę co drugi dzień 3 razy w tygodniu..nie chce przesadzać bo się szybko zniechęcę... narazie mam z tego frajdę..a jak zacznę robić to bo trzeba codziennie to przestanie być fajnie i rzucę w cholerę ja jutro się pomierzę :)) mam pytanko na jakich Wy dietach jesteście ?? o ile jesteście w ogóle ??:) Wytrwałości :)) w lecie będziemy zadowlone ze swojego ciałka

Dziewczyn y a ćwiczycie codziennie ??czy co drugi dzień ?? mierzyłyście się, ważyłyście ?? robiłyście fotki ????widać efekty ??jakieś spadki po jakim czasie w obwodach ??wadze ??

Oopsy DaisyAle to co że najpierw się robi skalpel,a potem coś innego?Czy kolejność taka jaką ja sama chcę? ja nie ćwiczę na cczo Ewa pisała na blogu żeby jej ćwiczen nie robić na czczo, więc do tego się stosuję... najpierw robię rozgrzewkę na kinekcie żeby serducho waliło szybciej - to podobno tłuszcz się szybciej spala..a potem skalpelek zobaczymy :)) nie wiem czy kolejność jest ważna jeśli robisz rozgrzewkę przed skalpelem to pewnie nie...może niech sie wypoiwiedzą dziewczyny bardziej w temacie...

ja też ma skalpel już za sobą :) dziś zdecydowanie nie moj dzien na ćwiczenia..ale dałam radę było mi ciężko bo po 18 wróciłam z pracy mąż zrobił kolację a po 19 ćwiczeniatakże wszystko na raz praktycznie chyba wrócę do ćwiczeń rano ale mąż musiałby prowadzić małą do przedszkola hehe bo mam do pracy na 10 i się nie wyrabiam spokojnej nocy dziewczyny zostawiam bloga dziewczyny która dzielnie walczy z kilogramami !!! wiara-walka-wygrana

Oopsy DaisyWitaj happymum , a stosujesz jakąś dietę do tych ćwiczeń?Właśnie kobitki w jakich porach dnia ćwiczycie ? Ja rano zawsze. dietę samą w sobie nie.. byłam na różnych nawet na dukanie ale teraz staram się odżywiać racjonalnie, nie jem ziemniaków, staram się nie jeść słodyczy choć z tym różnie ;P jem max 4 kromki dziennie ciemnego pieczywa i nie jem po 19 !! póżniej tylko woda!! na samą myśl o jakiejś konkretnej diecie robię się głodna ;P hehe a Wy stosujecie jakąś dietę ?? słyszałam o tym że nie można ćwiczyć na głodnego skalpela tak ??ćwiczycie po posiłku ??

ja dołączam :)) mój plan to zrzucić 10 w ciągu 3mc i ćwiczyć 3 razy w tygodniu :)) ćwiczyłam już 3 razy ale dopiero za 3 razem udało zrobić się cały skalpel :)) i doczekać do podziękowań Ewki :)) miałam meega zakwasy :))ale się nie poddałam ;) dziś robię kolejny :)) coś mi mąż mówi że pupę mam jakąś taka inną ;) tzn fajniejszą ;) ale nie wiem czy to możliwe po 3 treningach ?? KOniec narzekania na figurę- trzeba wziąc sprawy w swoje ręce ;) ćwiczycie rano czy wieczorem ??? ja ćwiczyłam rano ale się nie wyrabiam do pracy bo prysznic z myciem głowy trzeba póżniej wziąć, wiec przekładam na wieczór :)) robię rozgrzewkę na kinekcie a później SKALPEL :))

ja niestety z Wami nie będę dostałam @ nie dość że ledwo żyję to jeszcze tego do pełni"szczęścia " mi brakowało także powodzenia dziewczyny na mdłości polecam migdały w pomagały

Nina24Ida88-u mnie bylo podobnie-lekarka tlumaczyla, ze to ze scianki macicy, fasolka natrafila na zylke i pekla i stad ta krew-a bylo jej sporo! Mowila, ze to zupelnie normalne i ze nie ma co sie stresowac :) Ciesze sie, ze wszystko ok! :) Idziemy leb w leb kochana Minkaaa-ale po co dwoch lekarzy? Chyba, ze masz jakies watpliwosci... Jesli ufasz i lubisz jednego to lepiej po prostu juz z nim zostac. Tak mysle. Kurcze dziewczyny wy tak jecie te witaminy-ja tylko biore kwas foliowy bo tutaj nie moge znalezc jakis konkretnych witamin dla kobiet w ciazy! :/ chyba tylko 2 rodzaje sa-drogie jak cholera! :/ za tydzie jade do Polski to sobie nakupie na zapas :) Jestem glodna co 1,5-2 godz! Juz mnie to meczy! buuuuuuuuuu moje nastepne USG za tydzien w czwartek :) idziemy z G razem, a co! bedziemy patrzec jak nasz dzidzior rosnie :) Z gorszych wiadomosci to tylko tyle, ze na wlasnej skorze poczulam dzisiaj co to znaczy dyskryminacja! Powiedzialam mojej szefowej o mojej radosnej nowinie, nie skakala z radosci ale wstepnie ustalilysmy, ze bede pracowac do maja-full time, a potem zobaczymy jak bede sie czula. Maly ma 2 lata ale jest kochanym chlopcem, nie sprawia problemow, Straszy chodzi do szkoly, wiec wlasciwie mam go tylko 3 godz dziennie. Cudownie... tylko dzisiaj moja boss'ka zaskoczyla mnie swoim swietnym planem (uzyla slowa 'swietny'-nie wiem tylko do kogo ma sie to odnosic)-posle chlopakow do przedszkola/kindergarden po szkole zaczynajac od stycznia (sic!) najpierw na 1 dzien, pozniej na 2, 3,4,5 i wywali mnie na tzw. zbity pysk! Oczywiscie w takim tempie dojdziemy do marca. Wszystko okraszone pieknymi slowami. Czuje sie zawiedziona i jest mi okropnie smutno! Bylam na kazde jej zawolanie (czesto nocowalam u nich bo rodzice byli w rozjazdach...), bardzo zzylam sie z dziecmi, uwielbiamy swoje towarzystwo. Najgorsze, ze ona jako kobieta i matka powinna mnie zrozumiec i powinna miec na uwadze, ze ciezko teraz o prace, szczegolnie jak jest sie w ciazy. Kara mnie za bycie mama! Przykro... a jak przygotowania do Swiat? wiesz pewnie zabezpiecza się na wypadek gdybyś się źle czuła i nie przyszła nieoczekiwanie...przecież nie można mieć pewności że będziesz "sprawna" do końca ciąży..czego oczywiście ja Ci życzę

negatywny ale dopóki nie ma okresu mam nadzieję że testy robione zbyt wcześnie

Ida88eh dziewczyny a ja czekam jak na skazanie do tej wizyty...nadal plamie..taki slluz brazowy jakby z ''paprochami'' dzwoniłaś do lekarza ??ja chyba dawno byłabym w szpitalu

kamilkaa29 Ale moja lekarka mówiła, że warto brać witaminy tylko do 12 tygodnia a potem nie jest to konieczne. to jakaś bzdura ..kobiety w ciąży potrzebują zbilansowanej diety a rzadko która odżywia się tak żeby nie było niedoborów w organiźmie...dlatego wskazane jest łykanie tabletek które wspomagają zapotrzebowanie zarówno matki jak i dziecka na makr, mikro elementy jak i witaminy... ja planuje chodzić państwowo w pierszej ciąży chodziłąm prywatnie...byłam zadowolona ale jak sobie przypomne że tydzień przed porodem przyjał mnie o 1 rano (6 godz w poczekalni) to aż mnie złośc telepie... o kasie jaką zdzierał nie wspomnę...ehhh mam wstręt do tego lekarza zastępcy ordynatora ginekologii swoją drogą bleeee

ja od dwóch mc biore femibion Prenatal classic .. mam nadzieję że w drugiej ciąży moje dolegliwości będą łagodniejsze... ale pocieszę Was to że wymioty, nudności i inne to znaczy że ciąża zdrowa i silna..bo duże stężenie hormonów w organizmie..tak mi lekarz zawsze mówił jest wśród nas któraś z lubelskiego ???

kamilkaa29Witajcie Sierpnióweczki. Postanowiłam nieśmiało do Was dołączyć, bo razem raźniej :) Ostatnia @ 7 listopad, więc obecnie jestem w 4 tygodniu. Pierwsze usg 19. 12 i juz nie mogę się doczekać!! Uspokaja mnie, że nie tylko ja mam 100 pytań na każdy temat. Z całego serca wierzę w to, że za te 8 miesięcy wszystkie spotkamy się na forum i pokażemy zdjęcia naszych bobasów. Życzę tego i Wam i sobie! ;) Najważniejsze to myśleć pozytywnie! to my prawie łeb w łeb gdyby się okazało że ja też :) ostatnia @ 8 listopad jutro robię test póki co zdycham mam grypę czy inne cholerstwo i z łóżka nie wstaję ,

jestem uziemiona chorobą i zwolnieniem od pracy :/ poza tym chore dziecko w domu wiec beta odpada.. zrobie test za 2 dni jak nie dostanę,...a mam nadzieję ze nie dostanę dzięki dziewczyny

Dziewczyny kiedy Wam testy wyszły pozytywne ??? ja 8-10 grudnia powinnam dostać @ robiłam 5 testów wszystkie negatywne

Witajcie dwupaczki gratulacje ogromne życzę braku dolegliwości, ja miała wszystkie te nieprzyjemne w pierwszej ciąży...więc uhmmm na samą myśl mi słabo ;P Mam nadzieję że do Was niedługo dołączę czekam do poniedziałku i robie test 2 poprzednie nic nie wykazywały..ale mam zawroty głowy i bóle podbrzusza..po jajeczkowaniu męczyłam się chyba tydzień..niesamowity ból, brałam nospę..bo nie dało się wytrzymać To moja druga ciąża...swoją drogą to żałuję że wcześniej się nie zdecydowałamale ...aby było wszystko dobrze Spokojnego weekendu

witam zapraszam do mnie na porzadki wiosenne w zamian obiecuje pyszna kawkę i cukierasy :)) Miłego Dnia

zapiekanka ziemniaczana z mieskiem mielonym

Witaj. myślami Cie sprowadziłam , dawaj foty pieknoty!!!i pisz co tam u Ciebie /Was

oby jutro sie zguba znalazła(klucze od działki)

hej hej co tu tak pusto ???jak wyniki??prosze o melduneczki ??? u mnie po mega rozpieszczaniu sie i grzeszeniu 10kg mniej!!!! w szoku byłam dzis rano!!!! cały tydzien jezdzilam na kurs gdzie kawusia i ciasteczka były , dodatkowo batoniki i owoce jadłama tu prosze!! ale od dzis tylko dozwolone robie gołabki sa przepyszne!!!! buziaki !!

ja tez sie melduje u mnie 8,4 - doprowadzilam sie do pionu po grzeszeniu i jezdze na kurs to czasu na podjadanie mam mniej ale mam strasznie zabiegany czas teraz... a u Was ???dajecie rade ??jak wyniki??? prosze składac melduneczki!!!