tinka_30

witam wieczorna pora ja dzis troche czasu spedzilam w kuchni.....upieklam sernik (udal sie) i nalesniki ze skrobi kukurydzianej. Nalesniki troche przypominaja papier, ale w smaku ok. Jutro beda na obiad z serkiem bialym i jogurtem naturalnym. Przez weekend przejrze przepisy i bede dalej cos kombinowac. Ale widze, ze juz niektore z Was maja super wyniki...wielkie gratulacje. dzis tak jak pojadlam w kuchni to znow czuje sie gruba i ociezala i boli brzuch. tak wiec teraz sama widze, ze to jedzenie mi sluzy......serki, jogurty itp.

witam Mnie rozbrajaja wielkie, brazowe oczy Adasia - sa cudne.:))) Zuzienka jest przesliczna i jej wloski...cudo. Mojej wloski podcina babcia bo ja jakos nie mam reki do tego.

Hello Juz 3 kg mniej.....super.....od dzis znow tylko bialko.

Ja tusz uwielbiam z Avonu (zielona gumowa szczoteczka) zapomnialam nazwe. super sie trzyma i jeszcze lepiej zmywa. co do pudru, ja mam Borurjois - 10hour sleep effect. choc nie nalezy do tanich wystarczy na dlugo, a twarz wyglada swietnie. jest bardzo delikatny.

Ja jestem i czekam az ktos sie wypowie...

Witam i ja po ciezkim dniu (w pracy). dzis pojawilo sie to na co czekalam - 61,9 kg, czyli juz jest 2,5kg mniej. Dzis maialm w pracy wystepy dzieci, wiec moglam zalozyc nowa sukienke i od razu poczulam sie lepiej. Co do samopoczucie, to u mnie jest zdecydowanie na + niz przed dieta. Czuje sie super i od poczatku mam w sobie duzo zapalu i energi, oraz jestem bardziej spokojniejsza ( bo ze mnie to nerwus jest). Chlebek upieczony...dziwnie smakuje, ale po 1,5 tygodnia bez pieczywa to jest naj.......sernik wyszedl zakalec, wiec jest do wyrzucenia. Dzis kupilam w koncu skrobie kukurydziana i w wolnej chwili musze przetestowac nowe przepisy. aha dzis mi mama ugotowala gar zupy - przepis dukanski, ale od jutra mam byc znow tylko na P, wiec nie wiem jak tu co zrobic, zeby sie nie zmarnowalo. A Wam dziewczynki, gratuluje kolejnych spadkow:)))

Magan ja właśnie po jutrze wybieram sie na poszukiwania skrobi kukurydzianej. Wlasnie upieklam chlebek, to jest najcudowniejszy jaki w zyciu jadlam:)))teraz pieke sernik, ale cos popsulam......budyn to gotuje czy dosypuje proszek. Ja wsypałam proszek i ciekawe co z tego wyjdzie, bo to mialo konsystencje wody..... wiecie co, niby 2 kg, ale na buzi już widać, jestem ciut szczuplejsza, nawet dizs kolezanka zauwazyla. Tak wiec to sa te chwile, ktore daja pozytywna energie.

a ja dzis w pracy zdobylam przepis na chlebek i pyszna zupke. Potem napisze. tu podaje link na fajne przepisy, chlebek tez jest Przepisy - francuska dieta proteinowa dr Pierre Dukana - Przepisy - Forum Wizaz.pl

witam i ja Cina , Magan jak tam po pierwszym dniu? U mnie waga na razie sie zatrzymala i zaczynaja byc male chwile zwatpienia.Jestem na 4 dniu warzyw. od czwartku znow tylko bialko. zobaczymy, mam nadzieje,z e wtedy sie cos ruszy.

Dziekuje za przepis na sernik, w wolnej chwili upieke. z przeziebieniem coraz gorzej, napilabym sie soczku malinowego....ale nie moge. to wspomagam sie Fervexem.

Magan wielkie gratulacje dla Zuzy, malymi kroczkami i u Was tez bedzie ok.

Witam Agailila poprosimy o dokladny przepis na sernik. Ja dzis czuje sie fatalnie @ i mega przeziebienie. Nie mam sily i ochoty na nic, ale dieta jest caly czas. Na razie utrzymuje sie - 2kg. Cina ja mam tylko jedno wesele, ale w maju komunie. Ja wogole nie mamm apetytu i moglaby wogole nie jesc. Jak na razie byl tylko serek granulki.

śledzie w occie mozna, tylko zeby nie bylo cukru. a co do Twojego drugiego pytania, to ja nie bardzo zrozumialam. Moze bardziej doswiadczone dziewczyny jutro ci odpowiedza. zycze milej nocy i Magan trzymam kciuki.

magan23Cina megan23 to od poniedziałku zaczynamy a ile Ci dni wyszło uderzeniówki? Cinko mi wyszło niby że 4 dni zresztą tak samo jak M., no ale zobaczymy jak będzie spadała waga jak kiepsko to przedłużę uderzeniówkę o 1-2 dni ;) U nas pełna mobilizacja, bo jutro startujemy Zajrzę do Was dukaneczki później :) Magan mi w tescie tez wyszlo 4 dni, a zrobilam 5 dni. dzis wchodze na wage i juz 2kg mnie:)))) Dzis mialam kryzys, oczywiscie wszyscy zajadali sie szarlotka, a ja plackami z otreb, ale teraz mama mi zrobila pyszna salatke...mniam, mniam. A teraz sie pochwale, kupilam sobie ekstra sukienke i mama powiedziala, ze juz widac pierwsze efekty.....tak wiec warto jest sie pomeczyc.

ja jak zwykle musze miec wszsytko wczesniej, czapeczki juz sa i juz nie moge sie doczekac jak zaloze hani. dobrej nocy

I tak wyglada, jedynie slady na kolach, ale to normalne. Tak wiec ciesze sie, bo jak zaczelam ogladac na allegro to ceny duze, a i wiekszosc jak dla mnie to nieladne. a ja wlasnie znow siedze na allegro(chyba juz jestem uzaleznona) i szukam sukienki dla Hanki na komunie. Niby to dopiero za 2 miesiace, ale przeciez szybko zleci.

Ewelinko kupilam dzis, bo znalazlam osobe, ktora sprzedajce w moim miescie. tak wiec mialam szczescie, podaje link, bo jeszcze aukcja nie usunieta. Rowerek SMIKI 3 w 1 smart trike (932725218) - Aukcje internetowe Allegro

dominisburroritaI ja wpadam szybciutko .......... Od pn z A zaczynamy dietę proteinową oboje także mam nadzieje ,że zejdzie tyle ile trzeba. Fajowa ta dieta , poczytaliśmy i chyba damy radę, no i ten kumpel co już 16kg schudł też dzisiaj będzie to podpytamy jego co i jak BuzioleeeeeeTo jak możesz to podziel sia tą dietą z nami Zapraszam na diete protal, w tym samym dziale. tam dowiecie sie wiecej o diecie bialkowej i sapomocne linki. zapraszam serdecznie

Witam Hanka szaleje na maksa, jest nicpoń nad nicponie, chodzi i patrzy co może zmajstrować. Uwielbie ogladac Teletubiesie, az piszczy z radosci jak jej włączam. dzis zakupiłam jej rowerek,bo wiosna tuz, tuz wiec chce byc przygotowana....uzywany, na allegro oczywiście.

Cina ja tez uwielbiam slodycze, ale bialko powoduje, ze nie ma sie na nie ochoty. A jezeli bedziesz juz miala straszna ochote, mozna pic coca-cole Light luz 0 cukru. Mozna takze ugotowac sobie budyn "Gelwe" bo ten nie ma cukru. Ja sie obawialam, ze najgorzej bedzie na zakupach, ale nie jest ok. Dzis babcia przyniosla szarlotke i to byla niezla pokusa....

witam Ja pierwsza faze mialm 5 dni i tylko....lub az 1,3....sama nie wiem. dzis Justynko ja tez zaczynam II faze,ciesze sie,ze nie jestem sama. rano zjadam bialy serek chudziutki z jogurtem naturalnym ponizej1% tluszczu. Teraz ide sobie zrobic jajeczko i pochrupie papryczke. na obiad mam pulpeciki z krolika z pomidorkami, mama mi dogadza i gotuje obiadki.

witam pozna pora...ale jestem szczesliwa,z e tyle was tu zaglada..:)))) ja od jutra przechodze na II faze, warzywka juz zakupion - o tej porze roku, troszke to kosztuje, ale warto. nie mam apetytu, czasem mnie tylko sssie w zoladku.Nie sadzilam, ze bedzie tak dobrze. fakt to dopiero 5 dzien, zobaczymy przy 50 dniu.....ale slyszalam,z e to wlasnie poczatki sa najtrudniejsze. a jeszcze jedno, kupilam coca-cole tak na wszelki wypadek, jak mi sie zachce slodkiego, a tu nic.....zero checi i niech ktos wierzy lub nie, ale autor naprawdę pisze szczerze co i jak sie dzieje w kolejnych fazach. Magan co do pieczywa.....IIIfaza 2 kromki chleba razowego, choc bede miala przepis na taki specjalny chlebek to napisze. kolezanka z pracy piecze. Cina, dzieki zal ink z przepisami.

AgaiLilatinka_20witam i jaRano wazenie - 62,9 szok...:))))pozytywny, czuje sie wysmienicie i w spodniach juz luzniej....dzieki temu checi rosna, zeby dalej wytrwac. a teraz zmykam do pracy, bede poznym wieczorem, ale zapraszam do pisania, bo watek sie niezle rozkreca. Tinka a kiedy konczysz uderzeniowke? ja koncze dzis, jutro zaczynam IIfaze i zaczynam proteiny + warzywa, tak?

witam i ja Rano wazenie - 62,9 szok...:))))pozytywny, czuje sie wysmienicie i w spodniach juz luzniej....dzieki temu checi rosna, zeby dalej wytrwac. a teraz zmykam do pracy, bede poznym wieczorem, ale zapraszam do pisania, bo watek sie niezle rozkreca.

Rewelacyjny pomysl.....gratuluje Asiu wspanialego pomyslu.