Kejranka

tak bym chciała zrobić ten przepis ale niemam młynka żeby otręby zmielić, muszę do mamy zadzwonić i spytać, kiedyś chyba taki miała

RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting znalazłam linka

pl_aishaKejranka A lie chcesz schudnąc? chcę zrzucić 13 kg newania a masz jakiś sprawdzony przepis na chlebek, bo ja też się przymierzam ale jak narazie wszystko co smarzyłam lub piekłam z otrębów niebyło za dobre :///

Margaretko kingusia już niekarmi, ale to oczywiste że ta dieta nie jest dla mam karmiących :)) Kingusia coś mi się stało z tym linkiem i niedziała, ale zaraz wrzucę książkę na nowo :))

newaniaAisha witaj :)Kejranka dziewczyny powiedzcie w jakim tempie chudniecie, kurde mi ciągle się zdaje że mało gubię :// jutro będzie 3 tygodnie diety i ja dopiero 4 kg schudłam i to mi waga skacze czyli różnie czasem wychodzi tak żę tylko 3 kg mniej :((( oceńcie czy to mało czy dużo bo kurde trochę się łamię tak małym spadkiem :((( Kejranka - ja jestem tylko 2 dni krócej od Ciebie na diecie i mój spadek waha się pomiędzy 2,7 a max 3,5 kg, więc też nie ma szału, biorąc pod uwagę, że w I fazie zgubiłam jakieś 1,7 kg. Ale to chyba dużo zależy od wagi wyjściowej - jeśli nie masz dużo do zrzucenia to pewnie nie będzie szybko lecieć, bo nie bardzo ma z czego ;) Przynajmniej ja się tak pocieszam ;) ja w pierwszej fazie też 1,7 kg przez 5 dni :)) więc trochę do zrzucenia mam no ale poczekam a dzisiaj tak jak przypuszczałam spadeczke 0,8 kg ahhh uwielbiam przechodzić z warzywek na proteinki bo zawsze spore spadeczki są

Kingusia to jest dieta białkowa, składa się z 4 faz ale to długo by pisać, trzeba książkę Dukana przeczytać jak chcesz to podam ci linka do ściągnięcia tej książki z neta, jakość nienajlepsza ale przeczytać można, ja książkę pożyczałam od koleżaki która super chudnie, bardzo dużo już straciła tylko ze ona to z bardzo wysokiej wagi startowała to jej łatwiej no ale czekam, będę ją stosować aż osiągnę sweój zamierzony cel

Witajcie kobietki :)) u nas pogoda paskudna, wieje i chmurzy się strasznie, brrr zimno a to zaraz koniec maja, masakra :(( moja niunia dzisiaj w nocy pierwszy raz wciągneła 150 ml mleka, tak przez ostatnie dni miałam wrażenie że się w nocy nienajada i zrobiłam dzisiaj na próbe 150 i zjadła wszystko :)) no ale od 20 do 4:20 spała więc głodna była a w dzień wcina już po 120 ml a ostatnio tak się martwiłam że nawet 90 niezjadała, napewno przez leki to było :)) dziewczyny dzisiaj jestem 3 tydzień na diecie i mam 4,5 kg mniej to niewiele jak na trzy tygodnie ale ja tak się cieszę i już widzę rezultaty, ciuszki są luźniejsze trzymam się twardo choć wiele pokus wkoło hehehe Margaretko ja wogóle nieopalona i mam tak oporną skórę na opalanie że jeszcze nigdy niebyłam opalona hehehe zawsze zjaram się na czerwono i skóra mi zejdzie i dalej białe zostaje hehehe no niestety tak już mam, nawet solarium nic niedaje :((( Magduska gratulacje dla Szymka, super duży już chłopak z niego no i już pare groszy zaoszczędzone bo pampki dla dwójki to niezły wydatek był :)) Zoska dobrze że napisałaś że jutro obchodzisz dzień mamy, moja wiki ma 26 do kina jechać i ciągle myślałam że to czwartek jest, boziu pewnie bym ją jutro do szkoły normalnie puściła a tu dieci by niebyło heheheh Anulka wszystkiego naj naj naj dla Piotrusia Moniko super masz dzieci a ta różnica wieku fajnie to wygląda taki spory facet i taka malutka siostrzyczka hihihi

melanka2Kejranka jak jesz wszystko co możesz i tylko czekaj spokojnie a zaraz spadnie z 5 kilosków;) no taką mam nadzieję :)) dzisiaj pierwszy dzień samych proteinek to zawsze trochę napewno waga w dół poleci :))

melanka własnie bardzo trzymam się diety i jem tylko produkty dozwolone przez Dukana, ehhh niewiem czemu tak wolno idzie :((

Kiki witaj, ja na pierwszej fazie byłam 5 dni, wszystko zależy od tego ile chcesz schudnąć i od jakiej wagi zaczynasz, sama musisz podjąć decyzję :)) dziewczyny powiedzcie w jakim tempie chudniecie, kurde mi ciągle się zdaje że mało gubię :// jutro będzie 3 tygodnie diety i ja dopiero 4 kg schudłam i to mi waga skacze czyli różnie czasem wychodzi tak żę tylko 3 kg mniej :((( oceńcie czy to mało czy dużo bo kurde trochę się łamię tak małym spadkiem :(((

Witajcie kochane :)) ja wczoraj znowu sama byłam bo mój na służbie kolejną niedzielę a tu już dowódca dzwonił i mówi żę ma być w gotowości bo mogą zadzwonić żę jedzie powodzianom pomagać :((( maskara już większa część jednostki naszej w Polsce siedzi, w różnych miastach i pomagają :(( ależ wam zazdroszczę tego słoneczka, u nas szaro i pada, choć wczoraj ładnie było, byam u mamy pół dnia :)) Margaretko brak mi słów, co twoja koleżanka wyrabia, sama już wiesz najlepiej żę powinnaś natłuc jej do łba tak aby wkońcu pojeła i niech idzie do innego lekarza Anusia te buciki piękne, ehh cudo ale cena nienajniższa :// napewno znajdziesz wiele podobnych z mniejszą kasę więc powodzenia w zakupach :)) Kingusia fajne foteczki :)) super że wyjazd się udał, ehh jak ja bm już chciała mojej niusi samą sukieneczkę założyć, jeszcze trochę i może też do nas lato przyjdzie :)) Marmi napewno dasz radę z tymi drutami :)) i czekam na foteczki sukienusi, oczywiście na Zosiuli Ewik masakra ale musiałaś się przestraszyć, jejku wspułczuję, dobrze że to się dobrze skończyło

Tinka super :)) kurcze ja już niemogę się tego doczekać moi znajomi jeszcze raczej niezauważają ale moja mama mi dzisiaj powiedziała żę już bardzo widać żę schudłam :)) ja tak czekam aż będęsobie kupowała ciuszki w mniejszym rozmiarze, ehhh niepoddam się:))) justyna masz rację :) niema co sięłamać, najważniejsze że waga spada :)) ja jeszcze przed dietą miałam problemy z wypróżnianiem a teraz to już wogóle masakra jest ale też własnie zauważyłam że jak odwiedzę kibelek to jakoś lżejsza jestem hehe jutro znowu proteinki same to liczę że będzie jakiświększy spadeczke przez te 5 dzionków ;))

nawania u mnie to samo, jeden dzień fajnego sporego spadku a potem przez kilka dni waga ciągle w górę o trochę i znowu trochęw dół, jakoś tak dziwnie no ale niech spada :)) nawet i powoli

newaniaDziś rano było miłe zaskoczenie - 0,7 kg w dół!!! i to na warzywkach! W końcu trochę optymizmu, bo ostatnio niezbyt ciekawie było. newania super, gratulacje :)))

Anusia bardzo ładna sukienusia którą kupiłaś :))) Krzyk ciszy strasznie ci wspułczuje, no tak nieciekawą macie sytuację i żeby jeszcze mąż cięniewspierał i problemy robił, ehhh niewiem co ci powiedzieć, mam nadzieję że jakoś się dogadacie i wspulnie zaczniecie pomagać synkowi :))

anulka śliczny jest twój synuś :)) na tym pierwszym zdjęciu wygląda na starszego i takie włoski ma długaśne i oczka śliczne, ahhh przystojniak będzie Marqe wspułczuję, biedny Artek :(( u nas też niedawno szkarlatyna panowała, ehhh czy to dzieci muszą chorować :/// Magduska ty to się masz, ehhh niedośc że ta ciąża taka trudna to jeszcze teraz ciąge niedoszłaś do siebie i ten szpital, boziu, mam nadzieję że te tabletki pomogą a jeśli nie to trudno jakoś będziesz musiała zostawić dzieciaczki, wiesz z takimi rzeczami to nie przelewki i lepiej doprowadzić sprawę do końca niż później jakieś problemy mieć, ehhh trzymam kciuki aby bez tego szpitala się obeszło :) Kachna biedulko dużo dużo zdróweczka i sił ci życzę a ja mykam spać, jejku już tak późno, no cóż zachciało mi się filmu oglądać to teraz się niewyśpię hehe dobranoc mamusie

proszę bardzo :)) niestety lepszej wersji w necie nieznalazłam, ale idzie przeczytać jest to format PDF :)) RapidShare: 1-CLICK Web hosting - Easy Filehosting a mój mężuś dzisiaj zrobił pyszny serniczek na zimno z galaretką i ciasteczka owsiankowe mmm pychota

dziewczyny ja niewiem czy tu można umieszczać takie linki ale wrzuciłam tą kolorową książkę na Rapida więc jakby któraś chciała to mogę wysłać linka na PW żebyście sobie pobrały :)))

lamponinka jejku, strasznie wspułczuję :(( co za masakra :(( a jak z twoimi starszymi dziećmi i mężem, czy oni też mogli się zarazić, wiesz ja nieznam sięna tej chorobie ale ona chyba sięprzenosi drogą kropelkową tak, jejku maskara, nieźle się musicie stresować, trzymam kciuki aby wszystko dobrze się skończyło Monika dzięki za wieści od Esterki, fajnie że u niej ok i że mały zdrowo się chowa:)) a tobie wspułczuję sytuacji z szefostwem, może poszukaj sobie innej pracy Mag wspułczuję, ależ musiałaś mieć staracha, jejku ja to taka panikara że niewiem co bym zrobiła, sama chyba też bym zawału dostała hehe mam nadzieję że już ci siętaka sytuacje nieprzydarzy a mały wygląda superowo w tej piance

melanka2Znalazłam stronkę z fajnymi przepisami Dukana:) Jak ktoś chętny mogę podać;) ja chętnie zobaczę:)))

to że parafina nienadaje się do smażenia to wiedziałam i też mi się wydaje żę Dukan poleca do sałatek i do protomajonezu, ale niejestem pewna :)) Newania cebula jest jak najbardziej dozwolona, brokuły i kalafior rówenież, ja mam na lodówce dokładnie spisane 28 warzyw które mogę jeść jeśli chodzi i węgle i tłuszcze to mogą być zawarte w produktach które jejmy ale żeby suma węgli i tłuszczy niebyła mniejsza od zawartości białka :))) koncentrat pomidorowy, hmmm myślę że to małe udogodnienie, trochę odstępstwo od diety, dużo przepisów jest z pomidorami w puszce i myślę że zamiast własnie tych pomidorów niektórzy modyfikują przepisy i dają koncentrat

Marmi no nie no prezerwatywy to już totalnie odpadają, wolałabym już się tą chemią faszerować niż używać gumki hehe koniecznie pochwal nam się nowym autem, już teraz może zdradzisz co za marka jaki model itp Kingusia to superowo że zdrowiejecie :)) a Kornelcia słodziaczek mały :))) a w zasadzie to spory hihihi

Witajcie :)) dziewczyny zgadzam się z wami, też niewidzę sensu wrzucania tutaj tych linków, każda z nas z chwilą podjęcia decyzji o odchudzaniu napewno szukała diety odpowiedzniej dla siebie i bynajmniej ja najpierw dowiedziałam się co nieco na temat tej diety, jeśli podjełam decyzje o jej stosowaniu to jestem świadoma tego co robię :)) uważam że to co jemy na codzień to jeszcze gorszy śmietnik i syf niż jedzenie tylko białek, a jeśli się dużo pije niedojdzie do zakwaszenia organizmu :)) ja tam dzisiaj mam wielki sukces, po ostanim skoku dzisiaj 0,5 kg mniej i jestem zadowolona bardzo bo tak mało jeszcze na diecie nieważyłam jak dzisiaj

Witajcie :)) kurcze, niema niestety antykoncepcji idealnej :(( tz. jest - brak seksu ja nadal niewiem na co się zdecydować, na wkładkę niebardzo mamy teraz kasę i pewnie skończy się tak jak w ostatnich latach czyli bez zabezpieczenia, wsumie to synek jeszcze by mógł się kiedyś trafić hehehe

Ula a powiedz coświęcej o tych plastrach, jak działają, na ile taki plaster się przykleja i wogóle :)))