Daffodil

Andrzej

igły w stogu siana celebrować...

wander

683

Mosia była pierwsza... makaroniarz 1. makaron 2. karma 3. roni 4. kram 5. marna 6. maki 7. marz 8. mokra 9. morza 10. minka smuteczek

1. państwo: Rosja 2. miasto: Radom 3. roślina: rzepak 4. zwierzę: rak 5. imię: Radek 6. zawód: reumatolog 7. rzecz: rower S

moda finał

lato narty czy sanki?

670

ananas

Raczej nie. Lubisz spaghetti?

mosiaja się w ogóle nie sugeruję czy eko czy nie, tylko kupuję środki czystości tak po prostu, patrzę raczej na cenę no i na to czy jest w miarę dobry. wiadomo czasem korzystam z domowych sposobów czyszczenia itp., które automatycznie są eko. ale tylko tyle, nie chodzę i nie szukam eko produktów. U mnie tak samo to wygląda. Mam parę sprawdzonych, w miarę niezawodnych środków, w zasadzie nie patrzę na ich skład. Chyba nie jestem specjalnie eko :)

Wydaje mi się, że podstawowym problemem przy przyjmowaniu tabletek odchudzających jest to, że większość kobiet sądzi, że będzie na kanapie siedziała, tabletki zagryzała chipsami i chudła... Owszem, może i są one skuteczne ale tylko jako wspomagacz przy intensywnych ćwiczeniach i diecie. Ja schudłam bez tabletek, ale musiałam dojrzeć do tego, bo na początku po ciąży to tylko biadoliłam, że w ubrania nie wchodzę, że boczki wystają, ale nic mi się nie chciało robić z tym. Po czym pewnego dnia zebrałam się w sobie, odstawiłam wszystkie węglowodany, ostatni posiłek przed 17 i schudłam w dwa miesiące około 8 kg. U mnie podjadanie słodyczy raz w tygodniu nie sprawdzało się zupełnie. Prawda taka, że słodycze uzależniają :) W moim przypadku było tak, że przez pierwsze dwa tygodnie po odstawieniu myślałam, że skonam, tak mnie ciągnęło. Można sobie silną wolę poćwiczyć :) A potem zupełnie nie miałam już na nie ochoty, przez co dieta stała się zdecydowanie łatwiejsza. No i wiadomo, że po osiągnięciu upragnionej wagi na pewno nie można wrócić do normalnej diety z dnia na dzień, bo efekt jojo murowany. Ja bardzo stopniowo wprowadzałam dodatkowe rzeczy, zaczęłam sporo ćwiczyć (3 razy w tygodniu po dwie godziny - głównie fitness i spinning), kolacji nie jem do tej pory. Od ponad roku utrzymuję wagę, raz na parę dni coś słodkiego wciągnę, ale tylko do południa, nadal sporo ćwiczę.

kaczucha 1. ucha 2. hucz 3. huk 4. haka 5. kaca 6. kuca 7. czacha 8. czach 9. hak 10. kac imprezka

666

1. państwo: Oman 2. miasto: Opole 3. roślina: ogórek 4. zwierzę: okoń 5. imię: Olek 6. zawód: optyk 7. rzecz: opal P

664

palenisko 1. opaleni 2. lenia 3. panie 4. pasek 5. nisko 6. kopa 7. kole 8. konia 9. plik 10. napis książeczka

662

kubek jogurt

660

aster

wysokość pla...

657

Ludwik