julia

zaczelam sie bawic z dziecmi i o nim zapomnialam czarne sie zrobiło dzis jestem na 3 jajkach, 2 korniszonkach, 200g serka wiejskiego i 2 łyzki sera bialego 1 litr zielonej herbaty 0,5 l kawy ok 1 litra wody i zero cwiczen dzis jestem jakas zmeczona

ewkaja kupuje zawsze w willisie. u nas w willisie znowu poprzestawiali wszystko, nie mam pojecia co gdzie teraz sie znajduje a wszystkich rzedow nigdy nie mam czasu obleciec teraz w coopie kupuje choc tez tylko wiem co gdzie jest z tych podstawowych produktow ale dzieki poszukam moj obiadek dzis do bani a tak sie cieszylam jak miesko wstawilam do piekarnika

Twatogi i serki zawsze kupuje w Lidlu bo najbardziej mi smakuja z reszta jesli chodzi o twarog to nigdzie wiecej nie widzialam Kumpel byl dzis mi za otrebami owsianymi w coopie i przywiozl mi platki owsiane bo nie mogl nic innego znalezc poki co to zamowilam sobie na allegro ido konca tygodnia przysla a jak moj wroci z delegacji to pojade do sklepu i poszukam ich sama

Ewka nie wiesz gdzie dostane otreby owsiane i jaka ich nazwa??? nigdzie nie moge znalezc nie chodzi mi o płatki tylko otreby

Helena ja mam cellulit i to jak tylam to do 70kg nie mialam a pozniej coraz wiecej nie wiem jak sie go pozbyc choc wiele osob twierdzi zeby duzo wody pic

Szani84a gdzie takie koktaile można kupić może tym się jakos przekonam bo masakra normnalnie.. dobrze że w pracy mam troche ruchu szani84 my w szwecji mieszkamy i w tutejszych sklepach ale w polsce w aptekach tez sa tylko nie wiem jak sie nazywaja Koktajle odchudzające

a Szani juz z nami sie nie odchudza????

ewkaja mialam naturdiet- tylko te mi smakowaly. Ale pozniej do wszystkich sie przekonalam. Najwazniejsze ze wypijalam i nie chodzilam w ogole glodna. i plusem jest tez to, ze na posilki nie tracisz w ogole czasu- mozesz wszedzie ze soba zabrac rozrobiony koktajl. Ta diete i tak mozna chyba max 4tyg... niby w ciagu tych tygodni mozna schudnac nawet 25kg... ale to juz przegiecie raczej,.. W tv se w programie o >grubasach> gosciu w ciagu tygodnia na tych koktajlach zrzucil 7kg

ewkaNaturdiettam mozesz tez program odchudzania zrobic... te smakowalam jak mi po raz pierwszy o tym powiedzialas

ewka ja mam ALLEVO i NUTRILETT oby dwa jak dla mnie beznadziejne nie wiem jakie sa jeszcze bo nie probowalam bo stwierdzilam ze wszystkie tak samo beda smakowac Moj kupowal jeszcze te batoniki czekoladowe (przelknac nie moglam) - za to mojemu smakowaly

ewka wlasnie najczesciej sie po dobrym jedzonku tyje... niestety :( Julia a nie probowalas wrocic do koktajli na jakis czas ?? ja na nich schudlam przed ciaza 6kg w 2 tyg. pilam 2-3 razy dziennie, reszte warzywa i piers z kurczaka. wolalabym nie moj jak byla promocja to kupil mi zapas hihihi mam chyba 8 kartonow po 15 torebek ale one mi nie smakuja jak dla mnie to proszek budyniowy z mlekiem - tak smakuja zobacze jak na dukanie daleko zajde jak nie pojdzie po mojej mysli to zuzyje te koktajle (chociaz zmarnowac sie nie zmarnuja bo moj tez musi zrzucic ok 15kg hihihii)

ewkaojjj pyszne sa takie gotowce ;) ja na poczatku ciazy czeeesto na sniadanie kupowalam sobie lasagne bo nic innego mi nie wchodzilo dobre jest tez puree ziemniaczane z lososiem i sosem holenderskim... mniammm ewka mi to wszystkie smakowaly

dobrze ze chociaz po dobrym jedzonku tylam a słodycze tez mialy swoj udzial w mojej nadwadza a raczej otylosci no ale wszystkie jestesmy na dobrej drodze skoro podjelysmy sie walki ze zbednym kg

Oopsy DaisyPracuję w fabryce która robi gotowe jedzenie, wystarczy podgrzać w mikrofali.W sumie to nie mam ciężkiej pracy, bo co pół godziny muszę wypisać papierki odnośnie temperatury, wagi składników do robionego jedzenia,sprawdzić czy wszystko jest w porządku, potem to wszystko idzie do pakowania i następna kontrola, ale to już nie moja działa.Jestem takim kontrolerem jakości produktu.Czasem mam takie dni że nie wiem jak sobie ze wszystkim poradzić , czasu brakuje na wszystko, a nabiegam się przez 8 godzin tyle że głowa mała.A czasem jest tak spokojnie że zrobię swoje i 20 min nie wiem co robić, wtedy chodzę sobie to tu to tam:-) po tych gotowych obiadkach najwiecej przytylam bylam tak zmeczona przy dzieciach ze kilka tygodni tylko jedlismy gotowce waga do gory poszla ale dooooobre było

.

a jeszcze chcialam sie spytac jesli robicie sobie rybke to np Wasza porcja to jak wagowo sie przedstawia bo ja kupuje porcjowanego łososia i 1 porcja to 125g ale ja sie tym nie najadam wiec jem 2 porcje i nie wiem czy oby nie za duzo a drugie pytanie to jak piersi z kurczaka to ile???

Blondi22juliaBlondi22Witam u mnie waga 63 kg;) i weszłam ostatnio w spodnie jeansowe i nic z boczków mi nie wystawało;) Asioczek gratulacje kolejnego spadku wagi;)Gratki Blondi CZyli jeszcze tylko 3 kgCi zostaly do celu Tez bym tak chciala ale u mnie pozostaje 30kg niooo jeszcze 3kg;) a potem jeszcze sie zobaczy najmniej w zyciu wazyłam 58kg wiec moze...........kto wie... az trudno uwierzyc ale ok 4.5 roku temu wazylam ok 50kg i w szwecji tak sie spaslam

Oopsy DaisyJulia właśnie zaraz będę brała się za obiadek :-) Dzisiaj na śniadanie kanapka ciemnego chleba z sałatą i łososiem :-)Julka Jeśli można to ile Ty teraz ważysz? dokladnie 95kg ale.... wazylabym duzo mniej gdyby nie ciagli goscie, bo wtedy przekaski i ciasta wedruja mi do brzuszka, pod koniec stycznia bylismy w polsce a tam kazdy podkarmia, czesto bywalo ze 2 obiady jedlismy, 1 u jednych rodzicow a 2 u drugich (uwielbiam obiadki mamusi ) niestety nie szlo odmowic bo urazeni sie czuli No i wiadomo ciagle kogos odwiedzalismy i ciagle cos sie jadlo takze dopiero od lutego zaczelam z malymi przerwami na pudelka czekoladek niestety slodyczy nie moge sobie odmowic jak jestem wkurzona na cos wtedy idzie wszystko co jest w domu ale mojego w domu nie ma wiec i slodyczy nie ma chcialabym zejsc ponizej 90kg do jego powrotu

oopsy daisy a jak Tobie idzie? Piersi juz dzis zrobilas??? Ja tez dzis piersiowaty obiadek mam na sniadanie serek wiejski light mialam - bleeeee ten tłusty jest smaczniejszy a na jaja i jogurty juz nie moge patrzec no ale planowo to jeszcze jeden dzien fazy 1 mi zostal Jak beda jakies super wyniki to moooooooze sobie przedluze o kolejne 2 dni zobacze w srode rano co waga pokaze Lece podzieciaczki do przedszkola Milego południa

asioczek84 wielkie gratulacje niedlugo cala garderobe bedziesz musiala wymienic

ewkaA teraz o mnie troche, bo tak wparowalam na Wasz watek Jestem pulchna ciezarna i juz nie moge sie doczekac do konca kwietnia gdy zaczne sie odchudzac !!!! Podczytuje Was i postanowilam popisac troszke ;) Hej ewka Fajnie ze wparowalas tutaj Do jakiej wagi juz doszlas??? Ja z Roksana w dniu porodu chyba 103 kg wazylam W ogole jak sie czujesz?

Blondi22Witam u mnie waga 63 kg;) i weszłam ostatnio w spodnie jeansowe i nic z boczków mi nie wystawało;) Asioczek gratulacje kolejnego spadku wagi;) Gratki Blondi CZyli jeszcze tylko 3 kgCi zostaly do celu Tez bym tak chciala ale u mnie pozostaje 30kg

Oopsy DaisyAaaa mój błąd.Zwracam honor Ja mimo wszystko nie mogę się do tej dukana przekonać.Ważne w diecie są jednak warzywa przepraszam ze pytam bo chyba przeoczylam Wiem ze pisalas kiedys ze zaczynalas z 110kg ile wtedy zrzucilas? a teraz od jakiej wagi zaczelas?

Oopsy DaisyAaaa mój błąd.Zwracam honor Ja mimo wszystko nie mogę się do tej dukana przekonać.Ważne w diecie są jednak warzywa znalazlam wlasnie ksiazke gdzies skitrana byla ale wracajac do fazy 1 jezeli chcemy zrzucic : do 5 kg to wystarczy 1 dzien do 10 kg 3 dni od 10 do 20kg to 5 dni powezej 20kg to 7 do 10 dni mysle ze 3 dni (do 10 kg) to nie zrobie sobie wielkiej krzywdy poniewaz czesto bywa ze nie jadam warzyw Co prawda mam do zrzucenia przynajmniej 35kg ale 10 dni fazy 1 to dla mnie za duzo Wole po jakims czasie zaczac od nowa ja

Oopsy DaisyA jest jakiś sens rozpoczynać tą dietę i jej nie kończyć? Czemu taka decyzja? alez ja nie koncze jej tylko przechodze do fazy 2