
julia
Użytkownik-
Postów
0 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
nigdy
Treść opublikowana przez julia
- Poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Dalej
-
Strona 2 z 77
-
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Oopsy DaisyPytanie mnie trapi od dawna: cwiczenia przed czy Po sniadaniu?Jak Wy robicie? powinno sie przed -
1.Państwo- Norwegia 2.Miasto- Nairobi (kenia) 3.Roślina- Narcyz 4.Zwierze- Nosorożec 5.Imie - Natalia 6.Zawód- Nauczyciel 7.rzecz- Narta O
-
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
ewkaJulia- o ktorej dzieci chodza spac ??Wlacz glosno muzyke i potancujcie troche- przyjemne z pozytecznym ;))) wsztaja rano o 6 klade je spac zazwyczaj jak z przedszkola przychodza czyli ok 12-13 a wieczorek zawsze o 20 tancowanie im sie znudzilo juz bo za duzo ostatnio tego bylo teraz puzzle ukladaja -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
no i na spacer nie ide juz moj synek zastrajkowal powiedzial ze dzis juz go nozki bola i nigdzie nie idzie takze siedzimy w domu wolalabym wyjsc bo wtedy szybciej czas leci aa do konca dnia jeszcze tak dlugooooo nie lubie jak mojego nie ma bo wtedy strasznie dni mi sie dluza -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
nie lubie przepisow z neta bo nic mi nie wychodzi a tunczyka juz przygotowalam wlasnie z tymi skladnikami -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
no to dzis pasta z tunczyka na kolacje -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Oopsy DaisyWitam niunie :-) Jula ja zjadam tuńczyka z puszki na śniadanie czasem :-) same kawałki tunczyka? bez zadnych dodatkow??? -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Dziewczyny z czym moge sobie zjesc tuńczyka w konserwie prosze o propozycje???? aha, pieczenie jakichs chlebkow nie wchodzi w gre bo nie lubie za duzo w kuchni robic i tak wczoraj zrobilam wyjatek i z dzieciakami rogaliki drozdzowe robilismy ale to dlatego ze strasznie mi sie nudzi bo u nas dzien zaczyna sie czasem przed 6 rano no a dzis my juz po kilku godzinnym spacerze :-) - 11stopni dzis i sloneczko pieknie swieci az sie nie chce siedziec w domu -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
asioczek84juliau mnie waga stanela na 94 kg nie wiem dlaczego Julka, a Ty codziennie się ważysz?? Mam hopla na tym punkcie i waze sie przynajmniej 3 razy dziennie choc wiem ze najlepiej 1 na tydzien -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
u mnie waga stanela na 94 kg nie wiem dlaczego -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
asioczek ja ksiazki kupilam (3 w zestawie byly) ale niestety nie przejrzalam nawet. teraz tylko przeczytalam 1 faze a 2 bede czytac jak do niej dojde a i tak lepiej trafia do mnie jak ktos stosujacy mowi co i jak a tak w ogole to drugi raz zaczynam ja w zeszlym roku zaczelam ale odpuscilam po 1 fazie (4 dni ) kg zeszly ale jakos motywacji dalej nie bylo -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
asioczek a na czym polego utrwalanie???? na kazdy kg 10 dni ale na czym to polega? -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
asioczek84 jesli chodzi o cytryne to ja rozumiem ze to jest owoc, ale... nawet pare kropli do wody nie moge??? jaki takie cos mialoby wplyw? -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
joasia1973Kurcze, jeszcze zaraże sie tymi dietami. Właśnie czytam Dunkana. Tylko czy ja bym tak poradziła sobie? Tak czytać i wiedzieć co jeść? Zapamiętam? Kurcze, tu o tyle jest cięzko wziąć się za siebie bo nie ma tutaj tak dużo chudych dziewczyn jak w Polsce. Duzo jest młodych dziewczyn przy tuszy i wcale się tym nie przejmują. I ciuchy można kupować ze spokojem w rozmiarze 16-18 a nie jak w Polsce to rozmiar 36 - 42 max. My w szwecji mamy dokladnie to samo Z ciuchami nie mamy problemu bo w kazdym sklepie dostaniemy a jesli chodzi o otyłosc to tutaj tez nic takiego a mimo wszystko sama wstydze sie na silownie -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
aha, nie wiecie moze dlaczego nie mozna pic wody z cytryna w fazie 1 ??? -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
oopsy super!!! tylko pamietaj ze organizm powinno sie przygotowac do zajscia w ciace juz 6 miesiacy Wiecie az mi ciezko w to uwierzyc ale od soboty zjadlam juz 3 kg piersi z kurczaka 0,5 kg wolowiny i 0,5 kg dorsza i 0,5kg łososia jeszcze nigdy tyle miesa nie jadlam a dzis bylam dokupic kolejny kg piersi i 0,5 łososia pewnie do niedzieli to wszystko wciagne dosc ze duzo jem to jeszcze pije niewiarygodne ilosci dzis wypilam do teraz 2 szk kawy po 300ml 4 szk zielonej herbaty po 300ml 2 szk wody po 300ml a to dopiero 15 -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Witam my dzis juz po porannym spacerku własnie wrocilismy i zaraz ide dzieciaczki polozyc spac co do ćwiczen to teraz mi sie nie chce bo duzo za duzo waze i jest mi ciezko cokolwiek zaczac ale... zamin przeprowadzilam sie do szwecji to bardzo duzo jezdzilam na rowerze, chodzilam na basen no i codziennie do pracy zamiast autobusem to pieszo zasowalam 3km i tak samo z powrotem. Wtedy bylam w ciaglym ruchu dlatego tez utrzymywalam figure i chetnie cokolwiek robilam a teraz przez to zasiedzenie i nadwage to dupska z sofy mi sie nie chce podniesc Ewka z tymi posilkami o stalych porach moze masz racje, z tym ze ja nigdy nie jadlam regularnie mimo ze dzieci jedza zawsze o stałych porach chyba zaczne razem z nimi od dzis -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
oopsy a co dzis jadlas??? ja mam za soba 1jajo, 2 łyzki twarogu z 1 korniszonek i cebulka a teraz 1,5 fileta tzn 200g dorsza i ponad 2 litry napojow juz wypilam dla mnie meczace sa noce bo do wc musze przez to wode wstawac z 4 razy czuje sie jak przed porodem -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Oopsy DaisyZastanawiam się coraz bardziej...Boję się że przez to moje 87 kilo weszłam na wagę! nie będę mogła zaskoczyć z ciążą ....a mam plany zacząć starania od kwietnia no to nie wiem czy to dobry pomysł z ta dieta poniewaz to wysilek dla organizmu lepiej zostan przy diecie MŻ i warzywkach, i swoich cwiczeniach to jest zdecydowanie zdrowsze a przy takiej ilosci cwiczen to jestem pewna ze zrzucisz wage bardzo szybko no i z zaciążenim tez wtedy nie powinno byc problemu Trzymam kciuki -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
dziewczyny podziwiam Was za te checi do ćwiczen mi sie nadal nie chce zaraz ubieram dzieciaczki i ide na spacer -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Ewka moze masz racje z tym ze ja jem duzo w jakis dzien -niepamietam ktory, zjadlam prawie kg grilowanych piersi (nie za jednym razem oczywiscie co jakis czas chodzilam do kuchni i sobie bralam jako przekaske -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
oopsy daisy niedawno pisalam :-) w zaleznosci ilechcesz schudnac ja chce powyzej 20kg wiec u mnie 1 faza 7-10 dni do 5 kg - 1 dzien a dalej juz nie wiem :-)) -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
chcialabym pojsc do jakiegos fitness klubu ale nie mam z kim dzieci zostawic (teraz moj w delegacji) po drugie nie mam z kim a samej to mi głupio bo widzialam jakie tam laski chodza a w domu to siedze i caly cas z dziecmi sie bawie lub sprzatam, gotuje w takich momentach zaluje ze nie mieszkam w polsce bo babcie z checia by dziecmi sie zajely -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
Oopsy DaisyJa ćwiczę 5 razy w tygodniu orbitrek 45 min , albo pół godziny-zależy ile mam w domu do roboty.I potem ok 50 brzuszków-codziennie :-)a Ty? wcale probowalam robic brzuszki ale tak ciezko mi szlo ze ie poddalam -
Razem raźniej... Klub "Grubasów" ;)
julia odpowiedział(a) na rorita temat w Zdrowie i pielęgnacja oraz dobra forma
hej babeczki Ja dalej pozostane w fazie 1 tzn do konca tygodnia to bedzie 8 dni w ciagu 4 dni zrzucilam 2.5 kg przyznam ze liczylam na troszke wiecej ale i z tego sie ciesze dzis mam 94kg a chcialabym zejsc ponizej 90kg bo ta 9 z przadu nie odpowiada mi Jak tam u Was??? codziennie cwiczycie??? bo ja prawie wcale jakos nie mam sily na cwiczenia przy dzieciaczkach
- Poprzednia
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- Dalej
-
Strona 2 z 77