Mnie pomógł orbitrek (na początku codziennie) i ławeczka do robienia brzuszków (też codziennie). Polecam na brzuch pas neoprenowy - szybciej rozgrzewają się mięśnie i usuwana jest woda. Zaraz po porodzie nosiłam obcisły pas na brzuch, dzięki czemu czułam się bardziej komfortowo, zanim wszystko wróciło do normy. Na szczęście wróciło, ale nie bez wysiłku :)