Weri

kurcze chyba zjadłam coś niedomytego bo wyskoczylo mi coś na języku. odczuwam dzsiaj moją torbiel w lewym jajniku, miała 3 cm, nie wchłoneła się na ostatniej wizycie, ciekawe co tam się dzieje ale odczuwam ten lewy jajnik. Stresuje sie troche jutrem, jeszcze kolacja jakis filmik sen i rano lecimy na wizytę. ogladam dzisiaj jakies filmiki z chomikuj na temat ciąży, ale chyba już wszystko wyczytałam co możliwe na tym etapie i żadnych nowości;) przeleżeliśmy cały dzień praktycznie. Ale jak wszystko dobrze będzie jutro to w piątek wybywamy na 3 dni w górki nieopodal, przyda się takie oderwanie. Desperatko to nieźle mąż się postarał heheh;)

Maju Kochanie bardzo bardzo mi przykro, wiem co przeżywasz i nic żadne słowa nie są w stanie wyrazić bólu matki po stracie dziecka. Życzę Ci odzyskania nadziei i spokoju ducha. Zrób większość badań, aby wykluczyć wszelkie możliwe przyczyny, kolejna ciąża będzie bardziej spokojna. Będzie dobrze, zawitaj jeszcze tu, jeśli nie w najbliższym czasie to z nowiną, kiedyś może spotkamy się w naszym zacnym gronie jeszcze. Maju wszystkiego dobrego i nie poddawaj się. Kaika a jak te skurcze ustąpiły coś? Oszczędzaj się, a jesteś na zwolnieniu czy jeszcze pracujesz? Ja chyba oznaczę tokso w najbliższym czasie przy kolejnych badaniach, mam nadzieję, że wszystko ok, bo mam 2 koty w domu i nie mam odporności niestety, wiec muszę uważać, a że koty wychodzą z domu i polują...no i krzywe z obciążeniem 75g glukozy, w poniedziałek będę też się konsultować z endokrynologiem. Mam lekki stres przed jutrem, dobrze, że z rana idziemy, bo bym nie usiedziała na tyłku przez cały dzień. Mam nadzieję, że tym razem wszystko będzie dobrze. Amda, daj znać wieczorem też koniecznie;) Powodzonka Aneczka86 powodzenia jutro w szkole;) a czego uczysz, jeśli można spytać?

Ja, jaaaa mam usg, powtarzam to chyba cały czas, ale się cieszę na to hehe taak pamiętam- we wtorek;)) więc? jutro powiesz, że jutro powiesz, że jutro usg ;d heheh ja już też odliczam. Niech jest wszystko dobrze. Lekki stresik jest, mam nadzieję, że będę mogła pochwalić się w poniedziałek dobrymi nowinami. A we wtorek czekam na Twoje!;) Kto jeszcze i kiedy ma w najbliższym czasie? Kaika a jakieś dodatkowe badania lekarz zlecił teraz, czy morfologia i mocz?

Kaika gratulacje - to już 13 tydzień!;) Ale ten czas leciiii. Kto jeszcze ma w kolejnym tygodniu wizytę u lekarza? Co do samopoczucia u mnie przeszły już mdłości, za to bardzo bolą piersi;d i rosną...w kolejnym tyg przymierzam się do małych zakupów w tym jakiegoś biustonosza z miską D Kaika leń ok ;D się zrobi się...a jak nie to trudno hehe. U mnie przez 2 tyg była mama, jutro jedzie, ale wiecie gotowanie i sprzątanie z głowy, mogłam dać na luz i robić nic, ale skończy się od jutra hehe.

No służba zdrowia w naszym kraju pozostawia wiele do życzenia, ale do tego już się chyba przyzwyczailiśmy wszyscy...słów czasem brak.

KaiKaWeriKaiKaAlfa w ciąży z Olą płaciłam za takie usg 250 zł.... Teraz byłam naprawdę zaskoczona, że lekarz zrobił mi w standardzie i sam zaproponował, że mogę z pendravem podskoczyć i zgrać filmik. Ja takie cudo zawsze w torebce noszę, więc mi od razu zgrał. Chyba wszystko zależy od lekarza.Weri mi w poprzedniej ciąży lekarz tłumaczył, że pierwsze usg jest najbardziej miarodajne. Najlepiej jak się z zgrywa z terminem z OM, ale tu trzeba mieć regularny cykl. W tym usg termin przesunął mi się na 25 lutego i pewnie co usg będzie mi się przesuwał. Najwidoczniej dzidzia poszła jak Ola w tatusia - 4,5 kg! Ja byłam drobniutka 2800, Ola niecałe 4kg, ale lekarze mi mówili, że będzie 4-4,5 kg. Ufff! Hmm no właśnie u mnie miesiączka była wywoływana wcześniej i nie były regularne, byle 8 marca nie urodził się chłopak, bo będzie miał przekichane heheh, tzn dziewczynka też, bo ją chłopak, tatuś, mąż załatwią w jeden dzień, nie wybaczą mi tego heheh;) Miałaś cesarkę ? Spora mała;)) poród chyba ciężki dość musiał być?;) Rodziłam naturalnie, ale przez silne skurcze zafundowałam sobie znieczulenie zewnątrz oponowe, więc cały poród przeleżałam i gadałam z M. Lekarz lub położna co jakiś czas się zjawiali i sprawdzali jakie mam rozwarcie. Przy pełnym rozwarciu zebrała się pełna ekipa i położna skurcze wyczytywała z ekg, bo ja nic nie czułam. Ola zaczęła się dusić wcześniej, więc po drugim skurczu ją ze mnie wyciągnęli i niestety mocno rozcięli. Później miałam jeszcze łyżeczkowanie zafundowane, bo łożysko całe nie urodziłam... Tak naprawdę znieczulenie puściło dopiero w nocy i poczułam okropny ból krocza. Generalnie mój poród wspominam bardzo dobrze i ze śmiechem :) ojojj to działo się działo, ale dzielnie sobie poradziłyście. A jak potem po takim nacięciu, czy wszystko wraca do normy czy już nie ma szans by wyglądało jak i przed porodem? Teraz chyba jest tak że jeśli dziecko ma więcej niż 4kg to robi się cesarkę? Zasłyszałam ostatnio ale nie wiem czy to jest stosowane w praktyce?

KaiKakurde masakrycznie mnie ostatnio męczy 8h w pracy.... niby na śniadanko poleciałam do domku i posiedziałam tu prawie godzinkę, ale i tak nie mam siły..Dziś mnie krzyż boli! wrrrrr bym chciała poleżeć.. W nocy znowu mi się brzuch spinał, pojechałam po te tabsy do apteki i mam nadzieję, że pomogą. Wizyta za niecały miesiąc, więc mam nadzieję, że efekty będą. Wczoraj M. był ze mną na usg.. Dopiero do niego dotarło, że drugi raz zostanie tatą. Tzn. nie wiem czy dotarło, bo jeszcze się z tym przegryza Z Olą tak naprawdę dopiero do niego dotarło jak odciął Oli pępowinę. To wspaniała chwila jak dziecko się rodzi, bo nawet "zimy" chłop płacze! Tak jak sobie to przypomnę to najcudowniejsza chwila w moim życiu kiedy zobaczyłam drącą się niemiłosiernie, siną jak śliwka, umazaną w krwi i smułce córeczkę :) ... i jak napisałaś o porodzie to w jednej chwili zebrało mi się w oczach, cudownie. Modlę się aby tym razem się nam udało, chciałabym doczekać tej chwili i przeżyć to także. Ale oglądam gdzieś tam filmiki w sieci i tak jak dziś w tv, w obliczu tego ból porodu przestaje mieć znaczenie. Dobrym sposobem jest chyba właśnie myśleć tylko o tej chwili. Kaika Ty na zwolnienie może pójdź, odpoczywaj, w związku z tym skurczami i w ogóle. Zwolnij, będziesz mieć więcej czasu dla Oli, nie ma co się przejmować pracą teraz. Całe życie mamy na to. Spocznij;)

KaiKaAlfa w ciąży z Olą płaciłam za takie usg 250 zł.... Teraz byłam naprawdę zaskoczona, że lekarz zrobił mi w standardzie i sam zaproponował, że mogę z pendravem podskoczyć i zgrać filmik. Ja takie cudo zawsze w torebce noszę, więc mi od razu zgrał. Chyba wszystko zależy od lekarza.Weri mi w poprzedniej ciąży lekarz tłumaczył, że pierwsze usg jest najbardziej miarodajne. Najlepiej jak się z zgrywa z terminem z OM, ale tu trzeba mieć regularny cykl. W tym usg termin przesunął mi się na 25 lutego i pewnie co usg będzie mi się przesuwał. Najwidoczniej dzidzia poszła jak Ola w tatusia - 4,5 kg! Ja byłam drobniutka 2800, Ola niecałe 4kg, ale lekarze mi mówili, że będzie 4-4,5 kg. Ufff! Hmm no właśnie u mnie miesiączka była wywoływana wcześniej i nie były regularne, byle 8 marca nie urodził się chłopak, bo będzie miał przekichane heheh, tzn dziewczynka też, bo ją chłopak, tatuś, mąż załatwią w jeden dzień, nie wybaczą mi tego heheh;) Miałaś cesarkę ? Spora mała;)) poród chyba ciężki dość musiał być?;)

no to trzeba będzie kombinować, ja chyba wezmę aparat do torby a mąż mi ost. mówi ze weźmie pena na wizytę, będziemy próbować hehe na różne fronty;), pewnie jeśli płatne takie usg dodatkowo, to nie w sos im takie pozwolenie na nagrywanie własną kamerką;) Alfa wytrzymasz, zleci jak batem strzelił, ale to prawda gdy się czeka, to ten czas tak się dłuży, dla mnie od ostatniej wizyty to były 3 najdłuższe tygodnie w życiu chyba. Dobrze będzie nie? Desperatko zazdroszczę;) miłego pobytu zatem, ja namawiam męża na wyjazd za tydzień w górki też, ale zobaczymy czy się uda. Dobre byłoby oderwanie się na chwilę z miejsca zamieszkania.

_Alfa_Amda masz rację :) Jak moja mama była ze mną w ciąży to urodziła wcześniej niż miała termin usg haha a jestem urodzona 3 dni po terminie To dopiero czad A jak to jest z nagrywaniem, bo ja idę we wtorek i nie wiem czy fotę samą dostanę czy mogę się uzbroić w płytkę? Hmm to jak to jest z tymi terminami, który bardziej prawdopodobny, usg czy OM, u mnie wg om termin 16 marzec, wg ostatniego usg 8 marzec. Liczę że w pon gin mi potwierdzi bardziej prawdopodobny termin. Jeju dziewczyny oglądałam porodówkę na tlc, pokazywane sa tam porody, powyłam się ze wzruszenia jak bóbr, ta chwila kiedy po raz pierwszy widzimy nasze maleństwo (i znowu ryk) niesamowite. Z nagrywaniem Amda najczęściej tak, że chyba trzeba dopłacić, niektre gabinety tak jak u Kaiki ok, bo w cenie, ale w większości jednak się dopłaca, ja będę pytać w poniedziałek u siebie. Jeśli jakoś drogo to takei usg z zapisem zafundujemy sobie w ok 20 tygodniu. Najwazniejsze co teraz mi w głowie siedzi, żeby wszystko było dobrze, ta przezierność i wszystko inne. Od kilku dni coraz częściej odczuwam różne kłucia i lekkie skurcze, ewidentnie czuje że coś się dzieje w brzuchu. No jutro powiem, że jutro powiem, że jutro usg hehe;)

KaiKai mam dla Was coś jeszcze ;>13 TYG 0001 - YouTube 13 TYG 0000 - YouTube Niesamowite, cudny widok i wspaniała pamiątka, gratuluję świetnych wyników, duży Dzidź już;), bardzo dobra przezierność. Teraz kochana trzymaj kciuki za całą resztę. Rośnijcie zdrowo;)

Kaikaaa ale suuuper, bardzo dużo informacji. Ja bym chyba też nie zasnęła po takiej owocnej wizycie. Hihi ciekawe czy się sprawdzi pierwsza prognoza na chłopca, ale zapewne tak;) Za miesiąc tak normalnie można już oczekiwać, czy to chłopcy czy dziewczynki nie? To usg 4d tak posunięte, że naprawdę wiele widać a widoki są niezwykłe. Najważniejsze, że wszystko jest dobrze. Ile szkrabik ma już długości?

_Alfa_A mnie dziś podbrzusze nawala Rośnie dzidziol, mamuśka miejsce szykuj;D

Aaneczka86Witajcie !KaiKa czekamy na dobre wieści od Was :) Już jedne spodnie ciążówki (galowe) kupiłam- będą na uroczystości szkolne :) fajne są te spodnie takieeee wygodne ! Super! Proponuje pokazywać nowo nabyta garderobę ciążowa i akcesoria, zwłaszcza gdy coś kupicie przez internet np. allegro i będziecie mogły polecić. Ja się powoli przymierzam;) Narazie z rzeczy przydatnych w ciąży zakupiłam to CLIPPASAFE ADAPTER DO PASÓW NOWY MODEL + TERMOMETR (2556828386) - Allegro.pl - Więcej niż aukcje. Najlepsze oferty na największej platformie handlowej. ale czekam jeszcze na wysyłkę. Wypowiem się gdy będę już korzystać;) Kaika daj znać dzisiaj co i jak;) Ja odebrałam wyniki z kolei poprawiły się od ostatnich i tsh mam piękne teraz 1,08. Kurcze no musi być dobrze. Dzisiaj coś czuję coraz intensywniej ciągnięcia, miałam z domu nei wychodzić ale pojechałam po te wyniki bo mąż nie zdążyłby dziś, no i brzuch mam dzisiaj sporszy, ale obżarłam się wcześniej owocami, to pewnie też się przyczyniło;)

KaiKana dole brzucha czuc taka twarda pilke. To macica. sa to chyba skurcz brixtona czy jakies tam. tylko wydaje mi sie, ze za wczesnie... ogolnie dzis mnie brzuch pobolewa, wiec co chwila gdzies przysiadam.... skurcze sa bezbolesne, tylko czuc napiety brzuch. sa dosc dlugie. w nocy trwal kilka minut... dziwne dziwne, ale poki co nie panikuje ja wlasnie buszuje po Olsztynie. kupilam sobie spodnie ciazowe. bedzie mi wygodniej. O której masz lekarza Kaika, cieszę się że dziś idziesz. Daj znać jak Ci to wyjaśni, odpoczywaj. Ja dzisiaj mam tego kłucia też więcej, z pozycji leżącej też jakoś bardziej odczuwalne i trochę w podbrzuszu czuć że się coś dzieje i prawa strona - miałam jechać do ogrodu japońskiego i na fontannę ale rezygnuję dziś jednak. Kurde człowiek głupi czasem jak nie wie co się dzieje - ja sobie zakładam, że to normalny przebieg ciąży, bo trzeba myśleć pozytywnie, ale zawsze gdzieś człowiek się martwi. Ja sobie planuję kupic w kolejnym tygodniu kilka rzeczy po wizycie u lekarza, jak mi potwierdzi że wszystko jest dobrze. Ale ostatnio połapałam w lumpku spodnie reeboka z panelem, fajne takie dreski po domu, bede polowac na rurki, shorty i spódniczkę, w tym chciałabym 2 pary spodni i dwie spodnice, a dalej pojda legginsy i tuniki standardowe rzeczy. Czy tyle ciążowych ubrań wystarczy?

_Alfa_Weri też mam czasem takie kłucia ale nie przeszkadzają. pewnie macica i wszystko rośnie, tak zakładam, no nie są uciążliwe, w odpowiedzi Kaiki to moj jedyny sygnal z brzuszka na tym etapie, nie wiem dokładnie kiedy brzuchol twardnieje?

KaiKaHej dziewczyny! Dobrze, ze dzis ide do lekarza, bo od wczoraj mam skurcze macicy. Wydaje mi sie , ze to za wczesnie na to. w poprzedniej ciazy mialam ok 16 tc dopiero. Ktorejs z was tez juz tak stwardniala? Chyba bede musiala zwolnic tempo.... Ojoj co się dzieje. Hmm brzuch powinien byc jeszcze chyba miękki? A jak przebiegają takie skurcze, są długie i trzymają czy krótkie. Ja mam z kolei takie kłucia w różnych częściach brzucha, ale też jestem pierwszy raz na tym etapie i zakładam, że to normalne, bo dość krótkie. Czekam już na ten poniedziałek, narazie prowadzę się spokojnie. Także KAika nie pomogę niestety. Ale jak mówisz, dobrze że dziś lekarz, dowiesz się co i jak. Trzymam kciuki, daj znać jak wrócisz od lekarza co tam nowego. Jedno spostrzegam- pędzący czas, kolejne etapy- kolejne zagwostki. Będzie good.

Nie spać - nie spać;D Miłego dzionka!!

Ciocia Wikipedia podaje - Pomiar NT jest najbardziej miarodajny między 11. a 14. tygodniem ciąży. Norma NT, określona dla danej populacji, obejmuje wartości do 95 percentyla i jest uzależniona od wymiaru ciemieniowo-siedzeniowego (CRL); w praktyce NT nie powinno przekraczać 2,5 mm. NT jest wprost proporcjonalne do ryzyka wystąpienia trisomii u płodu:

KaiKaWeriale tu cisza, co tam? Ja już żyję tylko poniedziałkiem. Pogoda u nas dzisiaj mroczna, niebo pokryte ciemnymi chmurami, zapowiada się na burze w dzień, dawno czegoś takiego nie widziałam o 9 rano. Hormony szaleją u mnie i wszystko mnie wzrusza, płaczę z byle powodu. Dzisiaj odbieram wyniki, jestem ciekawa co tam wyjdzie w tych leukocytach i krwi. tsh dopiero jutro wyjdzie. Czytam poranne wiadomości, co o tym myślicie? Ciąża? Zakładam firmę i mam 6,6 tys. zł z ZUS-uLuka w prawie. oprócz tego możesz liczyć na wypłatę w czasie ciąży. Trzeba opłacić przez 3 m-ce takie składki + ok 50 zł chorobowego. Po tym czasie idziesz na zwolnienie i ZUS wypłaca 100% wynagrodzenia ;) trzymam kciuki za wyniki!!! Ja jutro mam usg tarczycy, a po 18 idę na usg genetyczne. Także proszę mocno trzymać kciuki!!!! Trzymam mocno mocno - daj znać jutro co tam pod uwagę jest brane. Trzymaj się ciepło;)

u nas super pogoda, rano mala burza teraz słonko, ale taki chłodek miły przy tym. Zajadam obiadek zaraz i lecim z mama na miasto i po wyniki choć na 2 godzinki. Kupiłam dziewczyny adapter do pasów bezpieczeństwa clippasafe, używała któraś? Mnie moje pasy uciskają dość mocno teraz przekładam tylko boczny pas, adapter rekomendowany od 2 miesiąca ciąży, ja sporo jeżdżę - niby gadżet ale myślę, że nie jest głupi w dalszej perspektywie posłuży mam nadzieję jeszcze przy kolejnej ciąży. Chyba zaczęłam tyć, staram się jeść normalne rzeczy, przed ciążą mniej jadłam, teraz myślę o tych wszystkich potrzebnych witaminach ale od razu jakieś boczki się pojawiają- nie chcę być gruba;d u mnie zawsze wywalało boki i wcale dużo nie musiałam grzeszyć, uroki zaburzeń metabolicznych, ble. Zaczęłam mieć ssanie w nocy, przeraża mnie to. Tak od 4 dni mam już, więc wtedy jakiś banan leci i szybko spać. A sen taki sobie bo ciągle coś się śni i nie zawsze są to fajne sny, dzisiaj np wielka burza która rozwaliła mi dach. A co tam u Was. W ogóle coś Wam brzuchy rosną na wieczór przynajmniej??

tak kolejny ważny etap dla naszych Maleństw. Kciuki trzymamy mocno, my w poniedziałek mamy przezierność karkową - nie wiem czy to to samo co usg genetyczne, lekarz powiedział, że dokładne pomiary będzie robić a dla mnie to będzie przebiegać jak zwykle usg, ale tak to wygląda, prawda?A jakich szczegółów oczekiwać po usg genetycznym? Chyba poproszę o nagranie filmiku - zapytam o taka możliwość. Na pewno w 20 tygodniu jakoś usg 4d z filmem warto zrobić, hehe przeszło mi przez myśl, żeby swoim aparatem nagrać ekran, ale głupio mi zapytać;)

ale tu cisza, co tam? Ja już żyję tylko poniedziałkiem. Pogoda u nas dzisiaj mroczna, niebo pokryte ciemnymi chmurami, zapowiada się na burze w dzień, dawno czegoś takiego nie widziałam o 9 rano. Hormony szaleją u mnie i wszystko mnie wzrusza, płaczę z byle powodu. Dzisiaj odbieram wyniki, jestem ciekawa co tam wyjdzie w tych leukocytach i krwi. tsh dopiero jutro wyjdzie. Czytam poranne wiadomości, co o tym myślicie? Ciąża? Zakładam firmę i mam 6,6 tys. zł z ZUS-u

ankacygankaWrzuciłam na wątek wrześniówek ale Wy też się pośmiejcie:) gdyby czasem mężowie narzekali to zastosujcie im poniższą metodą wychowawczą:)Co ma zrobić mężczyzna, aby zrozumieć ciężarną kobietę? Instrukcja - krok po kroku: 1-3 miesiąc 1. Każdego wieczora organizuj sobie zatrucie - na przykład zjedz przeterminowaną rybę i popij mlekiem. Później dowiesz się, po co. 2. Następnego ranka wstań, weź pigułkę nasenną i idź do pracy. Jeśli rzeczywiście bardzo źle się czujesz -zostań w domu, ale nie zapomnij posprzątać i ugotuj obiad. 3. Do kostek u nóg przywiąż woreczki z piaskiem - po półtora kilograma na każdą nogę. 4. Przed wyjściem włóż do kieszeni koszuli zdechłą mysz i nie wyjmuj jej! 5. Tego nie jedz, nie wolno ci. Tego też. I tego. Najlepiej zjedz jabłko. 6. Powaliło cię? Rzuć te papierosy! Coca-colę, piwo i inne napoje gazowane też! 7. Usiądź wygodnie i zjedz jogurt. Jeśli nie masz ochoty - to chociaż trochę. 8. Zwymiotowałeś? Posprzątaj po sobie. Nie wołaj żony - jest zajęta. 9. Idź do szpitala na pobranie krwi. Muszą zrobić niezbędne badania. 10. Trzy razy w miesiącu chodź na ba dania do proktologa. 3-6 miesiąc 1.Do brzucha przywiąż materac z wodą. 2. Gdy się ubierasz - nie odwiązuj go, nawet, gdy próbujesz wciągnąć buty. 3. Śpij również z materacem. Jak to, JAK? Na boku! 4. Nie zapomnij rano zażyć pigułki nasennej. 5. A przed wyjściem do pracy - wypij litr wody. 6. Przed pójściem spać również wypij litr wody i weź tabletkę moczopędną. 7. Do nosa włóż wacik, tak, aby powietrze przechodziło, ale odczuwało się lekką duszność. Wacik noś stale. 8. Masz duszności? Otwórz okno - niektórym pomaga. 9. Idź do szpitala na pobranie krwi. Jak to, PO CO? Zrobić niezbędne badania. Co z tego, że już robiłeś? 10. Trzy razy w miesiącu chodź na badania do proktologa. Materaca nie odwiązuj! 6-9 miesiąc 1. Każdego ranka siadaj na fotel obrotowy i kręć się przez 10 minut. Gdy już organizm odmówi Ci całkowicie współpracy - wstań i szykuj się do pracy. No co ty, kręci ci się w głowie? Współczuję, to na pewno minie. 2. Dolej wody do materaca. 3. Wypij coś moczopędnego, a w pracy wypijaj szklankę wody co godzinę. 4. Postaraj się nie opuszczać miejsca pracy zbyt często. Bądź czujny i dyspozycyjny przez cały dzień. Jeśli przychodzi ci to z łatwością - weź dodatkową pigułkę nasenną. 5. Zwiększ również wagę woreczków z piaskiem, które masz przywiązane do nóg - do 2 kilogramów każdy. 6. Wieczorem, nie odwiązując materaca, połóż się do łóżka i bądź perfekcyjnym, namiętnym kochankiem! 7. Jeśli wydaje ci się, że twoja żona interesuje się innymi mężczyznami - pozostań wspaniałomyślny i wybaczający. 8. Poświęcaj żonie więcej czasu i uwagi. Wyobraź sobie, że jej też jest ciężko! 9. Idź do szpitala na pobranie krwi. Jak to, po co? Po to samo, co zawsze - niezbędne badania. 10. Trzy razy w miesiącu chodź na badania do proktologa. Oczywiście, że z materacem, co za pytanie? Mega Mega Mega- rozśmieszacz;)

Kobiety- gdzie Wy;D ? Jak Wam minął dzień?