Migotka5

Ana super,ze jesteś chętna.Ja dzis pod koniec dnia postaram wszystko skrupulatnie wynotowac Kwiatuszek,Ty Karmisz Malenstwo?Bo po takiej dawce jaka przyjelas to chyba by jej brzuszek rozerwalo Wyczytalam w Shape ze naturalne fatburnery to:grejfrut,krewetki,kawa&herbata,owies,ostra papryka,imbir,kapusta,losos,winogrona(szklanka dziennie max),ocet,olej rzepakowy,jogurt,czerwona wino(2 kieliszki max wytrawne lub polwytrawne).

Hej Laski O Widze,ze tu wracacie do formy na całego Ale zeby nie byc gorsza to ja na noc opedzlowalam ciasteczka owsiane Pomyślałam,ze Moze będziemy tu pisać co danego dnia zjadlysmy/wypilysmy.Moze to troszkę bardziej nas zmotywuje?Ponoc prowadzenie takich notatek przyczynia sie do samokontroli. Co Wy na to?

A mi dzisiaj gwóźdź do trumny wbiła moja mama-zważyła się u mnie i waży 5 kg mniej niż ja ok lecę się wyspać

MAdzia uściskaj swojego Półroczniaka od kolegi z Łodzi Adaś też ma takie 2 piłeczki z tym ,że jedna po spacerze z babcią przestała dzwonić Artaga,Twoja Niunia to taka "hej do przodu" widzę i to na ostro Nelsonjak wyniki?? Mamijak cwiczenia? Ja od wczoraj sama z Adasiem,już dzisiaj ok 18ej odliczłam minuty do końca dnia.W domu sajgon taki,że hoho.Na spacer szans nie było bo wialo u nas i zimno.ambitnie zrobiłam 3 prania zmianę pościeli odkurzanie i obiad.Później Adaś się już wkurzył,że przedkłądam obowiązki domowe nad obowiązki matczyne i zaczął kaprysić i się rościć.Z nieb a spadła mi Moja Mama,która przyjechała z działki ok 18ej do mnie więc mi chatę ogarnęła i dziecko wykąpała... Pomyślałam dziś o Kinguli..Że szacunek dziewczyno za wychowywanie trójki pociech bez Męża-ja mam dość.No może mała różnica,że ja na 4tym piętrze w blokowisku.W domku to by się to dziecko do ogrodu wystawiło czy co..No ale dom będzie na starsze lata narazie cieszę się tym co mam.

Rorrita ja kiece Juz mam buty tez.Do koperty tez dajemy 500 pln+kupony totolotka zamiast kwiatka. No i V Beckham od razu po porodzie do swojej wagi wróciła,H.Klum Kwiatuszek trzymam kciuki testuj,jak coś to Moze i ja dolacze tylko musze poczytać.A ile Juz dni ja stosujesz? A ja Wyczytalam dlaczego chce mi sie tak słodkiego od momentu narodzin Adasia.Moze mieć to związek z niewyspaniem.PodObno jak sie śpi mniej niż 8h to wzrasta zapotrzebowanie na słodycze i węglowodany-o nie

roritaMigotka5HejDzisiaj kupiłam nowy numer Shape,a i dodatek Odchudzanie.Jest dużo fajnych przepisów. I na Gruponie był tygodniowy catering do wyboru wg Dukana,Montignaca,South Beach -śniadania,obiady,kolacje,drugie śniadania i podwieczorki.Zastanawiam sie czy kupic... Jak myślicie Dziewczyny? ja bym brała!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! nie dość ,że dietetycznie "(czytaj z dupy coś zleci) to jeszcze gotować nie trzeba :) a to na całą polskę czy tylko na twoje miasto? daj linka Łódź 139 pln magda_79Migotka5magda_79migotka szkoda kasy! nawet jak zadziala to na chwile i tyle. bez ograniczenia zarcia i ruchu to lipa, ale to moje zdanie :)wracajac jeszcze do dzieciakow to z moim jest smiesznie, bo jak czegos nie wolno to nie wolno i nie ma tematu sam wszystkiego bardzo przestrzega. i zdziwiony, ze dzieciaki w p-kolu np. rozmawiaja przy posilkach albo biegaja, a pani przeciez nie pozwolila Ja sie zastanawiam poniewaz problem gotowania miałabym z głowy i moze kilka kg poszłoby w dół,a wtedy łatwiej. A ruszam sie 3 razy w tygodniu a jak czas pozwoli to i częściej(zajęcia step,dance,body bar i Power class)i spacery z maluchem tylko odżywiania sie czasami byle jak.Zazwyczaj dobrze zaczynam ale różnie kończę. No cóż czytam tego Shape 'a Moze coś fajnego doczytam. I tak chilli podkreca metabolizm.Nawet ostatnio troche dodalam na kanapkę i Adas o dziwo nie zareagował.Ciesze sie bo i białko powoli moge jesc chude twarogi.Nawet ostatnio mleka(chudego) do kawki dodalam i bez wysyłki było No chyba, ze tylko jako zacheta przed dalszym odchudzaniem, bo w dlugotrwala skutecznosc takich diet nie wierze. super z fitnessem. ja przed pierwsza ciaza smigalam po 3-4 razy tygodniowo na 2-3 h :) i step kochalam. teraz mam ochote na zumbe. Ja cale zycie sport (siatkowka, koszykowka, tenis ziemny i stolowy, fitness), a teraz nie mam kiedy cos porobic :( ja przed ciąża 5 razy w tygodniu-uzależnienie i duużo,duużo więcej czasu ana27roritadoczytałam ,że w Łodzi jest ta oferta z dowozem do domu za 143zlJa myślę, ze sama sobie taniej byś skomponowała menu jak byś się zawzieła... W to,że skomponowałabym to a i owszem,ale czasu mało.Po pierwsze opieka nad synkiem,po drugie ogarnianie domu,po trzecie praca dodatkowa przed kompem-trochę mało czasu na gotowanie i przyrządzanie 5ciu posiłków...staram się cały czas,ale ten catering na pewno ułatwiłby mi życie... Tylko akurat w tym miesiącu idziemy na wesele więc i kieckę chciałam kupić,jakiś fryzjer,kasa do kopertki itp itd ... i ja na wagę wchodzić nie mam weny.Jestem teraz sama z maluszkiem przez 3 dni zważę się po weekendzie więc być może coś spadnie z wagi .

magda_79migotka szkoda kasy! nawet jak zadziala to na chwile i tyle. bez ograniczenia zarcia i ruchu to lipa, ale to moje zdanie :)wracajac jeszcze do dzieciakow to z moim jest smiesznie, bo jak czegos nie wolno to nie wolno i nie ma tematu sam wszystkiego bardzo przestrzega. i zdziwiony, ze dzieciaki w p-kolu np. rozmawiaja przy posilkach albo biegaja, a pani przeciez nie pozwolila Ja sie zastanawiam poniewaz problem gotowania miałabym z głowy i moze kilka kg poszłoby w dół,a wtedy łatwiej. A ruszam sie 3 razy w tygodniu a jak czas pozwoli to i częściej(zajęcia step,dance,body bar i Power class)i spacery z maluchem tylko odżywiania sie czasami byle jak.Zazwyczaj dobrze zaczynam ale różnie kończę. No cóż czytam tego Shape 'a Moze coś fajnego doczytam. I tak chilli podkreca metabolizm.Nawet ostatnio troche dodalam na kanapkę i Adas o dziwo nie zareagował.Ciesze sie bo i białko powoli moge jesc chude twarogi.Nawet ostatnio mleka(chudego) do kawki dodalam i bez wysyłki było

Ox Mamy co z Wami?Napiszecie co u Waszych Maluczkich?A u Was?Czy coś nowego sie urodziło,

139 pln na osobę za 6 dni.Wychodzi 20 pln dzienne wyżywienie.Ale nie musze nic gotować.

Hej Dzisiaj kupiłam nowy numer Shape,a i dodatek Odchudzanie.Jest dużo fajnych przepisów. I na Gruponie był tygodniowy catering do wyboru wg Dukana,Montignaca,South Beach -śniadania,obiady,kolacje,drugie śniadania i podwieczorki.Zastanawiam sie czy kupic... Jak myślicie Dziewczyny?

ej ja nic nie widzę!

Ma-mmisuper.Kardio z brzuszkami za chwile będziesz laska. A ja po lekturze artykułu z Polityki,ktory został tu gdzieś wstawiony noszeniaka noszę ale mowie sie zrobił francuski piesek.Dzisiaj musiałam troche chustowac,posiedzieć tez lubi.Lezec nie Ja dzisiaj byłam na zajęciach Power class-taneczne spalajace fat.I jak była figura tzw shake to cycami bałam sie ze zeby innym koleżankom powybijam.Te cysterny z mlekiem.No ale jeszcze kilka miechow... A Wy laski do kiedy chcecie karmic?

Cholerka sądząc po częstotliwości z jaką się budzi od momentu "kolacji" to chyba go dzisiaj nazbyt napasłam przez dzień... Nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu-Mamy pamiętajcie!

Ma-mmiwłaśnie,właśnie Moj Adas to "noszeniak" klasyczny przykład i tez nie usiedzi za długo gdyż...każe sie wozić i nosić -Król jedenNo i oczywiście tytuł listopadowego Strongman'a przypada Kongenowi Ja Adasia tak napaslam dzis w ciagu dnia,zobaczymy czy mu polepszylam czy popiep***

Ullahej dziewczyny niestety @ przyszła, a do tego wirus żołądkowy i niestety umieram schudniesz hyhy to pozytyw-ale zdrowiej nie ma co się meczyc ewkaUllahej dziewczyny niestety @ przyszła, a do tego wirus żołądkowy i niestety umieramno to za miesiac beda dobre wiesci- trzymam kciuki co do wirusowki-wspolczuje... ale wiesz, przy tym mozna stracic pare kilo ;) magda- no wlasnie to serum, tej dziewczynie zmniejszyl sie duzo celulit po tym. jest tez serum nie rozgrzewajace,a chlodzace- idealne na upaly :) ja się po tym zimnym trzese starsznie nie dla mnie te chłody i lody,dup8 chce odpaść po tym MariMigotka5 Myslalam o Dukanie ale Adas ma uczulenie na nabial więc odpada.Chodze 3 razy w tygodniu na ale dla odmiany musze popracować nad silna wola. Pewnie się wstrzelę trochę nie na temat, ale zaczęłam czytać ten wątek i ten komentarz moją uwagę przykuł. Dziewczyny nie stosujcie tego Dukana i inne tego typu diety, tym bardziej karmiąc, przecież to jest ubogie w składniki odżywcze, nie dostarcza błonnika, z tego co kojarzę mało węglowodanów i witamin, przez to powoduje chroniczne zmęczenie. Lepiej wziąć pod lupę swoje odżywianie i zacząć się zdrowo odżywiać. Pożegnać się z gotowym jedzeniem, obiad od podstaw można w 15 minut zrobić... Zdrowo też nie znaczy mało, no i ćwiczyć w miarę możliwości. A jak komuś brakuje wiedzy lub sobie nie ufa pod tym względem, to udać się na choć jednorazową wizytę u dietetyka, żeby powiedział, gdzie się robi błędy. Zdrowo się odżywiając moze się nie gubi 10 kg w miesiąc, ale przynajmniej nie sieje to spustoszenia w organizmie. No i to bardziej chodzi o zmianę sposobu życia niż o odchudzanie. Kochana Mari,wszytsko przetestowane ale w tym przypadku jeśli chodzi o szybkie efekty i możliwośc jedzenia deserów ( co prawda dużo chemii w tym Dukanie i faktycznie słabo się człowiek czuje) to Dukan wygrywa.Mogę jeść nocą moje jogurty tiramisu i inne a warzywa też można jeść. Szanuję Twoje uwagi i dziękuję za nie,ale gdybym mogła to dla tych 57 kg na wadze i tak na Dukana przeszła.Tymczasem życze udanego porodu,skup się na sobie i dzidzi nami się nie przejmuj O.Daisy jak widzisz tutaj też echo z tym endokrynologiem... Ja dzisiaj dobrze zaczęłam gorzej skończyłam 66 satan się przyplątał-dokładnie dziewczyny ten tłuszczyk kretyński uda i

Dobry Wieczor Nelson a Ty z czego sie odchudzasz z tych 59 kg?? Merinque zazdroszczę Dukana z jednej strony bo szybko się na nim zrzuca jak się pojedzie na fali i można jeść pseudosłodkie. Madzia czego się boisz?Pracy? Ja dostałam dzisiaj wypłatę 1000 pln mniej niemalże-czujecie??!Że niby teraz mam urlop wypoczynkowy a wtedy macierzyński,muszę podzwonić się podpytać bo się trochę zdziwiłam. Dzisiaj też trochę wsiadłam do samochodu,muszę go opanować. A ja byłam dzisiaj na masażu relaksacyjnym.Przydał mi się ponieważ rano byłam na zajęciach siłowych a wczoraj w nocy jak usypiałam to kręgosłup mnie tak napitalał,że myślałam,że zejdę-rogala do karmienia musiałam użyć do spania. Kurde załamana jestem tą kasą.Idę na wesele w tym miesiącu,zbliżają się wakacje-czas "zaskórniaki" wyciągać:( buu albo pasa zacisnąć

piękny filmik z kąpieli noworodka wzruszyłam się

Hej Piękne Ja stoję z waga ale święta nie jestem...Moze któraś mnie zmotywuje?Tym bardziej ze idę na wesele 9tego... Kurde jestem wewnętrzne rozdarta.Czy odstawić od cyca i chudnąc,czy karmic i dawać wszystko co najlepsze Adasiowi?I Juz sam motyw odstawiania od cyca napawa mnie lekkim strachem

Hi Madzia a To jakiś konkurs?Zakladamy drużynę.Adas tez ma piłkarskie stroje fajnie jakby ubrać tak nasze Malenstwa i zrobić kolaż z listopadowymi Bobaskami.Ma jeszcze któraś stroje piłkarskie? Viosna i na jaka zabawkę dla Wojtusia sie zdecydowalas? Merinque co u Omara i Hanki? Gosia i jak Ci idzie z jazdami ofc:smile : Ja sie pochwale poniewaz jeździłam dzis samochodem.Co prawda mało ruchliwa droga przy działkach i przyjechałam ze 100 metrów na stacje krajowa jedynka:hahaha chciał aż film nakręcić.Adas jak Zamienilam sie z D kierownica od razu usnal(ze strachu)?najwidoczniej nie chciał na to patrzeć Adas dzis zainteresowany telefonem zrobił przewrot na brzuch i z powrotem.Czyli jak chce to umie,tylko len.

O Daisy-Szacunek tyczyl sie zrzuconych kilogramów. A wobec Twoich zmagań z losem to moje 7 kg nadwagi wydaje sie byc problemem z du** Co ci moge napisać?Ze Cię podziwiam za determinację i życzę zeby tarczyca Ci odpuscila...

SzAcunek

I oczywiście wierze ze jak cyc odstawie w grudniu to zacznę srogie katusze,póki co to na pól gwizdka bo jestem fabryka mleka i jeszcze nabialu musze unikać.

[HTML][/HTML]Oopsy DaisyMigotka 5-6 razy w tygodniu orbitrek po 45-50 minut.5 razy w tygodniu od 50-100 brzuszków,do tego Melanie B ( na youtube są filmiki jej )brzuch, nogi, ramiona codziennieDo tego gotowana wołowina, pieczona w piekarniku lub na patelni grillowanej ryba, kurczak, i ogólnie drób, dużo warzyw, owoców, ryb typu tuńczyk, makrela, łosoś.Zero napojów słodkich i gazowanych.Sama woda.Oraz zero słodyczy. Ja wspomagam się jeszcze L-karnityną. Ale Ty masz chyba Juz duże dziecko chyba co?albo bezdzietna... Niestety tyle czasu przy maluchu u mnie nie do wygospodarowania Godzina aerobow+silka to luksus z czasów przed ciąży Wiem,ze te czasy powrócą gdy Adas będzie Juz chodził do podstawówki czekam na nie cierpliwie. L-karnityna podczas karmienia raczej nie(czekam na odp od konsultantów laktacyjnej).Ja jeszcze dorzucalam do Twojego zestawu termogeniki i shake proteinowe... Póki co nie zrobię tego Adasiowi... Haha a mi chodziło Daisy o Twoja wagę,a nie dietę hihi U mnie zastój,te szatanskie szóstki sie mnie uczepily

Hej Madzia zapłacilismy 289 pln za łóżeczko mam zdjęcia ale muszę przerzucić zrobię to w wolnej chwili-mam tę wersję chyba najmniejszą przy czym 2 latek tak wchodzi jeszcze i może spać . Viosna-Adaś bawi się piłeczkami grającymi,butelki z wodą,szeleszczące książeczki,wiatrak dmuchany,pluszaki,pudełka-opakowania,grzechotki,gryzaki.Mobile nad łóżeczkiem łapie za kręcące się zabawki i je gryzie i ciągnie. Nelson-powazna sprawa z Szymusiem trzymajcie się i przepedzcie zarazę( a zdążyłaś iśc do pracy...-a może on tak z milosci do Ciebie z tesknoty?albo niania mu cos dala?) Ma-mmi masz labe na całego. A ja dzisiaj mam dzien lenia.Jakas taka jestem oklapła.Adaś budzi sie i zamówiłam na allegro ksiazke:" Kazde dziecko mozna nauczyc spac". Wczoraj bylismy u tesciow i oni zmieniaja sobie auto i mi chca dac swoje-w sumie,tesc jezdzi przepisowo auto pomimo iz ma 10 lat to ma przebieg 80 tysi i to auto z salonu.Powiedzieli,ze " dla Bubusia"autko,żebym mogła go wozic do dziadków.Ale si cieszę-wiec jednak jest szansa,że zaczne jezdzic:

ewkaMigotka- po jedzeniu sie wazylas ?? to bez sensu, zawsze wazy sie rano na czczo najlepiej nago i po wyproznieniu ;)) wtedy waga jest normalna, wiadomo ze w ciagu dnia kg przybedzie nawet do 3 kg. pocieszona roritamigotka to o której obiad szamałaś :)? ok 15ej ale deser zapodałam kolacyjkę,eh dzisiaj dzień do Oopsy DaisyNiuńka ja z niedoczynnością tarczycy jestem.I strasznie opornie mi to szło.Ale dieta plus wysiłek fizyczny i jest dobrze ;) konkrety! a Ty tu na PW pfff Kinqawitammmm widzę, że mam podobny problem jak ewka ;) (jeśli chodzi o suwaczek z kg ) planuję ciągle przejść na Dukana... kusi mnie, ale brak motywacji cholerka mam nadzieje, że wkońcu ją zdobędę szczególnie, że zrobił mi się już podbródek olera ja bym Dukana chętnie rozpoczęła,słodycze tam można słodzikowe i piękne ciasta i serniki,ale Adaś tego nie zdzierży-zas**a się po pachy i będzie cały w wysypce-więc żegnaj przygodo-pozostało mi tylko racjonalnie odżywianie i MŻ ( staram się oj staram najgorsze wieczory )