Kwiatuszek81

Witam witam No to dziewczyny ile dzis na wadze:) ja myślałam ze będzie lepiej ale 1kg poszedł w dół wiec mam 67kg no to chwalić mi się tutaj szybciutko

DaffodilKwiatuszek81Ana super super- ja bez pieczywa jestem chyba z 5 tydzień i kuna waga leci jak krwe z nosa no ale, wczoraj mąż mi zakupił czysty-orkiszowy to sobie w końcu zjem:):) bo ja moze za mało jem-i metabolizm mi sie zatrzymał jakoś tak dziwnie- kobiety co o tym myślicie ja serio na ogół 1000kal nie przekraczam a tu.....Nie wiem czy u każdego to tak działa, ale ja u siebie coś podobnego widziałam... Najpierw przy ograniczonej diecie waga spada ładnie, po czym po pewnym czasie zatrzymuje się, albo spada minimalnie. Wydaje mi się, że to kwestia tego, że organizm do ograniczonej dawki kalorii się po pewnym czasie przyzwyczaja i zaczyna sobie zapasy robić. Ale to takie gdybanie moje, specjalistką nie jestem :) U mnie na taki przestój bardzo pomogło wprowadzenie trochę ruchu. Waga dość szybko ruszyła wtedy. wiem wiem, właśnie dla tego próbuje organizować sobie jakikolwiek ruch przy mojej dziuni, juz zaczęłam nawet robic z nią przysiady jak mam ją na rękach Bo inaczej nie mam jak ruch wprowadzić

robię sobie gigant kawe- i idę na fajke:):) coś mi sie od życia należy hehe pewnie kupa będzie ale przypominam jutro sie ważymy

ja dzis nie w sosie, mieliśmy masakra burze potem do rana wialo jak cholera, mala budziła sie co godzinę na jedzonko, ledwo żyje, waga nie rusza mi i w ogole mam wszystko gdzieś

Niop, pewnie niedługo pomyśle o jakiejś niani choć na parę godzinek np raz w tygodniu- to i odpocznę i może właśnie gdzieś wyskoczę

Nie mam komu:(

ana27No ja może i bym biegała, rolki nowe w szafie leżą ale co z małym zrobić??? Teraz teściowa wzięła go na dwór ale jest 34 w cieniu takze niech rolki poczekają na swój czas ;)Dzisiaj od teściowej usłyszałam pierwszy raz w życiu komplement, ze schudłam i niezła laska ze mnie normalnie w szoku jestem :) ana super komplement:):):) he no ja też nie mam co z dziunią zrobić, ale tak serio nawet na godzinę nikomu nie podrzucę czy cuś:(

Ana super super- ja bez pieczywa jestem chyba z 5 tydzień i kuna waga leci jak krwe z nosa no ale, wczoraj mąż mi zakupił czysty-orkiszowy to sobie w końcu zjem:):) bo ja moze za mało jem-i metabolizm mi sie zatrzymał jakoś tak dziwnie- kobiety co o tym myślicie ja serio na ogół 1000kal nie przekraczam a tu.....

Migotka5Ana gratulacje!!Chleb jest bee,szczególnie bułeczki z wieczora Ja tez sie pochwale poniewaz ruszylamna działce,zaangazowalam troche rodziców w opiekę nad Adim i wystartowalam biegać rano do lasu a wczoraj tez cwiczylam z taśma elastyczna. Gratuluje:):):) ja biegać nie lubię, ale chętnie bym poszła a to potańczyć albo cos w tym rodzaju, zawsze dużo wtedy spalam, ale kurcze w tygodniu jak mąż wróci to mam tylko czas i siłę żeby na bieżąco coś zrobić w domu, wykąpać dziunię i w sumie w kimono:):) zaś w weekend to nadrabiam sprzątanie tygodniowe, pranie itd. i serio jakoś nie mam i gdzie i kiedy

ewa no moja tez w 68 wchodzi i zaczynam zaopatrywać sie w 74 ale na szczęście wazy 5200

Ewa ile ???? 7 kg o mateńko to ile on ważył jak sie urodził?? jaki teraz ma rozmiar ciuszków?? ja właśnie szaleje w domu:):) ale jestem bardzo bardzo i nie wiem co zjeść zeby było ok:)

dafodil- ja już nie mogę sie doczekać, jak będę z Julcia tak biegać:):) Bo na razie to mogę ale na rączkach hehe;):)

DaffodilMigotka5DaffodilJak widać są różne szkoły. Moim zdaniem nie warto zbyt szybko ryzykować. Oczywiście można zacząć ćwiczenia już po 6 tygodniach od porodu, ale po co od razu brzuch katować? Można postawić na ćwiczenia cardio (takie mocno podnoszące tętno), które najlepiej służą spalaniu tłuszczyku. Po co od razu pracować nad mięśniami, jeśli są warstewką tłuszczu pokryte i tak nie będzie widać żadnych rezultatów... Ja bym się najpierw skupiła na spalaniu, kształtowanie mięśni można zostawić na koniec, zwłaszcza w przypadku cesarki. Tu do końca sie nie zgodzę z teoria,ze skoro brzuch obtluszczony to nie ma sensu go ćwiczyć poniewaz mocny brzuch to podstawa.Stabilizuje organizm,izoluje kręgosłup i pozwala prawidłowo wykonywać wszystkie cwiczenia(np kardio i inne). Ja swoj pocesarkowy brzuch pilatesem zaatakowalam pod okiem instruktora.I to od górnych partii,dolne były zostawione w spokoju(masakra uczucie gdy ni kontrolujesz wciagniecia brzucha). A dla odmiany dzisiaj pierwszy raz od porodu na ćwiczeniach poczułam dolne partie brzucha,ze je mampo 7 miesiącach. Spinning jest super,choć u mnie w klubie do którego Chodze jest Indor Cykling-mniej mi sie podoba i z prowadzący. Ja uwielbiam programy na bieznie lub kardio z Shape'a nigdy sie na bieżni nie nudze.Aczkolwiek dobry spinning to extrawycisk dla nóg i dupeczki-co by teraz mi sie przydało.Eh... Migotka ja się z Tobą zgadzam w 100% :) Moja wypowiedź dotyczyła raczej wczesnych ćwiczeń po cesarce. Że lepiej zacząć spokojnie przez zrzucanie tłuszczyku, a dopiero później jak się wszystko podgoi przejść do pracy nad mięśniami. Po prostu o bezpieczeństwie myślałam. Witajcie:):) No dokładnie o to mi chodziło:) żeby najpierw tłuszczyk spadł, a dopiero jak mięsień sie zagoi, to go zacząć powoli ćwiczyć, i ja nie pisałam, ze nie ćwiczę, tylko ze nie wykonuje ćwiczeń na partie brzucha. Co do bólu to u każdego jest inaczej, i można czuć po paru latach a można nawet o tym zapomnieć:):) Ja dzis obmyśliłam plan co mamy w domu do zrobienia a co wymaga dużo siły hehe żeby ruch był, i teraz sobie spisuje, wiec w weekend dziunia do męża a ja będę szaleć i spalać kalorie

magda_79Kwiatuszek81magda hehe bateria padła- moze i dobrze, ale ty masz super wagę 60 to gratuluje:):)ja wczoraj prawie nic nie jadłam, nawet czasu nie miałam, dużo robiłam w domu, pociłam sie ze hej, a waga zaklęta nic nie rusza:( Nie wiem dlaczego tak sie u Ciebie dzieje. Ja gdybym tak jadla ak Ty to juz by mnie nie bylo. Sama sobie jestem winna, bo wiem, ze wystarczyloby odrzucic slodycze :( No właśnie gdybym przed ciążą tak się odżywiała jak od porodu to kurcze teraz już bym chyba 50kg ważyła- a tu tyle bagażu

DaffodilCześć dziewuszki.Podłączę się pod Wasz wątek, bo widzę, że fajne rzeczy tu piszecie o dietkach i ćwiczeniach :) Ja niestety jestem z tych nieszczęśników, którzy stale ze swoją wagą muszą walczyć. Po ciąży wyglądałam jak pulpet, rok temu wzięłam się ostro za siebie i wagę, którą chciałam, osiągnęłam, ale cały czas się muszę pilnować. A słodycze uwielbiam Teraz dużo ćwiczę, nie jem kolacji i walczę z nieposkromionym apetytem na czekoladę :) witamy witamy

magda hehe bateria padła- moze i dobrze, ale ty masz super wagę 60 to gratuluje:):) ja wczoraj prawie nic nie jadłam, nawet czasu nie miałam, dużo robiłam w domu, pociłam sie ze hej, a waga zaklęta nic nie rusza:(

ana to gratuluje ze nie miał objawów:):)

Mam wrażenie ze u mojej dziuni zaczyna sie ząbkowanie-i albo nie śpi, albo marudzi no padam to juz trochę trwa i bardzo bardzo malo sypiam-dziś moze razem z 2 godzinki:(

Hej dzis jestem bardzo bardzo zmęczona:(:( migotka to moze 4 lipca - he moze niepodległość USA nam pomorze:):) Ewa przynajmniej do 5 miesiąca po cc nie wolno robić ćwiczeń na brzuch- żeby nic nie naderwać itd. poza tym mnie tak tam boli ze nie ma szans, no i ryzykować nie będę a ty robisz po cc już brzuszki??

Migotka, musimy wyznaczyć ( co ja mówię wszystkie kobiety ) nową datę na następny kilogram- rzucajcie termin Mnie to bardzo motywuje- wiec mogę tak od daty do daty a potem zjemy sobie po ( takim big big) ( mnie oczywiście od razu co innego się skojarzyło )

O hej Madzia- dzięki wielkie:):) dawno na naszym forum nie byłam:):) No ja jeszcze po cc nie mogę właśnie brzuszków robić, ale robie to co mogę co ciało mi pozwala:):) i rozumie o nie mieszczeniu sie w dawne ciuszki ech rozumiem

Migotka 68kg - i nie wiem czy cieszyć sie czy płakać

ana27Hahaha no to po nocce z mężem byłoby 2 kg mniej :) Zastanów się dobrze :) wiem wiem, tylko ze teraz jak mam tą masakra miesiączkę to tak mi sie chce czegokolwiek jak....no wiesz:( poczekam chwileczkę to sobie poszalejemy hehe na tyle ile nam dziunia pozwoli

Świeżynka81Kwiatuszku podczas @ zbiera się woda w organizmie, więc jesteśmy cięższe, zatem napewno schudłaś więcej tylko ta @ taka wredna jest Ale 1,9 kg to też nie jest mało. Gratulacje. hehe dziekuje bardzo wiem wiem, tylko nigdy nie miałam takiego problemu ze zrzuceniem wagi, wszyscy mi mówili, nawet ordynator jak wychodziłam ze szpitala ( w sumie super facet) zebym sie nie stresowała jak bedzie szło powoli, przez to zatrucie ciązowe, no ale... Jak to mój F mówi, u mnie musi byc wszystko perfekt

Migotka a wiec wyszłam super z całej sytuacji 1.9 kg mniej a wiec mimo ( potoku krwawienia) poszedł planowany kilogram ale żeby nie było że mąż będzie miał nockę dla siebie to nie 2kg a 1,9 Wiec coraz bliżej celu- nie będę dziś smęcić ze tak mało idzie, dobre i tyle Codziennie ostatnio pałaszuje jogurt ze zbożami i fajnie mi robi