Zamiast kosztownych zabiegów lepiej postawić na aktywność fizyczną. Ćwiczenia nie zlikwidują całkowicie rozstępów, ale mogą zmniejszyć ich widoczność. Dzięki treningom skóra dotknięta rozstępami będzie gładsza i bardziej jędrna, a blizny staną się płytsze i mniej widoczne. Ćwiczenia, które bez problemu możesz wykonywać w domu to przede wszystkim przysiady, wykroki, nożyce, wykopy nóg czy unoszenie bioder na leżąco. Jeśli chodzi o rozstępy w okolicach brzucha, to dobrymi ćwiczeniami na ujędrnienie skóry są brzuszki czy skrętoskłony. Aby Twój wysiłek nie poszedł na marne, a treningi dały szybki i trwały efekt warto wykonywać jej 3 razy w tygodniu, a pozostałe dni przeznaczyć na trening aerobowy, na orbitreku czy rowerze. Zakup takiego sprzętu to dobra opcja dla tych, którym brakuje czasu na wyjście na siłownię. Dodatkowo możesz ćwiczyć podczas oglądania filmu czy słuchania ulubionej muzyki. Nasz sklep oferuje bogaty wybór domowych sprzętów fitness. Gdybyś potrzebowała rady w kwestii jego wyboru, chętnie pomogę :)