Mariola Darzycka

Migotka, nie wiem w jakim wieku jest Twój maluszek. Gdy niemowlę skończy 4-6 miesięcy rozpoczyna kulinarną podróż. Rozszerzanie diety dziecka, to bardzo ważny etap w jego rozwoju. Maluch, jedząc nowe potrawy, uczy się smaków, konsystencji, zapachów. Pamiętaj, że pojawienie się nowych produktów w diecie dziecka i nauka smaków kształtują jego późniejsze nawyki żywieniowe. Dietę dziecka rozszerzamy, gdy skończy 4-6 miesięcy (wcześniej - jeśli podajesz mleko modyfikowane, później - gdy karmisz piersią) - najlepiej po konsultacji z pediatrą. Wzbogacanie diety rozpocznij od pierwszych warzyw (marchewka, ziemniaki, dynia) i owoców (jabłka, banany). Jeśli jako pierwsze zaproponujesz warzywa - rozszerzanie diety może okazać się łatwiejsze. Niemowlę nie zna jeszcze słodkiego smaku owoców, zatem łatwiej zaakceptuje warzywa. Nowe produkty wprowadzaj stopniowo, obserwuj reakcję dziecka - lepiej jest też podać nowy posiłek przed południem, by organizm malucha mógł "zapoznać się z nim" odpowiednio wcześnie przed snem. Na początek będą to 2-3 łyżeczki i ilość tą będziesz stopniowo zwiększać. Życzę wielu radości podczas wprowadzania nowych smaków do diety Twojego maluszka. Pozdrawiam.

Margeritka, to prawda, że roczne dziecko interesuje się tym, co jedzą dorośli oraz starsze dzieci. Warto pamiętać, że pierwsze trzy lata życia malucha mają kluczowe znaczenie w kształtowaniu jego nawyków żywieniowych. Dbaj o to, by w menu dziecka obecne były tylko wartościowe produkty. Pamiętaj o owocach i warzywach. Ograniczaj słodycze, eliminuj chipsy i inne niezdrowe posiłki. Sama dawaj mu dobry przykład – starannie dobieraj także posiłki dla siebie i rodziny. Dobrze zbilansowany dzienny jadłospis rocznego malucha powinien składać się z 5 posiłków: śniadania, drugiego śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji. Dziecko może spróbować już kanapek z chudą wędliną, jajecznicy, ciasteczek, niektórych surówek. Nadal powinny to być posiłki z najwyższej jakości składników lub specjalne, gotowe posiłki dla dzieci. Margeritka, komponując codzienne menu, pamiętaj, żeby było one urozmaicone. W jadłospisie rocznego dziecka każdego dnia powinny znaleźć się produkty z 5 podstawowych grup: produkty zbożowe, mięso, mleko i jego przetwory, warzywa i owoce oraz tłuszcze roślinne. Sól, cukier oraz ostrzejsze przyprawy w diecie malucha należy ograniczać lub eliminować. Mam nadzieję, że mogłam pomóc. Jeśli masz jeszcze jakieś pytania – zachęcam do ich zadania. Pozdrawiam serdecznie.

Drodzy Rodzice, chcecie dowiedzieć się więcej na temat rozszerzenia diety swojego dziecka? Macie pytania donośnie produktów BoboVita? Nie wiecie jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe swojej pociechy? Z chęcią odpowiem na wszystkie pytania i rozwieję Wasze wątpliwości. Zachęcam do dyskusji. Mariola Darzycka