cinamoonka

roritaNo to trzeba będzie przerzucić się na jogurty naturalne A słuchajcie tą cole zero to można żłopać do woli i bez umiaru???? bo jak mi słodkiego sięzachce to ja sobie szklane łyknę tak mozna :) tylko jak sama wiesz ona slodzona aspartanem jest albo innego typu slodzikiem a on w nadmiarze tez nie jest dobry wiec jak bedziesz pila cole zero to juz nie jedz innych dukanowych slodkosci z dodatkiem slodziku :)

roritacinamoonkaror musisz patrzec na etykiety...musi byc jak najwiecej bialka i jak najmniej wegli..procent tluszczu tylko do 3 ... pomóż bo nie wiem jak mam sprawdzać te etykiety :/ mam teraz kefir ale on duży 400ml i tak w 100g białko 3,4 ,węglowodany 4,7g , w tym cukry 4,7g ,tłuszcz 2,0 i jakieś tam kwasy nasycone jeszcze i sód. Wychlałam sobie cały taki dopiero to wiadomo ,że to wszystko mam razy 4 ma za malo bialko a za duzo wegli...tluszcz ok ale cukry niet...jak patrzysz na etykiete to bialko zdecydowanie powinno przewyzszac wegle

KoronekcinamoonkaKoronekChciałam odświeżyć wątek, bo i mnie to spotkało :( Ból pojawił się dzisiaj koło 5 rano i w sumie trwa do teraz z przerwami, ale to właśnie takie kłucie w pępku, jakby ktoś go wypychał od środka :(tez mialam ten bol pepka ..okropne uczucie Oj straszne uczucie, długo u Ciebie to trwało? kurcze nie pamietam bo pod koniec ciazy zgaga bardziej dokuczala niz ten bol

KoronekChciałam odświeżyć wątek, bo i mnie to spotkało :( Ból pojawił się dzisiaj koło 5 rano i w sumie trwa do teraz z przerwami, ale to właśnie takie kłucie w pępku, jakby ktoś go wypychał od środka :( tez mialam ten bol pepka ..okropne uczucie

Mamusia_aniołkaZałapałam doła na maxa Dziś jest dzień, w którym miałam mieć USG i być może dowiedzieć się czy chłopiec czy dziewczynka :( Nie mogę spać i wróciłam do fajek :( Masakra ..... ja tez jak lapalam dola to siegalam po faje fajki I cola to bylo me pozywienie

Dziadek i lód. - YouTube

mysle ze od stycznia to tu sie troszke babeczek zbierze i bedzie razniej zrzucac

currycinamoonkacurryJa lubię dobrze zamarynowane a do marynaty koniecznie miód z miodem to uwielbiam udka :) Udkami tez nie pogardzę czy Ty widzisz ktora godzina?? glodna sie zrobilam przez te Twoje serniki i zeberka

currycinamoonkacurryA właściwie to mam ochotę na żeberka ojjj juz nie pamietam kiedy jadlam dobre zeberka ale zjadlo by sie oj zjadlo :) Ja lubię dobrze zamarynowane a do marynaty koniecznie miód z miodem to uwielbiam udka :)

mosiaja to byłam w szoku, że dałam radę na początku ciężko było coś do jedzenia znaleźćale udało się i byłam taka cieniutka a teraz nic nie mow te Twoje 7 kg to w chwile zrzucisz...

curryA właściwie to mam ochotę na żeberka ojjj juz nie pamietam kiedy jadlam dobre zeberka ale zjadlo by sie oj zjadlo :)

mosia no to chyba ze tak :) ja pamietam ze raz na jakis czas jadlam jogurty owocowe...panierke tio tylko z otrebow ,nalesniki to te ze skrobia kukurydziana i to tez max 3 a one cienkie jak papier :) ale codziennie musialam miec czekoladki z mleka w proszku..bez tego dzien stracony ;)

roritaJa chce do 50kg wrócić ale na dobry początek 55 też ok będzie...Mosia ja tam też lubie takie jedzonko jak podałaś :) szkoda ,że kefirów nie można :/ piłaś sok z cytryny :)? ror musisz patrzec na etykiety...musi byc jak najwiecej bialka i jak najmniej wegli..procent tluszczu tylko do 3 ...

mosiaroritaJA od 2 stycznia wchodzę mosia nie lepiej ci po świętach??? plisssssssssssssss możesz pisać tu codziennie co jadłaś? Ja byłam raz 3 dni monotonie poczułam i koniec. jadłam jogurty jogobella ze zbożami parówki drobiowe paluszki rybne z mikrofali, tak tak z panierką nuggetsy z kurczaka z mikrofali ogórki w musztardzie ciemne pieczywo - to tak później trochę jadłam często taką sałatkę - sałaty mieszane+cebulka prażona ( której nie wolno )+oliwa+parówki albo np. korniszony z pasztetem drobiowym takie "gówno", żadne konkretne obiady, ale mi osobiście to pasowało i obowiązkowo szklanka wit. c , 1 szklanka na dzień cinamoonkamosiajak byłam pierwszy raz na dukanie to schudłam 16kg w 4 miesiąceja tez fajnie schudlam i bardzo mi z tym dobrze bylo.... :) ale to bylo 15 kg temu ja też się świetnie czułam ważąc 55kg cudownie to widze Ty tak pol na pol :) ja to trzymalam sie diety bez zadnych ustepstw :) no nie bylo dnia zebym chlebek zjadla chyba ze otrebowe placki z mikrofali

Świeżynka81Cin mnie akurat własny mąż tyle wsparcia nie dał po tym wszystkim, co to forum. bo ci faceci to inaczej do tego podchodza... to my babeczki od samego poczatku juz czujemy sie matkami...a facet dopiero jak zobaczy ,dotknie to uwierzy ze to sie naprawde dzieje :)

mosiajak byłam pierwszy raz na dukanie to schudłam 16kg w 4 miesiące ja tez fajnie schudlam i bardzo mi z tym dobrze bylo.... :) ale to bylo 15 kg temu

mosiaoj uwierz mi, że mi wstyd, że się tak zapuściłam a zaczynam jutro od poniedziałku no tak :) ja tez od poniedzialku ale w styczniu :) a tymczasem wklejam linka z fajnymi przepisami na uderzeniowke :) Przepisy w diecie proteinowej - Dukana.

mosia jak Ci idzie pierwszy dzien? :)

curryJa też głodna jestem. A najbardziej mam ochotę na sernik! Litości a ja bym zjadla nie tyle sernik co jablecznik :) albo piernik ewentualnie mogloby byc zwykle lane ciasto z bananami :)

Mamusia_aniołkadelfina5No dobrze. To zaczynamy. Jeśli ktoś chce śledzić moje losy w przeszłości serdecznie zapraszam Droga Do Ciebie: To nie będzie klasyczny blog Nie od razu Kraków zbudowano i nie od razu pojawi się tam wszystko. Powolutku uzupełnię całość. Dla pamięci i dla serca :) Uważam, że to genialny pomysł :) Pomoże innym, tak jak mi pomaga codziennie to forum. i te forum jeszcze daje mozliwosc znalezienia wspanialych osob i mozna nawiazac konkretne przyjaznie...naprawde...

IWA23cinamoonkaIWA23Curry a ta Tarcy Hogg to jaką metodę usypiania opisala ta minutowa (że po kilku min wziąść dziecko itd) czy mi się coś pokiełbasiło?ta minutowa to chyba Ferbera tzw wyplakiwania i dla mnie jest okrutna Powiem ci że tu już o tylu metodach czytałam że już się pogubiłam czyje co. A z tym UU to tak jakoś mi się skojarzyło bo ja dziś głodna tzn od wczoraj :) wcale mnie to nie dziwi

IWA23Curry a ta Tarcy Hogg to jaką metodę usypiania opisala ta minutowa (że po kilku min wziąść dziecko itd) czy mi się coś pokiełbasiło? ta minutowa to chyba Ferbera tzw wyplakiwania i dla mnie jest okrutna

IWA23Curry jak popatrzysz na te UU to wygląda jak narysowane cycki :) prawie jak moje o oo juz dawno zapomnialam i zebys Iwa nie oswiecila to bym sie nie domyslila ze to o to chodzi

veoh przeoczylam Twoje pytanie dot spania :) wiec u nas sprawa roznie wyglada :) jeszcze ze dwa tyg temu bylo tak ze Liam spal od 21 do 4 rano budzil sie na cyckanie i zaraz zasypal do 7 pozniej 30min aktywnosci i spanie do 10...tak bylo...teraz to sa 3 pobudki w nocy ale to tez bardziej na przytulanie niz na jedzenie :) ale jak o 6 sie obudzi ...zalatwi sie ,chwile pogada i zasypiamy do 9 czasem 10 :) a co do kolejnego dzidziusia :) noo ja bym chciala do max 32 sie wyrobic wiec mam jeszcze te 4 lata :)

Pycia1612Lidiaro mój znowu nie chce smoczka jak go wezmie..to tez Świeto..ogólnie jak nie spi bardzo nerwowy jest...lezy sobie spokojnie..ale za chwile juz płacz jest.... i martwi mnie jedna rzecz..spi i lezy tylko na lewej stornie każde połozenie na prawa konczy sie płaczem lub przewraca sie znowu na tek bok..chwilami to juz mi sie wydaje,że ja nie umiem sie nim opiekowac:( sprobuj zmieniac mu te pozycje boczkow :) raz lewy raz prawy..moj Liamo tez taki cwaniak byl to ja mu podkladalam zlozony recznik co by sie nie przeturlal :) i tak jednej nocy na jednej stronie nastepnej na drugiej :) polozna mi mowila ze dzieci do miesiaca chyba pamietaja swoja pozycje z brzucha mamy i wlasnie tak lubia sobie spac :) ilee w tym prawdy nie wiem :)