A czy to nie jest tak, że dieta 1300 kcal jest za bardzo ekstremalna? U niektórych kobiet ppm wynosi więcej niż to, więc dla takich osób 1300kcal to już wręcz głodówka. I czy nie powinno schodzić się z kaloriami w dół, a nie iść w górę? myślę, że obcięcie tak drastycznie kalorii to duży szok dla organizmu