zachęcam do stosowania diety ograniczającej produkty przetworzone przemysłowo na rzecz warzyw, owoców, kasz, białego sera i chudego, gotowanego mięsa. Spacer ciepła kąpiel szklanka mleka. Najważniejsze zmień lekarza albo poproś o komplet badań i kup ciśnieniomierz bo lekarz powinien sprawdzić czy to nie nadciśnienie