karolinek26

Monikalinajak poradziłaś sobie z ta Ziarnina na bliźnie? Mi tez sie zrobiła :( byłam w przychodni ale pani "nie miała sprzętów " zeby to usunąć ale nie wiem jak chciała usuwać i co to za sprzęty . 3 listopada mam wizytę i ma mi usunąć w gabinecie. Jak miałaś to usuwane? Bolało? Odrastalo ?

Mam pytanie do mam, szczególnie tych "doinych" chociaż nie koniecznie bo moze produkcja mleka nie z tym nic wspólnego. czy macie na piersiach tak bardzo widoczne żyły? U mnie cała siatkę widać. W ciazy w związku ze zwiększonym obiegiem krwi widm ze to normalne ale jestem juz 5 tyg poporodzie a te żyły bardziej widoczne niz przed. Załączam zdjęcie zagracające pornografia :p tez macie takie cos?

Mycha – nie chcę Cię straszyć ale mi też się coś takiego pojawiło, jakby malutka szpara w bliźnie, później niestety w miejscu tej szpary zaczęło coś rosnąć- jak to się mówi – „dzikie mięso”. Byłam u swojej GP i okazało się że to ziarnina. Niestety byłam na wizycie w przychodni i nie miała sprzętów, żeby od ręki to usunąć, a wizytę u niej mam dopiero 3 listopada i do tego czasu musi tak być a na wizycie usunie mi to w gabinecie. Mówi, że to może też samo odpaść ale nie musi, a po usunięciu może też być, że będzie odrastać ;( nacięcie mam malutkie ale zrobiło mi się zgrubienie, GP powiedziała, że to szew wewnętrzny jescxze się nie rozpuścił, przepisała krem cicatridina. Ogólnie zachwycała się jak ładnie jestem podszyta. Nie wiem, bo mnie widok „spodu” dołuje a nie zachwyca..

JustiSia masz racje, ze pogoda bedzie tylko gorsza pewnie wiec nie bardzo jest ma co czekac. Witaminy bierzecie jakies podczas karmienia piersią? Ja na wypisie ze szpitala mam zaznaczone zeby przyjmować dosatkowo dha ( chyba ze dieta bogata w ryby) i położna poleciła Picie tranu. Do tej pory dokładałam witaminy z okresu ciazy bo kupiłam a nie brałam ale sie skończyły i zastanawiam sie nad czymś.

Witam, Mój Antoś jutro będzie miał 4 tygodnie i póki co daje mamusi fory, płacz jest rzadkością, je ładnie, kupki robi, śpi po 3-4 godziny, ma już fazy czuwania z 2 godzinki rano i wieczorem, ale żeby nie było tak pięknie to przyłączam się do mam, które nasłuchują stękania nad ranem. Mój to samo, od 4 rano po karmieniu jęczy stęka, pręzy się, popłakuje i znów stęka. wcześniej czuwałam od 4 do 7 rano aż się obudził ale teraz zasypiam mimowolnie. Może to jakaś delikatna wersja kolki??? Jeśli chodzi o bioderka My akurat mamy wizytę w 8 tygodniu ale 3 niezależne osoby(położna, pani doktor i pani w recepcji gdzie będziemy mieli usg) mówiły, że można robić to badanie do 12 tygodnia, nikt nie mówił o 8 tygodniach. I temat rzeka ..teściowe… robiłam coś w kuchni a mały leżał z godz sam to zaczął popłakiwać/mruczeć na co teściowa uznała, że to kolka!!! Mówie, że nie i że chyba nie słyszała jak dziecko przy kolce płacze, ale według niej to kolka. Mówie, że nie płacze nam przecieź, kupki robi i pryka, aż za dużo a wtedy ona zadowolona, że potwierdziłam bo skoro dziecko pryka to znaczy, że jest zagazowane i ma kolke!!! - trzymajcie mnie. waga u mnie w ciąży z 58 do 68 wpadło, po porodzie od ręki 61, potem w pierwszym tygodniu do 60 spadło i teraz ani drgnie. spacerki- u nas temperatura teraz nie przekracza 8 stopni. Drugi dzień nie byłam na spacerze ale taką pogodę nadają na cały następny tydzień. wychodzicie mimo chłodu ( w adekwatnych strojach oczywiście :) )? czy ograniczacie?

Cześć dziewczyny? Zniknęła Wam juz ta linia brązowa na brzuszkach? Bo mi sie wydaje, ze moja jest taka jak byla. Tak jak pisałam kiedys, w czasie ciazy zarobiło mi sie z 5 plamek na twarzy- przebarwienia. Chciałam to usunąć ale na konsultacji lekar powiedział zeby poczekać az zniknie linia na brzuchu. Moze plamki na twarzy wchłoną sie tak samo naturalnie jak ta linia, a jeśli linia zniknie a plamki nadal nie, wtedy bedzie dopiero usuwal. I zastanawiam sie ile czasu to zajmuje :) Siwa cos pisałaś o tym ze zastanawiasz sie kiedy bedziesz dobra matka, Asia dała przykład jak upuściła tel na główkę małej, dam przykład i ja. Po spacerze wozek kolka brudne to zostawiłam na dole a małego położyłam sobie na kanapie, świeciło mi słońce prosto na buzie wiec postawiłam taka poduszkę dekoracyjna koło niego zeby był w cieuniu. I tak matka cos sięgała i była tym zawojowania ze szturchlam poduszkę i upadła małemu na buzie:( 10 min nie mogłam go uspokoić. Bolec go raczej nie bolało ale wystraszył sie strasznie a ja z nim bo tak płakał az sie krztusił ::(

Witam mamusie i te które jeszcze czekają :) Mój maluszek jutro bedzie miał 3 tygodnie. Powiedzcie mi czy śpicie przy zapalonym świetle/ lampce? My nadal palimy ale tak mi cieżko zasnąć:( a potem karmienie, rozglądanie i mijają godziny. Juz ktoras noc gaszę, a za 10 min wstaje i zapalam. W czym śpią wasze dzieciaszki? My cały czas becik ale czy juz nie jest mój chłopczyk na to za duży? :)

dziewczyny czy po tym jak odpadł kikut to jeszcze coś tam majstrowałyście przy pępuszku? Po odpadnięciu jeszcze z dwa dni pojawiała się krew, którą oczywiście usuwałam. Teraz środku jest takie "dzikie ciało" zostawić to niech się goi w swoim tempie czy jeszcze psikać octaniseptem? mój maluszek trzecią noc z rzędu od 4 rano (po karmieniu) nie śpi praktycznie do 6, nie płacze ale stęka i się pręży. Jak na kupkę ale kupki robi, brzuszek miękki. W dzień spokój i śpi po 3-4 godziny, w nocy po karmieniu o 23-24 też ok a potem nad ranem jak zje, odbije mu, położę go i za parę minut zaczyna pojękiwać, stękać. jakby brzuszek bolał ale tylko po ostatnim karmieniu tak się dzieje.. jakieś pomysły co to i jak sobie radzić ;( ?

to i ja się pochwalę <3<br /> Antoś 56cm, 3410 gram

Witam drogie mamusie :) zawsze byłam na bieżąco z wpisami a od kiedy jestem mamusia mam juz ponad 100 stron opoźnienia :) ale gonie zaległości. urodziłam szybko i w miarę bezbolesnie ale zeby nie było zbyt pieknie to maluszek miał podwyższona bilirubine i spędziliśmy 8 dni w szpitalu. Myślałam, ze zwariuje :( na szczęście od poniedziałku jesteśmy w domu i pieknie sobie radzimy. Antoś budzi sie w nocy raz, w ogole praktycznie nie płacze, zdarzy mu sie dwa razy dziennie ale to 30 sekund i uspokojony :) Banana Twój tekst ze balas sie, ze jak "pierniesz to poleci" tak mnie rozbawił, ze az mnie szwy ze śmiechu zaczęły ciagnąć :)) Kuki82 jak tam Twój hemoroid? Mi tez sie wywalił przy porodzie- gigant. Przez tydzien nie mogłam na tyłku usiąść i to nie przez szew a właśnie przez hemoroid:( maść posterisan i czopki hemorectal bo takie dali w szpitalu i juz używam i wchłonęła sie jakby jego zawartość ale ta skora cała wisi, taki jakby balon bez powietrza. Czy to sie tez wchłonie :(? Edyta123pytalas czy Oilatum na ręce czy tylko do wody. Dziewczyny odpowiedziały zr do wody wiec tak używam, ale powiedzie mi jeszcze czy buzie tez tym myjecie, jak główkę myje to leci po buzi/ oczkach? Tez tak myjecie? molly22 wiem, ze to juz kilka dni minęło, mimo to spóźnione ale szczere gratulacje. Jesteś świetna ze sama urodziłaś takiego dużego malucha :) Dziewczyny a ile czasu zajmuje waszym dzieciaszkom napełnienie brzuszka? W dzień nie zwracam na to uwagi ale w nocy.. Antoś najadł sie w 40-50 minut ze zmiana pieluszki, a teraz 1,5 godziny w nocy to standard. Dzisiaj tez od 2 do 3:30, pojadł, pieluszka, porozkładał sir, pociumkal, śpi przy cycu, ponoszę, rozbudzi sie chwile, znow poje, rozgląda sie i tak czas leci, ja zasypiam a on nadal oczka otwarte. Juz nie wiem jak go zmobilizować ze jemy, przewijamy pupę i spać ..

Ja swojego synusia tez juz mam z sobą :) tzn urodziłam a nie mam z sobą bo zabrali bo praktycznie nie płakał i robili mu badania i niby wszystko ok ale nie było go ze mną az do rana:( teraz czekam. Wody zaczęły sie sączyć o 10, o 13,30 zadzwoniłam do położnej, zeby dopytać czy to to bo nie leciało tak jakby kranik uchylił tylko cisza i za chwile jak sie poruszyłam bach zapił kieliszka i tak co pare minut. Pojechaliśmy z mez do biedronki po zwykle podpaski bo miałam w domu tylko te wielkie albo malutkie wkładki. Podlaska mokra co pol godz. Obcięłam jeszcze męża zeby wyglądał na powitanie syna, zrobiłam obiad, zjadłam i po 15 do szpitala. Jak sie położyłam na fotel to juz leciało po nogach, wiec przyjęcie na oddział, koło 16 antybiotyk. Poszliśmy rozładować sie i na Ktg, skurcze regularne ale takie do 60maks, około 5 cm rozwarcia. Po godzinie to samo wiec oksytocyna. Od 19:30 zaczął sie poród i bolesne skurcze i tak dwie godziny przy 7 cm ostatnim rzutem poprosiłam o znieczulenie i to było cos najwspanialszego co mogło mnie spotkać bo juz zaczynałam sie wydzierać z bólu na męża jak biedny kazał mi oddychać a ja robiłam co mogła, oddychałam na ile bol pozwolił wiec nie jedno "zaraz kur wylecisz jak sie nie zamkniesz" poleciało :) p znieczuleniu do 10 poszło moment, potem parte to juz naprawdę przyjemność bo tym parciem niejako radzisz sobie z bólem. O 23,10 mały juz był na świecie :) Nie taki mały bo 56 cm, 3410 gram a przy moich wymiarach i wielkości brzuszka nie liczyłam na takiego chłopa :) Teraz czekam jak na zmiłowanie, ze o 6 rano mi go juz dadzą :)

A czy te prawdziwe skurcze mogą byc regularne ale bezbolesne? Od 9 mnie męczą teraz juz co 5 minut. Ucisk na pachwiny, "dwójkę" i za chwile czuje plecy połączone z twardym brzuchem. Puszcza i od nowa. Ale to nie żaden bol, po prostu czuje jak np umiarkowany bol menstruacyjny. Nie chce paniki nasiac zeby maz zarwał noc a jutro cały dzień w pracy ledwo siedział za kierownica ale chociażby Gbs mam dodatni to wole zdazyc na antybiotyk. W przerwach miedzy skurczami mały szaleje az brzuch chodzi :) Ahhh czy ktoras nie czuła tych regularnych skurczy jako bol?

Ewelajka pendolino :) gratuuuulacje :) jesteś moja idolka teraz :) nacinali Cie czy nie zdążyła położna szuflady z narzędziami otworzyć ? Nesia Trzymam mooocno kciuki. Wszystko musi byc dobrze :) Clarisa patrze na to zdjęcie i juz wiem po kim Jagódka ma ta swoją nieziemska czuprynkę :) ślicznie wyglądasz, brzuszek juz praktycznie sie skurczył :) Włosy po porodzie a jak juz jestem w temacie czuprynek... Dziewczyny, które juz maja wcześniejsze ciąże za sobą- poporodzie podobno nieunikniony jest "wysyp" włosów. Faktycznie jest tak tragicznie? Jak sobie z tym radziliście ? Da sie cos radzić w ogole? Ja mam zdiagnozowane PCO które objawiało sie wypadaniem i przerzedzeniem włosów:( ile łez ahh i diagnoza, ze bedzie problem z zajściem w ciąże (tabletki anty odstawiłam na początku grudnia a termin na 20 września wiec jak widać problemu nie było ) teraz te włosy wyglądają normalnie, nie sa grube i lśniące ale sa .. I juz widze jakiego dola będę miała jak zaczną leciec po połogu:(

Dziewczyny gratuluje wszystkim :* jednym łatwiej, drugim ciężej ale niepewności nadszedł kres i macie kruszynki przy sobie. Tez uważałam, ze dzieciaszki nabierają uroku dopiero po jakis 3 miesiącach, ale te nasze dzieciaszki Wyszyńskiego takie roskoszne. Chociaż ja mam swój typ na miss i mistera :) dziewczynka to Jagodka Catarisy ahh te włoski :* a chłopczyk, taki słodki blondasek, chyba chani śliczny, mógłby mój chłopczyk tak wyglądać :) oglądam zajęcia wszystkich dzieciaszkow, zachwycam sie i zapominam, a ta dwójkę jakos mam przed oczami :)

Jednak ciąża to stan wyjątkowy i nie da sie porównać jedna z druga. JoasiaG jesteś świetnym przykładem na to, ze mozna nic nie przeczuwać i nie czuć a tu akcja sie zaczyna. Tego sie właśnie obawiam. Mieszkamy sami, maz w pracy i boje sie gdzies wystartować, zeby mnie złapało od razu tak, ze na porodówkę :) evelka86 za to lata z rozwarciem drugi tydzien :) a w ogole cos odczuwałas? Jakies skurcze które mogłyby doprowadzić do skrócenia? Jakies plamienia wskazujące na rozbieranie szyjki? Ja nic. Jak wczoraj to usłyszałam to mało z fotela nie spadłam ... Kolczyk M tez czytam te fora jak oszalała i o dziwo nie natknęłam sie na historie o odejściu wód w miejscu publicznym. Chociaż sama właśnie najcześciej mam taka wizje, stoję w kolejce po bułeczki a tu bach litr wód po nogach

21 ch SN Dziewczyny doradźcie pierworodce :) wczoraj kompletnie niespodziewanie usłyszałam, ze szyjki nie ma, rozwarcie na 2 palce, czopu brak i Gp obstawia, ze do weekendu nie wytrzymam. A ja nie czuje nic, kompletnie żadnych objawów. Możliwe ze pierwszym objawem bedzie to ze zaleją mnie wody? Bez skurczy, bólu brzuchu itd Ja z tych lubiących latać, jeszcze wczoraj przed wizyta w samochód na zakupy, kilka sklepow zaliczylam półbiegiem :)a dzisiaj boje sie z domu na km ruszyć po pieczywo świeże:) do pracy chciałam zawieść zwolnienie i na ploty ale tez sie boje. Z drugiej strony czytam na innych forach ze z rozwarciem tez można jeszcze pochodzić. Nie znaczy ono wcale, ze za dzień-dwa sie urodzi..

Monikalina Właśnie tak ujętego przepisu potrzebowałam :) dziękuje :) jak sie skurcze u Ciebie rozkręca to moze na przyjście Twojej Pociechy akurat zrobię :)

Jajko wiem jak wyglada wiec nie trzeba zdjecia ale przepis przedstawiony no cóż szczegółowo:) jutro jeśli tylko sprawdzi sie pogoda i bedzie ochłodzenie to będę działać :) A dzisiaj miałam taki miły prezent :) pojechałam do sklepu po kapustę kiszona na bigos na jutro i po ogory bo od kiedy zobaczyłam je wczoraj na stole u bohaterów serialu w tv tak do dziś w głowie siedziały ;) lowie twardo te ogory z beczki w sklepie a jakaś ekspedientka rozkładała obok towar i sie śmieje ze mnie naszło na kiszone, mowie jej ze tak ale nawet nie tak na te ogórki jak na wodę. Poszłam dalej a przy kasie pani mi daje butle pol litra wody z ogórków ;) pozdawiam Delikatesy centrum A od 18 leżę i rozmyślam, męża wyprosil z sypialni. Dzisiaj wizyta po pełnym miesiącu i Gp mowi piękna szyjka (od 20 tyg jestem na luteinje bo sie skracała i ostatnio była 3cm) wiec pomyslałam nadal trzyma 3 cm i dlatego taka piękna, a pani ze szyjki brak, płaska, rozwarcie na dwa palce. Az sie bordowa zrobiłam taki szok, tekę mi na czole położyła zeby sie nie martwić bo dziecko ok 3100 i od 10 dni gotowe do wyjścia - ale mama i jej psychika nie :( dobrze nam z synkiem razem:) czopu brak. I kiedy ten czop poleciał i rozwarcie poszło. Ja sie pytam kiedy jak nawet raz mnie brzuch nie zabolał, latam jak szalona az maz każe zwalniać jak idziemy na spacer. Skurczy nie miałam (albo nie czuje). Wypisała zwolnienie do terminu porodu i wpisała na wizytę ale mowi ze pewnie do weekendu lokator wyjdzie i ze jak sie zacznie to zeby do niej dzwonić. Nie to ze nie chce ale jakby mi mały dawał jakies znaki to bym sie szykowała psychicznie ze zaraz sie spotkamy. Lubię ciąże i brzuszek, nie przeszkadza mi póki co w niczym a za chwile zostanie pusty :)

Joanna89ja właśnie tak jak Ty bałam sie przebarwień i całe te upały chowałam sir jak mogłam, do basenu po 20 wchodziłam i jestem blada jak ściana, a przebarwienia sie pojawiły... To chyba tez kwestia genów, jak z rozstępami. Rozstępów brak mimo ze nic nie używałam a przebarwienia .. unikałam słońca i kremy z filtrami pakowałam i sa ciapki :) taki mój urok:)

Ja przytyłam 8kilo (skończony 37tc), w sumie brzuszek i piersi, mieszczę sie w dżinsy sprzed ciazy bez zapinania rozporka :) nogi jak patyki i celuuuulit-tyłek i nogi do kolana jakbym trocin napchala od skore. I skąd to ? Latam w sukienkach bo ciuchów żadnych ciążowych nie kupowałam ale nad kolanem jak stoję to widać nierówności :/ Przebarwienia a pojawiły sie którejś z was przebarwienia na twarzy? Powiem Wam, ze jak czytałam wpisy niektórych z was typu "całe popołudnie nad jeziorkiem sie opalałam" albo ze któraś czerwona wróciła z weekendowego wypadu (chyba Asia w kapelusiku jak po lotnisku latała) to az mi skora cierpła :) ja słońca jak mogłam unikałam, a jak juz to na chwilkę i krem 50 na siebie a i tak sie plamki pokazały na twarzy :( z 5-6 takich jaśniejszych od piegów ale większych. Pojawił sie u was taki problem? Chyba na to ze samo zejdzie jak dodatkowe kilogramy nie ma co liczyć?

Just.jot Uśmiech boski, i ten doleczek w policzku-uwielbiam :) Długo miałaś okazje pic napar i stosować wiesiołka? Nacinali Cie troszeczkę? Monikalina Ja tez właśnie chciałabym teściów, a bardziej teścia urzec sernikiem własnej roboty bo ciagle mowi, ze to jest prawdziwe ciasto a nie jakies kremuchy :) Ktg U nas tez nie ma czegoś takiego jak wejście na Ktg,albo idziesz i kładziesz sie na 3 doby i wtedy Ktg 3xdobe albo wcale. Tez juz dwa razy miałam taka sytuacje, ze miałam isc. Oba przypadki w niedziele. Ale jak sie okazuje synek tak jak tatuś cała niedziele potrafił przespać odwiedzajacy gocie To i ja sie pierwszy raz troche pozale. Mam wielka rodzine od strony taty 4, od mamy 9 rodzeństwa = mnóstwo rodzeństwa ciotecznego=jeszcze więcej dzieci. Dziadek sie śmieje nawet, ze założy zeszyt a w nim zjecie i dane wnuczka bo juz 30 minął a teraz coraz więcej prawnuczkow ale do czego zmierzam.. Tyle dzieci i wiecie, ze ja nie dostałam nic a nic, nawet poplamionej kaftanika od nikogo. Tylko dwie koleżanki, nie jakies bliskie jedna dała po swojej córci z 6sztuk śpiochy i kaftaniki a druga zaproponowała lozeczko po synu. Dalekie znajome z dawnej pracy a rodzina nic. Wszystko mamy nowe i wszystko za swoje pieniądze. Nie zarabiamy kokosów no ale pracujemy oboje wiec składając od 3 miesiaca stan nas było na wyprawkę za 4 tysiące ze wszystkim ale i tak mam żal o sam fakt. A teraz nagle na fb- pytanka jak sie czuje? Jak przechodzę ciąże? Na kiedy dokładnie termin bo słyszeli, ze we wrześniu. Nie odpisuje, a tak naprawdę mam ochotę zablokować! Smsy to samo-nie odpisuje a tel nie odbieram. Raz jak mnie siostra cioteczna zlapala na mieście co nie odbieram bo dzwoniła z 5 razy powiedziałam, ze mój tel leży a korzystam ze służbowki (akurat miałam przy sobie to wyciągnęłam z torby i pokazałam). Taka wielka rodzina, wesele mieliśmy na 200 osób i rodzeństwo rodziców plus ich dzieci to juz była najdalsza rodzina a nie zr naprosilismy pol osiedla, a tu nikt nawet śliniaka po swoich nie zaoferował. 1 września kończy mi sie umowa abonamentowa i wiecie co? Skasuje ten numer mimo ze mam go z8 lat! Kupie na kartę i nie będę numeru rozsyłała ani zdjeć ani nic. Ale pewnie nikt nie załapie aluzji i bedą bezczelnie przychodzić nas oglądać jak tylko sie dowiedzą. Ja tez nikomu nic nie dam, mamy szafę na dole w takim pustym pokoju i wszystko będę tam pakowała jak mały wyrośnie. Liczymy na drugie dziecko a nawet jeśli sie nie przyda to i tak nie będę teraz dobrej cioci zgrywać, prędzej dam obcej sobie czy koleżance niz "rodzinie". Oo taka jestem wredna, rozżalona i sfrustrowana

monikalina Dasz przepis na serniczek? Tylko taki szczegółowy jak dla dziecka :) Gotować umiem ale co do pieczenia-dwie lewe ręce. Nie przepadałam za słodkim i ciastami to i sie nie interesowałam tematem - teraz przepadam Także kochana prosze o instrukcje typu twaróg tłusty/poltlusty/z wiaderka(jakiej firmy najlepiej), a nie samo "twaróg" :p Dziękuje w imieniu swoim i synusia w brzuszku :)

U mnie dziś 36 tc-uff, zwłaszcza ze w 20 trafiłam do szpitala ze skracająca sie szyjka :) dotrwalismy. Teraz pora pomoc kroczu zostać w całości.:) Just.jot pamietam, ze pisałaś o masowaniu krocza-przypomnisz czym i jak? Jakis filmik lub instrukcje :)? Joanna89 chyba opearol wiesiołka tabletki bierze? Liście malin ktos tez polecał. Chyba mogę terapie kompleksowa zastosować i kupić wszystko :)? Nawet jeśli to tylko pranie mózgu i nie udowodniono działania to przyda mi sie takie pranie mózgu jak to mówią wiara czyni cuda. Jak sobie pomawiam, ze to pomoże to moze tak bedzie :)

Witam wszystkie mamusie :) ale się dzieje, 2 dni mnie nie było a tu tyle narodzin :) Gratulacje dla każdej z Was :* my w końcu kupiliśmy łoże dla królewicza i wózek:) wozek 2w1 bebetto holland + fotelik maxi-cosi cabrio:) Czy któraś z Was planuje używać albo już ma jakieś doświadczenia z tzn. poduszką klin? A poduszka mimos? Miłego wieczorku:)

Joanna89 a przybierasz teraz jakos szczególnie intensywnie na wadze albo obwód brzuszka szybko rośnie? Pamietam, ze mówiłaś, ze masz jeden symboliczny i nic poza tym. I tak miałam ciagle w głowie ze widocznie można tego uniknąć. Ja tez nie mam nawet jednego ale to dopiero koniec 34 tyg wiec wszystkie zgagi, spuchnięci, skurcze, twardnienia i rozstępy pewnie przede mną :) ale cieszę sie ze dotrwałam w formie do tego tyg, teraz juz wszystko przeboleję :)