grubasek96

ooopsy daisy szkoda, ja nadal trwam. mi to pasuje rewelacyjnie. zamierzam już tak jeść przez całe życie

ale Ty przecież stosujesz dietę z Vitalii, twoja dietetyczka nie ma nic przeciwko? bo wiesz oni tam to wszystko wyliczają, zeby do każdego dopasować, więc żebys sobie nie zaszkodziła ale fajnie ze masz sukcesy, trzymam kciuki za Ciebie ja znów nieco lżejsza, kolejny kilogramik mniej:-) pozdrawiam:-)

powodzenia :-)

Oopsy DaisyDziewczyny zażywa ktoś z Was BIO CLA DUO? hej, a po co chcesz to zażywać? czy nie jest bezpieczniej stosować racjonalna dietę? odżywianie to zawsze "naturalne" a nie jakieś sztuczne środki, których wpływ trudno przewidzieć. mi najlepiej sprawdziła się na razie dieta na Dieta odchudzająca, diety, odchudzanie, fitness ? Vitalia.pl zobacz może i Ty będziesz mogła ją zastosować

no to kolejne kilosy za mną:-) łącznie 9,5 kg no 9,20;-) P.S. fotki znalazłam i mam na lodówce, u mnie to działa a jak u Was, jakie sukcesy?

Oopsy DaisyNa tej stronie Vitalia wykupuje się diety? Tak. Możesz też kupić plan treningowy. W ramach tego dostajsze bezpłatny stały kontakt do dietetyka i trenera. Co tydzien obje sprawdzają Twoje efekty po wpisaniu aktualnych pomiarów. ja już 9,5 kg za sobą. ja stosuję tą dietę: Dieta smacznie dopasowana - Vitalia.pl / Najbardziej przydatne opinie ale można sobie wybrać jaką chcesz w zależności od potrzeb. jak nie jestes pewna którą wybrać, to napisz do nich, to Ci doradzą. ja za 3 miesiące abonamentu płaciłam coś koło 200 zł za diete i za treningi. z tego co się orientowałam w gabinecie dietetycznym za ten sam czas ale tylko za dietę to kwota od 600 zł wzwyż. na vitalii możesz zacząć od samej diety na 1 m-c to 49 zł. poczytaj, może bedzie Ci tez pasowało

no to będzie trzeba trochę poszperac w starych fotkach ;-)

mi tez przypomina kopenhaską nieco zmodyfikowaną ;-) 15 kg w miesiąc to zachęcające, ale niebezpieczne bezpieczne odchudzanie to 0,5-1 kg na tydzień, to potwierdzi każdy specjalista: Jak schudnąć? - Vitalia.pl ja przeszłam już tych diet trochę i zawsze kilogramy wracały, zwykle z naddatkiem:( teraz stawiam jednak na bezpieczne odchudzanie i mam wszystko przemyslane. zawsze chciałam szybkiego efektu, ale nigdy nie myślałam co będzie jak skończę się odchudzać. teraz kierowana pomocą dietetyka wierzę, że uda mi sią na zawsze zmienić nawyki i juz nigdy nie myśleć, że: szybko znaczy trwale

to i ja się do Was przyłączę:-) u mnie już 7 kg mniej, na razie utrzymuję spadek około 1 kg w tygodniu, chociaż czasem jest mniej, a czasem więcej, ale średio to 1 tygodniowo na razie mam motywację i zapał a Wy co robicie gdy motywacja umiera?

zrobiłam sobie przejażdżkę rowerową (ponad plan fitness, który zaproponował mi trener;-)) w niedzielę. pojechałam do lasku niedaleko, nie przewidziałam, że bedzie aż tak lało, jak wracałam zastał mnie deszcz i zmokła kura wróciłam do domu, siedzenie czuję do dzisiaj;-) bo 1,5 h jazdy średnim tempem mój trener bedzie ze mnie dumny ;)

kolejny kilogram mniej :-)

a ja o wodzie znalazłam jeszcze takie info, gdyby kogoś interesowało jak to się wylicza i na jakiej podstawie ten kalkulator działa Co pić w czasie karmienia piersią? - Vitalia.pl Dlaczego, co i ile trzeba pić - Vitalia.pl

a ja zaczęłam smacznie dopasowana z vitalia, jestem od 1,5 miesiąca na niej i mam 6 kg mniej. na poczatku było ciężko, ale jak napisałam do mojej Pani dietetyk, to mi poprzestawiała wszystko tak, że teraz jest super. co tydzien dosstajesz coś nowego i smacznego bez głodu. teraz jeszcze zrobili taką szkołę akademii vitalii, to jest dopiero git generalnie jestem zadowolona, jak m owią sama przyjemność odchudzania dukana przerabiałam, ale niestety wszystko wróciło i ciężko było przestawić się nowe tory prawidowych nawyków, przerabiałam też większość tabletek na odchudzanie, wszystko kończyło się tym samym: frustracją i powrotem kg. teraz na razie idzie dobrze i dobrze się też czuję

błonnik jest w porządku, ale bez nauczenia malucha prawidłowych nawyków niczego nie zmieni w jego życiu myślę ze powinnaś spróbować nauczyć dziecko prawidłowo się odżywiać, eliminacja słodyczy fast foodów itp.

fajny ten kalkulator :-) wyszło mi, że pije ok, ale o 44 kcal za dużo daję z płynów

ja lubię rower, ale niestety mało się na nim chudnie tzn może i się chudnie, ale uda i łydki robią się od razu strasznie duże:(

najlepsza patelnia to grillowa lub ze stali nierdzewnej ja osobiście używam Zepter i sprawdza się super, smażysz bez tłuszczu, a wszystko jest bardziej soczyste niż smażone metodą tradycyjną, np. pierś z kurczaka jak dla mnie ten wybór jest najlepszy