Jest sporo sposobów poprawy odporności. Przede wszystkim zdrowa dieta - to jest klucz do wszystkiego. Poza tym warto po prostu spacerować, nie jest to wielki wysiłek a naprawdę może pomóc. Dodam jeszcze, że całkiem skuteczne są preparaty typu tran czy omega-3. Ja od zeszłej jesieni testuję tabletki omega-3 ( nie pamiętam nazwy, ale w płocku w aptece za grosze na gałczyńskiego kosztują parę złotych dosłownie ) i rzeczywiście widzę poprawę. Tej zimy ani razu nie zachorowałam, nie licząc drobnego przeziębienia