Cała aktywność

Dziewczyny, po ciąży nie rzucajcie się od razu na treningi! Ja zaczynałam delikatnie – spacery, lekkie rozciąganie i ćwiczenia oddechowe. Z czasem dodałam ćwiczenia na mięśnie dna miednicy i brzucha (bez brzuszków!), żeby wzmocnić ciało od środka. Dopiero po kilku miesiącach wróciła do planu siłownia toruń. Zanim zaczniecie, poczytajcie trochę o temacie. Ja zaczęłam na spokojnie – z lekkimi ciężarami i pod okiem trenera, który pomógł mi dobrać bezpieczny plan. Najważniejsze to słuchać swojego ciała – jak coś boli, odpuścić. Powrót do formy po ciąży to maraton, nie sprint!

Zazdroszczę 😉 Ja raczej nigdy się z tym nie pogodzę. Czasem mam wrażenie, że żyję w ciemnogrodzie – ludzie patrzą jak na trędowatą. Ciężko się otworzyć, nie mówiąc już o tym, żeby znaleźć partnera… Ale może kiedyś będzie lepiej. Trzymam za nas wszystkie kciuki, bo to niełatwa choroba.

Mam takie samo podejście 💛 Nie mam zamiaru wstydzić się czegoś, na co nie mam wpływu! Mam 26 lat, łuszczycę od dziecka – ponad 20 lat już z nią żyję. I mogę powiedzieć, że z czasem naprawdę jest łatwiej 🙃 Zmiany się pojawiają i znikają, a ja po prostu dbam o siebie. Od jakiegoś czasu używam zestawu Psorisel – emulsja, szampon i płyn – i szczerze, bardzo poprawił mi stan skóry. Tutaj zamawiam: https://gemini.pl/zestaw-verdelove-psorisel-na-luszczyce-skory-glowy-szampon-200-ml-emulsja-200-ml-plyn-150-ml-9083265

Przede wszystkim łuszczyca paznokci - to może być wysokie ryzyko ŁZS. Jeśli dodatkowo stwierdza Pani palce kiełbaskowate (może to być nawet jeden palec) to raczej pewne.Tak właśnie: mogą boleć różne stawy, mięśnie, ból wędrujący, niesymetrycznie, ból kłujący, rwący, "szpilki", wewnątrz kości, nawet zawiasów szczęki czy mega ból mostka. Musi ktoś zdiagnozować. Pytanie czy wykluczała Pani boreliozę poprzez badania Igg IGN lub (i) western blot? To może zlecić lekarz pierwszego kontaktu jeśli powie Pani że miała jakiś czas temu (nawet w latach) ukąszenie, ale zlekceważone, a teraz te objawy. Polecam zastanowić się nad kosmetykiem https://seborh.pl/

Bardzo podziwiam, naprawdę. Ja mam 20 lat i dokładnie to samo – najpierw tylko głowa, a teraz też ręce. Też mam momenty, że się boję, że zaraz całe ciało będzie wysypane 😔 Staram się jednak nie poddawać i dbać o skórę jak najlepiej potrafię. Pomaga mi szampon Psorisel, bo przynajmniej skóra głowy się nie łuszczy i nie swędzi – wtedy trochę łatwiej to wszystko znieść.

Trudno się nie zgodzić, jest sporo sposobów, ale trzeba to właśnie zrobić z pomysłem i dobrze sprawdzić, czy wszystko się zmieści. U nas ogólnie wygrał styl skandynawski we wnętrzu i tak jest też w łazience – białe płytki, chromowana armatura i kabina prysznicowa. Ładnie wygląda i jest bardzo jasno szarymi porankami, kiedy ciężko się rozbudzić 🙂 Jeśli szukasz inspiracji do aranżacji w podobnym klimacie, zerknij na https://www.tubadzin.pl/lazienka Jest tutaj sporo inspiracji, również do tych mniejszych pomieszczeń 🙂

Jakiś dźwięk pracującej centrali na pewno słychać. Ja mam ją w piwnicy, więc nie przeszkadza. Nawiew/wywiew trochę słychać na wyższych biegach. To taki szum w tle, jak lodówka - po jakimś czasie przestałam to zauważać. Poza tym, że zużywa trochę prądu, nie widzę wad takiej wentylacji. Nie bardzo też sobie wyobrażam, jaką inną mogłabym mieć, nie będąc posiadaczką lasu ani kopalni węgla. A co do firmy to polecam firmę z Warszawy https://aquaex.pl/ Mogą zamontować odpowiednie urządzenie i doradzić na co zwrócić uwagę przy jego wyborze.

Łzs w trakcie diagnostyki. Zmian skórnych nie mam, jedynie paznokcie. Zastanawiam się czy moje objawy są typowe, czy cokolwiek uda się potwierdzić. Od kilku miesięcy dokuczał mi ból stawu biodrowo-krzyzowego z takim uczuciem rozpierania w miednicy. Potrafiło boleć tygodniami, teraz łapie mnie raz na jakiś czas. Na codzien czuje głównie sztywność i nieduży ból. Bolą mnie też inne stawy. Ale to zazwyczaj jest taki ból jednodniowy. Czasem jest to bark, innym razem nadgarstek i tak różne stawy. Każdego dnia coś innego. Zazwyczaj jest to taki tępy ból, ale zdarza się że boli znacznie bardziej. Czasem nawet jak nie odczuwam bólu to przy dotyku/ucisku dane miejsce bardzo boli, jakby było obite. Mam też sztywność stóp, ból taki nad piętą. Utrzymuje się to ok godziny rano. W ciągu dnia różnie, ale zazwyczaj nie boli. Czy to są objawy ŁZS? Czy po tych objawach uda się coś stwierdzić ? Idę niedługo do szpitala i boję się, że uznają mnie za wariatkę, że w badaniach nic nie wyjdzie i dalej zostanę bez diagnozy, jedynie z bólem

A może najpierw diagnostyka? Jak tarczyca? Badałaś kiedyś anty-TG, anty-TPO? Jak witaminy z grupy B (6, 12), magnez, witamina D? Od siebie polecam też na stronę: https://zdrowa-ona.pl/ Opisane jest tutaj, jak się podnieść psychicznie.

Jakie style wnętrz najlepiej sprawdzają się w małych łazienkach? Szukam inspiracji, żeby optycznie powiększyć przestrzeń i nie przesadzić z dodatkami.

Jakie macie zdanei o zamontowaniu rekuperacji? Warto? Czy jestt może głosna?

U mnie całkiem nieźle sprawdził się zestaw: olejek z lipidami Dermomedica (do pierwszego mycia), a potem łagodny żel z Physiogel. Skóra jest dobrze oczyszczona, a jednocześnie nie ma uczucia ściągnięcia. Ale największą różnicę zrobiła zmiana kremu – przerzuciłam się krem na noc acnerose, i naprawdę polecam. Nie tylko nie podrażnia, ale mam wrażenie, że wręcz wycisza zaczerwienienia. Tu link, gdybyś chciała poczytać więcej: https://acnerose.pl/produkt/acnerose-krem-na-noc/

Mam podobnie, nie mam na nic ochoty ;/

To jest dobre rozwiązanie - https://www.sprzet-fryzjerski.pl/zew-for-men-kartacz-do-brody-vegan.html Kwestia taka, na czym konkretnie wam zależy. Ale ogólnie takie dedykowane rzeczy naprawdę robią różnicę. Szybko to zauważycie.

Perspektywa rozwodu, zwłaszcza gdy w grę wchodzi dobro dzieci, jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń życiowych. To naturalne, że towarzyszą temu ogromny stres i niepewność. Celem tego wpisu jest usystematyzowanie kluczowych zagadnień, o których należy pamiętać, aby do procesu przygotować się w sposób świadomy i zorganizowany. Rozwód - Co z dzieckiem? – Kluczowe zagadnienia, które rozstrzyga Sąd Podczas sprawy rozwodowej, w której stronami są rodzice małoletnich dzieci, sąd jest zobowiązany do uregulowania kilku fundamentalnych kwestii. Nie można ich pominąć, a ich odpowiednie przygotowanie ma kluczowe znaczenie dla przyszłości Państwa i Państwa dzieci. Oto najważniejsze z nich: Władza rodzicielska – Sąd decyduje, czy władza rodzicielska będzie przysługiwać obojgu rodzicom, czy też zostanie powierzona jednemu z nich z jednoczesnym ograniczeniem władzy drugiego. Standardem jest pozostawienie władzy obojgu rodzicom. Miejsce zamieszkania dziecka – Należy ustalić, przy którym z rodziców dziecko będzie miało swoje stałe miejsce pobytu po rozwodzie Kontakty z dzieckiem – To bardzo ważny element, który reguluje sposób i częstotliwość spotkań rodzica, z którym dziecko na co dzień nie mieszka. Kontakty można ustalić polubownie lub zdać się na rozstrzygnięcie sądu, które precyzyjnie określi terminy spotkań. Alimenty na dziecko – Sąd ustala wysokość obowiązku alimentacyjnego, czyli kwoty, jaką jeden z rodziców będzie musiał co miesiąc płacić na poczet utrzymania dziecka. Wysokość alimentów zależy od dwóch czynników: usprawiedliwionych potrzeb dziecka oraz możliwości zarobkowych i majątkowych zobowiązanego rodzica. Jak może pomóc solidny adwokat rozwodowy? Rola profesjonalnego pełnomocnika w sprawach o rozwód nie polega jedynie na reprezentacji na sali sądowej. To przede wszystkim wsparcie w uporaniu się z formalnościami i zdjęciu z Państwa barków ciężaru prowadzenia sporu prawnego. Pozwala to skupić się na tym co ważne - na sobie i na dzieciach. Dobry adwokat zapewni Państwu między innymi: Rzetelną analizę sytuacji – Oceni Państwa położenie prawne i przedstawi realne możliwości oraz potencjalne scenariusze przebiegu sprawy. Przygotowanie dokumentacji – Sporządzi w Państwa imieniu profesjonalny pozew o rozwód lub odpowiedź na pozew, a także inne niezbędne pisma procesowe. Wsparcie w negocjacjach – Pomoże w rozmowach ze stroną przeciwną w celu wypracowania ugodowego porozumienia rodzicielskiego, co często oszczędza czas, pieniądze i stres. Reprezentację w Sądzie – Będzie aktywnie bronić Państwa interesów podczas rozpraw, dbając o formalny i merytoryczny przebieg postępowania. Przejście przez proces rozwodowy w sposób świadomy i zorganizowany jest możliwe. Kluczem jest odpowiednie przygotowanie i wsparcie. Jeśli stoją Państwo przed tym trudnym wyzwaniem i szukają Państwo rzetelnej pomocy prawnej w Bydgoszczy, warto skonsultować się z dobrym prawnikiem od rozwodów. Adwokat-Domek-Sprawy-rodzinne-adwokat-Bydgoszcz.mp4

Mam labradora, kochany pies, dla dzieci super, ale trzeba pamiętać że z tym psem trzeba pracować, zapewniać mu rozrywkę, inaczej się nudzi. Teraz mój pies ma 7 lat, ale jak był młodszy wymagał dużo pracy. Poczytaj sobie o poszczególnych rasach psiaków na tej stronie https://morusek.pl/

Mokasyny klasyczne, mokasyny na traktorowej podeszwie, jazzówki, sneakersy... To moje jesienne must-have! 😍 Każde mają swój klimat i da się je fajnie dopasować do różnych stylizacji. Jeśli szukasz inspiracji na jesienne obuwie, zerknij tutaj: https://suzana.pl/category/sezony-buty-na-jesien-damskie – mają sporo ciekawych modeli, od klasycznych po bardziej nowoczesne..

U mnie bardzo dobrze sprawdziła się emulsja myjąca do cery ultrawrażliwej z BasicLab – nie szczypie, nie napina, fajnie łagodzi. W połączeniu z kremem Acnerose, który zaczęłam stosować wieczorem, zauważyłam wyraźne zmniejszenie rumienia i uczucia pieczenia. Mimo że BasicLab to bardzo delikatna baza, to dopiero połączenie z Acnerose naprawdę przyniosło widoczne ukojenie. Ten krem trafił do mnie trochę przez przypadek, ale zostaje na stałe – mam wrażenie, że działa też lekko przeciwzapalnie. Wcześniej używałam też Cetaphilu i Avene, ale szału nie było.

Hej wszystkim Mam 20 lat i od kilku lat łuszczycę skóry głowy. Zawsze udawało mi się to ukryć, ale ostatnio wyskoczyły mi zmiany też na rękach Jest mi z tym bardzo ciężko i boję się, że w końcu obudzę się cała w łusce… Jak Wy to znosicie psychicznie? Macie jakieś sposoby, żeby się nie załamywać?

Jakie buty nosicie najchętniej jesienią? 🍂 Ja co roku mam dylemat między wygodą a stylem – coś, co pasuje i do jeansów, i do płaszcza.

Gòrny śląsk pompa chodzi od wczoraj na krzywej (włącznie od 12 stopni na zewnątrz). W domu było okey, ale ostatnim wieczorem nogi juz lekko zmarzły i puściliśmy naszą maszynę:) Zurzycie dobowe CO i CWU okolo 3,5 kwh. W domu temepratura idealna, ale podloga drewniana chlodna:)) Ogólnie pompa Vaillant https://www.vaillant.pl/klienci-indywidualni/produkty-i-systemy/grupy-produktowe/pompy-ciepla/ 🙂

Zmiany na głowie miałem od lat, a dopiero niedawno trafiłem na trychologa i dopiero on faktycznie mi pomógł. Szampon z mocznikiem i specjalna emulsja ziołowa – nie pamiętam nazwy, ale działała. Na pewno warto szukać przyczyny w organizmie, np. hormonach czy nietolerancjach. Dieta, sen i unikanie stresu też robią różnicę.

U mnie najlepiej sprawdza się szampon dziegciowy z ichtiolem – bardzo łagodzi objawy. Przed myciem głowy robię okład z oliwy z oliwek lub kokosowej, żeby rozmiękczyć łuskę. Po tym łatwiej wchłaniają się inne preparaty. Psorisel też dorzucam raz w tygodniu, żeby nawilżyć i odżywić skórę.

Jak w temacie. Czy włączyliście już grzaxnie w domu i czym grzejecie?

Trochę odświeżam wątek, ale to bardzo interesujący mnie temat. U mnie w domu staramy się oszczędzać i jednocześnie kupować produkty dobrej jakości. Zwykle robimy listę zakupów, której się trzymamy i śledzimy gazetki różnych sklepów, aby móc kupić interesujące nas produkty taniej i przy tym zaoszczędzić. Lepiej jest sprawdzać różne miejsca, niż trzymać się jednego konkretnego sklepu. Sprawdza się u nas też przechowywanie żywości w pojemnikach. Kupujemy wiaderka plastikowe i przechowujemy różnego rodzaju produkty w spiżarce. Jak są szczelnie zamknięte to nic nie psuje się przez dłuższy czas, a już szczególnie podstawowe produkty jak mąka. Macie jakieś inne patenty na oszczędzanie?