Najlepiej zacząć od ustalenia tego, co nas uczula. Bo aby alergia była dobrze leczona, a tym samym nie sprawiała kłopotów, trzeba przede wszystkim wiedzieć, co ją powoduje. W tym celu warto wykonać testy alergiczne, a potem po prostu unikać uczulających czynników, jednocześnie dbając, by w diecie nie zabrakło niczego, co wartościowe. Jak to zrobić? Oto nasze rady.