Amatorka

No i zaczęły się starania:) troszkę się denerwuję bo teraz nie wiem co mam robić...wiadomo nie usiądę i nie będę czekała ale też nie wiem na co mogę sobie pozwolić... dwa razy w tygodniu chodzę na ćwiczenia (intensywny step i kick boxing) a dopiero w poniedziełek rozpoczęliśmy starania... błagam napiszcie czy intensywne ćwiczenia mogą mieć wpływ na poczęcie czy raczej nie a jeżeli tak to na jaki czas powinnam sobie odpuścić ćwiczenia... czekam na podpowiedź

Witam! dzięki za pomoc:) w końcu wiem jakie mam kupić witaminki i jak o siebie zadbać. Jeśli chodzi o ruch to nie ma porblemu, bo chodze na siłownię i na step, najtrudniej jest ze słodyczami i kawą!!! nie wiem jak z tego zrezygnować:( ale mam jeszcze troszkę czasu więc może jakoś mi się uda:)))

Dzięki za szybką odpowiedź :) z jakiej firmy mam kupić kwas foliowy? a dieta? na co mam zwrócić uwagę? czegoś jeść więcej, czegoś mniej?

Witam! dziś trafiłam na Wasze forum i postanowiłam zasięgnąć fachowej porady:) mam 30 lat i postanowiłam odstawić pigułki (w grudniu). W połowie przyszłego roku zaczniemy starać się o dzieciaczka. Ale jak się do tego przygotować...? Kwas foliowy: ale jaki? od kiedy? czy juz teraz? jakieś specjalne witaminy? preparaty? odżywianie? wiem, że to wcześnie ale nie jestem już najmłodsza a chcę się dobrze przygotować do ciąży...w końcu to moja pierwsza:) w rozmowie z ginekologiem dowiedziałam się, że jeszcze sporo czasu przede mną i to wszystko...żadnych porad, sugestii:( prosze pomóżcie doświadczone mamuśki i tatuśkowie...będę baaardzo wdzięczna:) pozdrawiam gorąco