Nie wiem na ile te wytyczne są teraz aktualne. Z tego co mi wiadomo, dopiero w trzecim trymestrze ważne jest, żeby nie zasypiać na wznak, ogólnie dobrze jest zmieniać pozycje, myślę, że tutaj organizm działa w sposób dość intuicyjny. Może spróbuj poduszki do spania? Ja ogólnie zasypiam na jednym lub drugim boku a często budzę się na plecach, myślę o tej poduszce, bo faktycznie jest coraz ciężej, tylko myślę sobie, że będzie z nią kiepsko przy przewracaniu się na bok 😄